现在都是计算机办公，因为如此多的上班族都是在办公室一坐一天，这样对于我们上班族的身体健康是很不利的，那么有没有什么比较好的锻炼的方法呢？下面小编整理了相关的伸展操提供给大家参考。颈部伸展运动该伸展运动用于放松......

玻尿酸是人们较为熟悉的脸部注射整形的一种，那脸部注射玻尿酸有什么作用呢？注射玻尿酸会导致面部僵硬吗？注射玻尿酸有什么作用注射玻尿酸的主要作用是营养肌肤、保湿、润滑还有起到皮肤损伤的修复和预防作用。由于玻尿酸......

在现实生活中很多人因为工作上的忙碌不注意自己的身体就会容易引起一些身体疾病，而腰背部肌肉僵硬是一种常见的身体疾病，长期的不活动身体经常久坐就会令脊椎劳累，造成腰酸背痛的情况，对身体非常不好，还会引起一些其他身体......

诊室故事前些日子，家在外地的王先生来北京看病，40多岁的他已经有些驼背。他说在他20来岁的时候，就常觉得腰背痛，当时没在意，以为是干活儿累的。后来去当地的医院看，医生诊断其为腰肌劳损，只让他注意休息。直到8年前，王先生明......

长时间保持固定的姿势，如长时间坐在电脑前、低头看手机等，往往会导致颈部僵硬和疼痛。颈部不适不仅影响日常生活，还可能引发头痛、眩晕等问题。本文介绍了四个简单的颈部伸展动作，有助于缓解颈部的僵硬和疼痛，提高颈部灵活......

说起僵尸相信大家都不陌生，大多数人都是通过电影了解的僵尸，它们的统一特征是吸食人血手足僵硬。据称，在重庆开县有一位僵尸男孩，他跟僵尸的外形特征一模一样。重庆开县的僵尸男孩最可怕的一点是他也吸血，科学揭秘重庆开县......

脖子僵硬甚至颈部运动会受限，感觉很不舒服，这是怎么回事？为什么会出现脖子僵硬的问题？颈部是人体的一个重要部位，是大脑连接躯干的桥梁，但是，因为颈部是比较细的，承载的重量是有限的。而且，颈椎的生理曲度也是有限的，所以，这样的......

中医教你保养肩颈1、做颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工作休息时间练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动......

Step1：受身体构造的影响，女性的骨盆较易变形。骨盆变形是由于盘腿而坐等生活习惯引起的，甚至会诱发身体其他部位变形，直接关系到全身的浮肿问题。因此，首先让骨盆活动起来吧!Part1有意识地让骨盆活动起来1、分开双膝而坐，吐......

问：我的发型是卷发，经常喜欢在头发没干的时候，将造型啫喱涂抹在发卷上造型。但经常一出门，发卷就变得又硬又脆，如何才能避免？答：尽量不要在头发湿的时候用啫喱，这样很容易使头发变得僵硬。先用干毛巾将头发上的水分吸干，然后用......

年轻时保养不当，上了年纪胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失，有些则是危险信号，需多注意，勤锻炼。膝关节响，蹲马步。不经常运动可能使膝、肩等处关节囊产生的滑液减少。上了年纪，走路时若听到膝关节咔咔作响，应通......

不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬，相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰，那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么？以及肩膀僵硬怎么办比较好呢？长时间保持一个姿势不变，如久坐，很容易引起脖子僵硬酸痛......

雷诺氏综合征多见于20～30岁的女性，是肢端(好发于双侧手指)小动脉阵发性痉挛而致局部组织缺血的病症。常因寒冷刺激、精神紧张、情绪波动而激发。典型的表现是：发病处皮肤苍白、僵冷、出汗、麻木、针刺感，继而青紫、潮红后......

我们有时候会发现自己的脚踝关节突然僵硬，但是却不知道怎么回事，有时会过一会就好，但并不是每个人过一会就会好的，还有很多却因此无法正常行走，无法活动，令自己非常的困扰，这究竟是怎么回事呢？脚踝关节僵硬怎么锻炼呢？让我们通......

相信看过《匆匆那年》的朋友们都会对电影中的女主角饰演方茴一角的何泓姗印象深刻吧，自从从哪之后她的演艺事业可谓是一路顺风顺水。不过，最近网上有传闻何泓姗好像整容了，众多网友也纷纷表示好像在他的脸上发现了点问题......

有的人平时会出现一些身体不舒服的情况，比如脖子肩膀僵硬的情况，经常这样会影响工作和生活的，这样的情况一般上班族更容易发生的，对于脖子肩膀僵硬的情况来说是可以来预防的，因为上班族的人士因为经常上班缺乏运动锻炼，就很......

有些老年朋友年轻的时候不会保养，等到老的时候身体出现各种各样的毛病，骨头僵硬便是其中一种，长期的骨头僵硬对老年人的晚年生活造成严重的影响。如何治疗老年人的骨头僵硬呢？膝关节响，蹲马步。不经常运动可能使膝、肩等处......

强直性脊柱炎简称AS，强直性脊柱炎患者可发生关节僵硬，患者关节一旦出现僵硬后，要针对不同原因及功能障碍时间和程度采取不同措施。患者关节强直时间越长则关节继发损伤越严重，治疗越困难。尤其青少年强直性脊柱炎患者长时......

郭会卿在临床上分型治疗创伤后关节僵硬，取得了较满意的疗效。他将创伤后关节僵硬分为筋脉粘凝、新伤瘀血积聚、气滞血瘀、气血亏虚四型，分别治疗：用破血通经汤治疗筋脉粘凝型；用化瘀舒筋汤治疗新伤瘀血积聚型：用舒筋软坚汤......

五虎消瘀散由桃仁30克，白芷30克，血竭10克，没药10克，川乌8克组成。将上药混合均匀，研成均匀的细末，备用。使用时根据损伤的部位，用适量的药末和热糯米饭拌均匀后，外敷局部。每日1次，每次外敷24小时，5至10天为一疗程。《正骨心法......