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睡觉姿势 头北脚南最好
科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中......
2023-11-04
健康睡眠 头朝哪睡觉最健康
如果你每天都非常忙碌的话,那么能有一个好质量的睡眠就是一件非常幸福的事情。虽然我们每个人每天都会睡觉,但是你知道你睡眠的方式是不是对的呢?比如,头朝哪边睡眠是最健康的呢?什么样的睡眠姿势会让你越睡越累呢?下面就由......
2021-05-05
睡觉脚冷或是阳气不足 睡觉脚冷帮你有效缓解
不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的,特别不舒服,特别是到了冬天的时候,更是冷的不能入睡,这是怎么回事呢?我们和一起来看看吧。睡觉脚冷都是什么原因造成的?1、或是阳气不足阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一......
2021-05-05
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
天冷睡觉感觉脚冷怎么办1、热水袋暖脚在冬季的时候我们通常都会用热水袋去捂手,那么其实捂脚也是一个很好的方法,我们可以选择一款质量好一些的热水袋,在上床之前把热水袋放在被窝下面,等到上床的时候你会发现脚部暖暖的,......
2021-05-05
为什么宝宝睡觉摇头?
宝宝睡觉摇头的原因一:正常现象首先,要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象,那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状,等宝宝睡熟了这种现......
2023-11-12
睡觉不枕枕头好吗
睡觉不枕枕头好吗脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息。晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使......
2023-11-04
老人睡觉头朝南更安稳
美国学多专家、学者证实,睡眠方向对身体有具体影响,一般以头朝南或朝北睡较有益健康。临床观察,头朝南或朝北方向睡眠者,一年后,不但食欲增进,精力充沛,睡眠安稳,连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善,服药疗效也更显着。......
2023-11-17
睡觉脚冷当心心脏衰弱 睡前泡脚助您安稳入眠
睡觉脚冷是什么原因很多人冬天都感觉自己手脚冰凉,手倒是还算正常,尤其是脚,晚上睡觉有的人怎么也睡不热,更有甚者第二天早上起来脚还是冰冰的,很让人苦恼,严重影响睡眠质量。那么,冬天睡觉脚冷究竟是什么原因呢?又该怎么解决......
2022-04-19
睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
每个人的睡眠习惯都是不同的,可能有的人喜欢枕枕头的,但是有的人不喜欢枕枕头,那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗?您知道枕头的睡眠使用指导是如何的吗?不知道没关系的哦,今天小编就为您介绍一下有关枕头的作用的知识,感......
2021-05-06
宝宝睡觉 如何枕枕头
好枕头,是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝,每天有将近20个小时在睡眠中度过。枕得好不好,对宝宝的健康,甚至外貌都会有影响。因此,给宝宝选择一个合适的枕头就显得非常重要。近日,有媒体报道称,3个月前的小宝宝不应该......
2023-11-15
冬天睡觉脚冷怎么办 4招暖脚睡的好
冬天气温低,很多女性到了晚上睡觉的时候,怎么睡脚都是冰冰凉凉的,那么,女性冬天睡觉脚冷怎么办?女性冬天睡觉脚冷怎么办晚上9点左右泡泡脚晚上睡觉脚经常会很冰的女性朋友,建议在冬天以后可以经常用热水泡脚,每次泡大概20分......
2023-10-19
夏天睡觉头朝东脚朝西 腹部不要裸露
夏季睡觉头朝东脚朝西更好我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:凡人卧,春夏向东,秋冬向西。就是说,睡眠的方位以春夏二季,头向东,脚朝西为宜。秋冬则头向西,脚朝东为宜。在人类生命的过程中,大约1/3时......
2023-11-02
睡觉头东脚西是大忌吗 睡觉的方向与地球磁场有关
很多人关于睡觉的朝向都有一定的讲究,但是有些人在睡觉的时候并不讲究方向,并且有些人说睡觉的时候头部向着东侧,而脚部向着西侧是大的竞技。又有些人说,在睡觉的时候,头应该向着北方,而脚应该向着南方。关于睡觉的方向问题......
2021-04-26
睡觉误区 冬天蒙头睡觉的坏处有哪些
现在天气越来越冷,很多人在晚上睡觉的时候习惯性的将头蒙在被子里面睡觉,因为这样很暖和,但是大家知道吗,这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害,那么在生活中什么样的睡觉姿势最好呢?怎样睡觉最好呢?我们在平时的生活中应该避......
2021-05-06
宝宝睡觉摇头
宝宝睡觉摇头怎么回事宝宝睡觉摇头并不是正常表现,如果宝宝只是在临睡前有这样的现象,那么爸妈暂且不需要过度担心,可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后,那么就应该引起高度注意了,一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种......
2023-11-05
晚上睡觉脚冷 7招缓解脚部冰凉
有些女人晚上睡觉的时候会感觉到脚部冰凉,其实这都是有原因,那么导致睡觉脚部冰凉的原因是什么呢?晚上睡觉脚冷是怎么回事呢?如何缓解脚冷呢?下面大家就一起来看一看吧!7招缓解脚部冰凉一要注意保暖,特别是注意保持腰背、小......
2021-05-05
蒙头睡觉会折寿?当心四种折寿睡觉方式
我们每天都离不开睡眠,但是你知道吗,睡觉也需要学问的!如果睡不好,也是会折寿的哦。四种睡觉方式,可能会让你折寿。1、喜欢蒙头睡觉这样做会使空气不流通,被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应,它还可以诱......
2023-10-31
晚上洗头发没干就睡觉的危害 头发没干就睡觉会头痛
很多人晚上睡觉洗头没吹干就睡觉,这个时候身体比较虚弱可能会导致感冒,第二天可能会感觉头痛,而且晚上洗头不弄干的话可能导致湿气凝结在头皮上,甚至导致气血滞留在头顶,而且还会打湿枕头会导致细菌滋生,所以建议吹干头发再......
2021-04-26
晚上睡觉不枕枕头好吗?睡觉不枕枕头对身体有益吗
导语:现在人们习惯睡觉的时候枕枕头,但是有人提出一个观点睡觉时候不枕枕头睡得更香一些,那么睡觉不枕枕头好吗,一起了解下吧。睡觉不枕枕头好吗有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病,实际上这是错误的说法,这样不仅不......
2021-04-26
如何选择睡觉的枕头
于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用,但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差,枕下......
2023-11-18
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