古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。代......

莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极......

1、莲子粥：嫩莲子20克，粳米100克。将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用，将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。有补益脾胃的功用。2、莲......

低头弄莲子，莲子清如水。置莲怀袖中，莲心彻底红这是南朝的民歌，写出了人们对莲子的喜爱，人们关于和莲有关系的诗歌很多，因为莲子不仅是一种美味，还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效，可以食用还可以入药，实在是大有用......

莲子性平味甘涩，有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。适应症：更年期综合征，白带过多，功能性子宫出血，月经量多，肾虚遗精，年老体弱，心悸失眠，健忘，癌症，高血压，慢性肾炎。莲子肉中营养很多，莲子煮熟了吃，健脾益肾的作用很明显，所以适宜......

龙眼莲子羹龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入......

莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚......

李时珍的《本草纲目》中称，莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。下面就来让中医教你如何巧用莲子吧：中医教你巧用莲子莲子的药用古人素来仰慕莲之高洁，正所谓可远观而不可......

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲......

莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。食疗药效莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细......

老年人尤其要注意身体保健，多吃莲子预防老年痴呆。莲子被《神农本草经》列为上品。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。中老年人特别是脑力劳动者经常食用莲子，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预......

莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚......

吃榴莲有什么好处？榴莲，被誉为水果之王，是一种独特的热带水果，拥有浓郁的香味和美味的果肉。榴莲不仅是一种美食，还具有丰富的营养成分和保健功效，因此备受喜爱。在本文中，我们将介绍吃榴莲的好处，帮助您了解榴莲的营养价值和......

日常生活最是常见的莲子，您知道它具有滋补男人肾脏的功效吗？！嘿嘿，一般情况下人们只晓得莲子芯泡茶具有心热解毒、润肺清喉的功效，却完全不知道莲子和男人的密切关系。小编真心的希望您能够多了解一下莲子的妙用，对您的健康......

在各种各样的养生汤种类中，莲子汤由于在抗癌和降血压等方面有不错的疗效，因此受到很多人的喜爱，那么，莲子汤该怎么做呢？莲子汤的做法：原料：干莲子300克白糖200克制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉......

为大家介绍一种坚果——莲子。莲子又名莲、藕实、水芝丹、泽芝、莲蓬，属于坚果类，是一种营养和药用价值很高的食物，吃它的好处也很多。那么女人吃莲子的好处有哪些呢？莲子的营养价值有哪些呢？女人吃莲子的好处1......

平时人们经常会用莲子来熬粥或煲汤，味道还是很不错的，而且营养价值也很高。其实莲子经常被入药，具有极高的药用价值，从中可以看出，它所具有的养生保健功效还是很多的。若是能够根据自己的健康状况适当的食用莲子，也能缓解一......

莲子，又称莲实、藕实等，是一种极为健康的食物，我们很多菜谱里都有莲子的身影，例如百合莲子羹等，平时炖汤时也会放一些莲子下去。夏天天气炎热，专家表示，老人可以多吃一些莲子。那么老人吃莲子有什么好处呢？吃莲子有哪些注意事......

莲子在日常生活中，人们都会经常购买食用。也是市面上非常常见的一种食物，多数人们会把莲子直接制作成莲子糖水或是直接用来煲汤喝。那么莲子吃了有什么好处，它的主要功效果有哪些呢？相信多数人对于莲子的一些好处知道的也......

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。吃莲子有什么好处？莲......