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24节气大雪养生“七宜”
一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬祛寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激......
2023-11-04
老年人养生有哪些禁忌
老人在增加运动难度、运动强度和运动时间,一定要循序渐进,宁慢勿快,不宜操之过急。1、忌运动时憋气运动时憋气害处有二:一是使血液循环不畅,血液回心受阻,易使大脑缺氧,甚至产生头晕和昏厥;二是会使血压升高,易诱发中风等脑血......
2023-11-17
夏季养生有哪些禁忌?
1、忌空腹饮茶:过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到......
2023-11-18
夏季养生的禁忌有哪些?
1、忌空腹饮茶过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到......
2023-11-13
吃雪蛤的禁忌有哪些呢
相信对于严寒的秋冬季,很多朋友们都会选择比较多的养生产品,这样才能让他们的身体得到更多的营养,同时也才能抵抗严寒的冬季。这样自然也可以增强自身的抵抗力和免疫力,从而减少生病的几率。因此雪蛤就是众多朋友最喜欢的......
2021-04-29
中医养生有哪些禁忌
世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,如果你能排除4大养生禁忌,你自己比老天爷管用。1、早餐一定要吃好你知道吗?吃饭一定要......
2023-11-15
老年人养生有哪些禁忌?
一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动......
2023-11-20
养生吃蜂蜜有哪些禁忌
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还......
2023-11-18
吃雪蛤的禁忌有哪些
雪蛤是一种比较常见的补品,其价格虽然高,但是由于药用价值以及营养十分的丰富,受到很多追求养生人的喜爱。很多的人在吃雪蛤的时候没有很好的节制,认为吃的越多就越有营养。其实并不是这个样子的,吃雪蛤虽然有营养但是也是......
2021-04-29
餐后养生有哪些禁忌
养生专家指出,养生涉及的范围很广。甚至连饭后的生活习惯都可以归结到养生中。今天小编就跟大家分享七大餐后禁忌,让您离养生更近一步。1.忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯......
2023-11-17
食疗养生有哪些禁忌
对于有饮酒、吸烟等嗜好的人,更要注意特别节制。(一)既要营养滋补,又要易于消化吸收秋冬季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种......
2023-11-17
关于饮食养生有哪些禁忌
有些朋友喜欢饮食养生,饮食的同时又有很好的搭配,起到了养生的目的,这样自然是最好的,但是,饮食养生也不是所有人想象中的那么简单,不仅要注意搭配,而且搭配不得当的话还会有危害出现,所以搭配需谨慎,禁忌事项也需知道。在吃完......
2023-11-12
老人生活养生的禁忌有哪些?
一、忌睡眠过多春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,既要......
2023-11-13
春季养生的禁忌有哪些
随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句春捂秋冻等养生口诀,可对于此时......
2023-11-02
老年人养生的禁忌有哪些
老年朋友随着年龄的增长,身体机能也在逐渐的衰退,因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......
2023-11-14
少女的养生禁忌有哪些
少女时代的人对生活既向往又迷茫,你可知道这一时期有着怎样的禁忌呢?下面就由小编来给大家一起共同分享下少女时代的十点忠告:1、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓......
2023-11-14
秋季养生有哪些禁忌
秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲......
2023-11-07
男性养生有哪些禁忌
中年男人养生保健的禁忌小常识,男人养生要禁忌一下七点:忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五......
2023-11-17
春季养生保健有哪些禁忌
春天气候多变,是各种呼吸道疾病的高发季节,为了避免疾病缠身,春季养生要注意活动身体,呼吸新鲜空气,同时,千万不要触碰一些禁忌行为,否则会加快疾病找上你的速度!1、避免吃太酸、辣的食物春夏补阳是《黄帝内经》等医学经典推......
2023-11-02
花茶养生有哪些禁忌
人群的体质有个体差异,有虚实寒热之分。如双花具有清热解毒,消肿止痛的功效,但对脾胃虚弱者则不能常用;红花具有活血破瘀的作用,但如果用法不当,会造成经血不止或心脑血管等疾病,尤其是孕妇服用后会导致流产。李小姐就是由于......
2023-11-17
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