在夏天里人们憧憬着在沙滩上度过一些美好的时光，木栈道、阳光、美女和比基尼都是令人神往的风景，但美好的沙滩也存在着一些烦人的事物：像是水母、垃圾污物和激流等。想要安全的享受沙滩上的时光就必须要懂得应对以下几种......

1、穿适当的鞋子穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。2、检查车座是否调得太过向前车座前后的调整决定膝盖弯......

孕期旅游的定义准妈妈进入孕期之后，不代表只能在自家附近的公园走动，还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游，适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。不过，在行前也要确认自己的身体状况，特别是选择出国旅游的......

游泳是我们生活中很多人都喜欢的一种运动项目，经常进行游泳能很好的提高我们的身体免疫力，并且也能让肺活量得到提升，尤其是夏季游泳是非常受欢迎的一种运动方法，但是在不同的场地进行游泳也会让我们有不一样的心情，其中海......

游泳有哪些好处?游泳对心血管、呼吸系统甚至皮肤都有良好的作用。游泳时的压力和阻力，可以让心脏肌肉组织得到锻炼，心脏容量逐渐加大、心脏跳动次数减少，让心脏活动更加节能，整个血液循环系统也能得到改善。而游泳中，由于......

到了夏季最佳的消暑去处就是海边了游泳了。但是浩瀚的海洋可不是就只有我们在活动，其中海蜇也会在我们游泳的近海活动的，那么要是不幸被海蜇蛰伤我们该怎么办呢？下面我们一起来了解下吧。什么是海蜇皮炎在各大海滨浴场可......

每到炎热的夏季很多人会经常进行游泳锻炼，其中海边变成了我们亲近自然和感受生活比较好的去处了，这样能让我们的精神压力得到很好的释放，会让身体变得更加的健康，但是在海边进行游泳毕竟是一种户外的运动，一定要做好一些防......

婴儿游泳注意事项——游泳前做好充分的准备工作1.游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。2.室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬......

夏季最好的运动就是游泳，一般从6月就可以开始了。游泳时水的浮力是全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状态，因此对肩关节、膝关节大有裨益。游泳可以加快血液循环，对防治心血管病的发生也有好处，被誉为血管体操。......

随着大家生活水平的提高，到国外旅游已经不是什么新鲜事了。哪些地方是适合大家去游玩的呢?今天给大家介绍的就是泰国，泰国旅游攻略是必不可少的准备。年假7天的假期大家可以好好计划下自己的旅行了。泰国旅游攻略泰国旅......

如果您现在的身体情况可以旅游，如果您已经得到医生的同意，那么，您就要了解孕妇旅游的注意事项。1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅......

在酷热的太阳下，海边强烈的紫外线，很容易让皮肤出现红斑、脱皮、瘙痒、水泡等症状。这是皮肤晒伤的症状，如不及时处理会对皮肤造成严重的伤害，使肌肤变得敏感、容易出现细纹和衰老等问题。盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原......

防晒带着宝宝去海边玩耍，最主要也最重要的就是要做好防晒，要知道炎热的夏季，在海边晒那么一会，我们大人都受不了，更别是说皮肤娇嫩的小宝宝了。因此，做好防晒工作是非常重要的。妈妈们首先要在出门之前，给宝宝涂抹上防晒霜，然......

夏天玩水是最凉快的事情，小孩玩水也是一件快乐的事情，可是很多小孩玩水家长都会说不要玩，其实只要家长陪着看着就应该让宝宝去玩水。只是宝宝在玩水的时候家长要小心的看着，不要掉以轻心，因为毕竟落水的事故还是常常发生的......

当婴儿处在水中时，能够自由活动四肢，水中压力给婴儿全身的肌肉、骨骼、皮肤进行按摩，有效的促进婴儿的血液循环。长期进行这项运动的婴儿，其消化系统、内分泌系统、神经系统都会有积极的改善作用，帮助婴儿的健康成长。但是......

很多家长都希望能利用小假期带孩子出游，希望他们多接触自然，五一假期不长，可能不会带宝宝远程旅行，但这个季节却是带宝宝感受大自然的好机会，所以近郊游是不可缺少的。户外活动人比较多因此对孩子的照看也要小心，那么带孩子......

最近常常去海边游泳，面朝大海，心情也变的舒畅起来。总结了一些海边游泳的经验和注意事项和大家分享，在享受海浪的时候，也注意安全，保护自己。海边游泳注意事项1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要......

一、防晕车如果孩子上车10分钟后就烦躁哭泣?下车后一刻钟神色即转为安详，就要考虑孩子是否晕车了。晕车的孩子通常上车后脸色苍白，如果刚吃过奶则会吐奶，呕吐物中带有沉淀样块状物。发现孩子晕车时，要尽量骑车出游，如果可......

增强自身抵抗力按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。注意预防心脏病有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘......

1、泳衣颜色在海边游泳时，切勿穿深色或暗色的泳衣，因为这种颜色会被大海的颜色所淹没。当你在海里发生危险时，救生员就难以发现你，导致人身事故。2、救生装置当你游到深海区时，不管你游泳技术多么高超，都要带上救生装置，如救......