夏季祛湿一直是人们关心的话题，当然祛湿方法也是各式各样，其中食疗法祛湿赢得大多数人的青睐，这是因为食疗法是最安全、最健康的祛湿养生法，能够有效地从根本上祛除体内湿气。今天，小编介绍几款祛湿养生食谱，希望大家身体健......

你是否有经常四肢冰冷、食欲不振、易疲倦？或许，这是由于你体内湿气重而引起的。体内湿气过重会引起很多不良的症状，对你的身体产生非常不好的影响。湿气重怎么办？下面为你推荐6种祛湿方法，全方位呵护你的健康！体内湿气过重，......

人体湿气过重容易疲劳从中医学的角度来看，湿为阴邪，这与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人，脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到影响，令体内多余水分难以排清，形成内湿。再加上气候......

体内湿气重会导致免疫力低下，会增加人们患病的风险，红豆薏米茶具有去湿气的作用，能将体内的废物排出体外，并且具有减肥瘦身的作用，冬瓜荷叶茶能排出体内的湿气，同时还具有清热解毒的功效，并且具有利尿的作用，哪些茶饮能排出体......

5个症状提示体内有湿气，如何祛除湿气？湿气是中医理论中的一种病理因素，它是由于体内湿邪的滞留而引起的一系列不适症状。当体内湿气积聚过多时，容易导致身体不适和健康问题。本文将介绍5个症状提示体内有湿气，并提供有效的......

一般体内如果湿气太重的人都是喜欢吃一些冷饮，或者是吃一些生冷的瓜果的，这都会导致损伤到人体的阳气，但也有的人是由于生活的习惯不太好，或者是疾病导致的湿气的，体内有太多湿气的人会常常的感觉到自己头昏或者是头重的，那......

春季南方春气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。祛湿方法第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体......

不知道你们有没有这样的感觉，就是到了春天，我们整个人就会容易变的特别的难受，吃啥啥不香，全身也会变的很是乏力，出现上腹胀闷，大便稀等一系列的症状，其实这些都是因为体内湿气重导致的，尤其是本身体内就有湿气的人，到了春季，湿......

湿气是从古至今都存在的一个健康问题。祛湿气，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。中医认为湿气之祸，首责之于脾。加上现在人们的活习惯的改变，夏天整日躲在空调房，吃生冷的东西......

从中医的角度来看，湿是病邪之一，它会阻滞人的气机。因此，体内有湿气，如果不及时祛除的话，可是会诱发许多身体疾病的，带来众多的不适。所以说，湿气重的人要尽早想法子祛湿。这里推荐几个祛除体内湿气的方法，感兴趣的话，建议来看......

夏季除湿的食疗第一：莲米淮山汤材料：去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法：将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中，莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮，大火烧开之后改成中火慢炖，直到软......

此时正是夏天多雨的时候，这样的季节里往往会容易造成人体湿气重，有什么方法可以去除湿气呢？中医有按摩的方法来去除湿气，今天就来为大家科普一下，感兴趣的朋友们千万别错过了。夏天湿气重的症状看舌头。首先可以观察一下你......

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两种药。这两种药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一个是薏米，一个是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛祛除体内的湿气，方法非常简......

可能我们很多人最近体内都出现了湿气的问题，湿气的问题是相当严重的，可能会导致我们自身出现湿疹的问题，湿气的问题还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦多汗的症状，经常进行体育锻炼可以很好的去除湿气，普及一下如何去除......

对于经常居住在男方，特别是住在海边的周边城市的人群来说，部分人群体内的湿气都是比较重的，到了夏季，虽然会经常出汗，但是雨水正常也会比较多，空气中的湿气就会加重。那么在炎热的夏季应该如何祛除湿气呢?今天小编就教下大......

体内湿气重的原因时常坐着相对于不同工作人群来说，电脑族每日坐着的时间比较多，虽然因为是工作上的缘故，但是我们也要了解，经常久坐又不活动很容易导致新成代谢率降低，从而让我们身体处于虚弱状态，建议大家做一下适当运动。......

夏季炎热却湿气重，人体健康容易被这湿气伤到，那么这湿气重多吃姜效果好不好，下面就一起来看看这吃姜是如何祛除湿气的。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学吃掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。姜片体内湿气的运化......

小满节气过去了，现在多雨水天气。空气因此也变得闷热潮湿，扎起这样的环境下待得久了，身体内容易堆积大量的湿气。为此，请务必要做好保健身体的准备，也就是想办法祛除身体内的湿气。不然的话，湿气重的话，总觉得身体很沉重，整个......

判断体内有湿简单的方式就是看大便。体内有湿的情况下，大便溏软不成形。此外，舌苔腻，舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒湿；如果舌苔黄腻，说明体内有湿热。体内湿气过重，觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹......

湿气是自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》：太阴之上，湿气主之。湿邪。《灵枢·水胀》：此皆尝有伤于湿气。湿性粘滞重浊，易伤阳气。体内湿气重有什么表现体内湿气重的表现——头部。《内经......