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神仙豆腐养生助长寿
神仙豆腐有两种,一种是无色的,是用魔芋粉加工而成的魔芋制品。另一种是翡翠绿色的,是用山中的神仙树的树叶加工制成。现在说的是第一种。这种神仙豆腐其实不是豆腐,而是采用魔芋、大豆等多种高营养天然植物淀粉精制而成,形......
2023-11-04
老年人养生 走路保健助长寿
意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间,有三......
2023-11-09
老年人养生 走路保健可助长寿
意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间,有三......
2023-11-10
生活中最常吃的“长寿仙药”
西红柿·每天都吃能美容欧洲有一句俗语:当西红柿变红的时候,医生的脸就变绿了。对意大利人来说,西红柿是餐饮最必不可少的,即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿,他们也会来上一大瓶番茄酱。西红柿最初之所以引起人们的......
2023-11-24
想长寿多吃豆腐 这些食疗学回家
长寿这个词在生活中经常听到,那么你知道吗?据了解人体的极限寿命应该是在150岁,然而如今能活到八九十岁已经是非常的好。因此很多人都在追求长寿,都希望通过一些方式让自己更加的长寿。那么你知道怎么长寿吗?其实长寿可以......
2023-10-19
助你长寿的三大养生秘诀
第一要心态平和、积极乐观的人:不管条件好还是坏,也不管生活水平低还是高,始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。第二适当的运动:运动是健身的良药,现在提倡有氧运动,早9点以后晚饭后半小时是适合运动健身的好时光。生命......
2023-11-13
中医养生助长寿的7个方法
1.安心静坐延年寿,调身调息加调神医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。因此,古人的摄生之道之一便是安......
2023-11-06
养生长寿 四大长寿食物
长寿菜之一:含碘冠军———海带食用方法:将海带或海菜泡发好,入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后,再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐,调煮成海带汤即可食用。详细介绍:海带为大叶藻植物大叶藻的全体,又名海草、昆布等,......
2023-11-15
中医养生 素食未必助长寿
古人认为,素食有益于养生。明代儿科学家万全在所着的《养生四要》里就提出,素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展,专家们发现,很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等,都是过食肉类引起。因此,有人认为,素......
2023-11-26
中医冬季泡脚养生助长寿
俗话说,养树需护根,养人需护脚。眼下,正值冬季时节,天气一天天冷了,更要注意养生保健。睡前用热水泡泡脚,不但能缓解一天的疲劳,而且还可以增加机体抵抗力。可是,这看似简单的泡个脚,里面的学问还不少呢。热水泡脚,赛吃人参民间......
2023-11-23
要想人长寿 多吃豆腐少吃肉
宁可一日无肉,不可一日无豆肉类富含脂肪,且不易消化,食肉过多,对血脂和肠胃均不利,尤其对于那些三高人群来说,危害更大。大豆中富含一种植物雌激素――异黄酮,具有抗肿瘤、抗氧化、抗溶血的作用,对心血管疾病、骨质疏松症、更......
2023-11-05
郑板桥养生长寿之道 护脾胃养心神
说到郑板桥或许很多人都会想起他的诗,但也有大部分的人会想起他的长寿养生之道。那么你知道郑板桥为什么会长寿吗?郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自......
2023-10-30
有助于长寿的养生三字经
中医养生三字经强身健体不生病的经典!中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背中医养生三字经,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。谈养生,话语......
2023-11-14
金秋时节 养生话豆腐
豆腐,为豆科植物大豆种子的加工品,我国民间素有金秋豆腐似人参之说。中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功,《本草纲目》言其清热散血,《食鉴本草》言其宽中益气,和脾胃,下大肠浊气,消......
2023-11-15
海带豆腐汤 减肥长寿的“良药”
豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪吸收,同时促进脂肪的分解。海带出了富含碘,还具有排毒减脂的功效,所以常喝这碗汤,会使身体越来越轻盈,越来越健......
2023-10-30
有助长寿的五大养生食物
1、绿茶绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,......
2023-11-08
哪些3分钟有助于养生长寿
但是您能做到下面的十个3分钟,那就离健康长寿又近了一步。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小,大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的位置,慢慢地在每......
2023-11-17
芒种过后 药浴能养生助长寿
在芒种过后,天气会变得更加炎热,外出之后容易汗流浃背。为了避免会中暑,在芒种后要经常洗澡和换洗衣服,让太阳的热气容易发泄。但要注意的是,在流汗之后,切记不要马上洗澡。如果在洗澡的时候,能够采取药浴的方式,效果会更好,既......
2023-10-20
哪些果蔬有助于养生长寿
其实,在如今也有很多廉价的食品,其养生功效可一点不廉价呢。赶紧来看看养生专家推荐的现代养生长寿的十大经典食物。苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞......
2023-11-17
吃杏仁有助养生长寿
长寿秘方宝典吃杏仁助长寿。每个人都想长寿。然而,吃什么食物有助于长寿呢?越来越多的研究证明杏仁不单单是一种休闲食品,更是一种长寿食品、功能食品。因此,常吃点杏仁,有助于长寿。杏仁中所含的a-生育酚,是唯一被人体直......
2023-11-15
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