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电脑族MM的美白计划
美白计划1:增加营养经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白,饮食调理上自然也就少不了要注意的事项:1、多喝枸杞汁和胡萝卜汁,适合养颜和明目。2、多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它含有丰富的维生素b,有利于皮肤的滋养。3、......
2023-11-04
电脑族预防鼠标手的方法
所谓鼠标手,在医学上术语就是腕管综合征,是指人体的正中神经以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状。长时间使用电脑的电脑一族,可采用以下几个小方法,以防治鼠标手。1、揉纸团。用一只手把办公用的废纸搓成一......
2023-11-18
电脑族护肤的三个方法
由于电脑辐射对皮肤的伤害较大,所以一定要做好皮肤的护理工作,中医指出,以下三个方法可以帮您保护皮肤:1、使用化妆品护肤粉底是皮肤的衣服,对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用,一定不要省去;每天使用美白和防晒产品,抵抗色......
2023-11-07
电脑族护眼的四个方法
护眼方法一:转动眼球法坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二:全身调理法养目护眼还在于全身的调理,如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响,如......
2023-11-05
教电脑族保护眼睛好方法
眼睛问题应提早预防保护,以下是中医一些按摩方法。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近......
2023-11-05
电脑族预防色斑的方法
第一步:买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋,没有的话普通的就可以),一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器,容器要选口稍大的,方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了,很容易破),而且容积不要太大,不然很浪费白醋。第二步:鸡......
2023-11-11
电脑族怎么预防肾炎方法
人体是一个有机整体,身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。体温、脉搏、血压都有昼夜节律,持续熬夜会打乱生物节律,不仅诱发失眠症,而且能导致免疫机能降低并引发或加重多种疾病。典型案例:18岁的王刚在刚刚结束的......
2023-11-13
电脑族有哪些护肝方法
如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生要从养肝开始。首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气......
2023-11-16
电脑族怎么喝茶保健方法
天天坐在计算机前面想要维系健康美,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会抗议的!这里介绍几种最适合计算机族喝的茶饮,对抗辐射的侵害、保护眼睛。电脑族应该多喝......
2023-11-13
电脑族有哪些抗辐射方法
下面和大家一起来分享下几条抗辐射的美容小贴士,希望可以帮到大家!补充维生素从这个调查来看,大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。最好的办法就是每天多吃水果、蔬菜,补充大量的维生素,可是想在办公室里随时随......
2023-11-17
电脑族“网”前健身有方法
我们都知道,久坐在电脑前会带来肩肌劳损等疾病,所以久坐的电脑族一定要懂一些电脑前的健身运动。手部运动1、将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。2、将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。3、左手掌心向下,右手拇指......
2023-11-07
电脑族怎么美白
皮肤是美女们光彩照人的首要因素,但是美白更是每个女孩所追求的。中国有句俗话说,一白遮百丑,可见白嫩的皮肤多重要。电脑族的女孩面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多,容易皮肤粗糙、毛孔增大,皮肤暗淡,她们更需要美白,下......
2023-11-14
电脑族有哪些养肝方法
久视伤肝,久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养......
2023-11-14
电脑族人护肤的方法
静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为,这是由于电脑在开机时会产生静电,而静电作用对皮肤有伤害,静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒,而电脑族与电脑的距离往往过于靠近,大量的灰尘会落在皮肤上,使毛孔堵塞,色素沉着,导致斑点产生。......
2023-11-16
电脑族久对电脑的保健方法
电脑辐射主要就是指电磁辐射,电磁辐射通常以热效应,非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑对人类健康的隐患,从辐射类型来看,主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线......
2023-11-10
电脑族的健身方法
手部运动1、将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。2、将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。3、左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。4、左手掌心朝上,手指伸......
2023-11-10
白领一族提防电脑辐射七个方法
第一招:每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显......
2023-11-05
电脑族减肥的方法
电脑族长期久坐,那么电脑族要如何减肥呢?电脑族减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下电脑族减肥的方法。颈部与肩部运动1.双手互握置于脑后,伸直脖子,将头往下压,使重量放在手和手臂上,然后做5次深呼吸。2.将右手放置左耳,轻......
2021-05-21
白领族有哪些补脑方法
下面一份补脑餐单供您参考。早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)2.红豆粥(1小碗)+西芹豆......
2023-11-16
电脑族对付电脑辐射的方法
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢?增强自我保健意识工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚......
2023-11-03
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