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2023-11-04
五款家居有氧运动 宅在家也能瘦
忙碌了一周,好不容易从周一熬到了周五,你想我出门?没门!不出门难道你在家就躺着吃零食看电视?不不不,在家我也做运动呢!在家能做什么运动!当然首选有氧运动为好!下面一块来看看,室内有氧运动有什么项目?1、跳绳:不间断地跳绳10分......
2023-10-29
居家瘦身瑜伽 宅在家也能瘦
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2021-05-21
懒人宅女如何在家练瑜伽瘦身
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2021-05-21
做家务也能瘦 变身居家辣妈的方法
有人做家务是因为想省钱不用请保姆,有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢?到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢?只有用正确的方法才能够让你事半功倍的轻松健身。让你家务健身一同进行。......
2023-11-01
睡前必做的腹部减肥操 宅在家就能瘦腹
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2023-10-20
如何吃肉也能变瘦
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2021-05-21
宅女在家里看黄片 突然糗大了
宅在房间看黄片片妈妈,叫吃饭,我关门产生了静电我以为我发出了啊的声音,结果我发出而来啊哦额...啊哦额的声音父母囧的表情我糗大了,你们看不到我!父母说,女儿我们看的到你。内心的声音:操!!!......
2013-01-15
宅在家里不出门的秋季减肥法
现在由于工作等原因容易导致我们没有时间到户外去运动减肥。那么在秋季我们能不能在室内减肥呢?下面我们一起了解下相关在室内减肥的方法吧。慢动作坐下当你准备做下来享受最喜欢的剧情时,也不用太过于着急,用1分钟慢动......
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居家享瘦乐!在家也能瘦的主妇瘦身法
如果让每一个平实的日子都变成减肥的实验场,这样的减肥就来得更科学更实际了。研究表明,中年女性过度依靠节食来减肥的方法不可取,这是因为,节食容易让人产生逆反心理,不仅很难达到减重的效果,反而会在某一特定时期刺激食欲......
2023-11-13
周末宅在家喝这4种茶就能瘦身啦
减肥的四杯茶,可以助你轻松度过周末:(1)大麦茶过节总免不了大大小小的聚会,鱼啊肉啊,多多少少都会吃一些油腻的食物,几天下来,很很容易积食,想减肥消食就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消......
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2023-10-18
怎么宅在家里锻炼出肌肉
喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的肌肉了。让早餐煎蛋来助你一臂之力早餐时为......
2023-11-16
端午节宅在家也能瘦 做家务燃脂效果一样好
小长假让人高兴之余也有让人忧心之处,很多人觉得小长假如果宅在家不运动的话就很容易长肉,今天小编给大家分享几个宅在家还不长肉的方法,一起来看下。1.刷浴缸把浴缸上的脏污刷掉的确需要出点力气,只要你持续出力刷洗15分......
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2023-11-02
怀孕不是宅在家里的借口!
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2023-11-03
宅在家里为什么也会发胖
减肥的MM要注意你温暖的家里了,很多让你发胖的原因就在你的身边!揪出家里让你发胖的7个因素,破除减肥障碍才能让你快速瘦下来!从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。冬天外面寒风瑟瑟,家里暖洋洋的,任谁都不想出门了。但是冬......
2023-11-13
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室内做什么运动可以减肥?运动一直都是减肥的有效手段,那么你知道在室内做什么运动可以减肥吗?下面跟着小编一起来看下。说到减少体脂肪,大家第一都会想到是有氧运动,而说到有氧运动,就不得不提起燃脂效果一级棒的HIIT健身训......
2021-05-21
尿毒症在家里也可治
积极治疗尿毒症虽是致命的疾病,但也并不是无药可医。对无诱发因素的病例,肾功能不可逆转时,可考虑做透析治疗。透析疗法包括口服、腹膜、血液透析(人工肾)三种;口服透析治疗仅适用于轻的尿毒症患者。近年来,由于透析疗法......
2023-11-21
宅女也能瘦的小方法
1、跳绳可以把电视时间的减肥效果最大化。你可以每隔几分钟跳一次(到自己觉得有点累了为止),连续四次就可以消耗120卡路里呢。2、广告时间招人烦,与其坐在电视前发呆,不如出门爬一下楼梯,上五层下五层,你就可以消耗42卡路里......
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