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孩子不睡午觉 记忆力会下降10%
一、不睡午觉记忆力下降10%英国《卫报》网站近日报道,美国心理学家的一项研究显示:午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。在研究中,心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫......
2023-11-04
老人睡午觉要注意时间
美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为......
2023-11-26
到底要不要睡午觉?
很久没有午休的阿K,今天中午休息了一下,下午工作能量满满。所以,阿K今天就跟大家分享一下有关睡午觉的知识~午觉要不要睡?虽然从小到大我们都被教导,中午不睡,下午崩溃,中午一定要睡一觉下午才精神,但实际上,每个人的生物钟不......
2020-04-09
睡午觉有什么好处 揭秘睡午觉的4大好处
现在随着大家生活节奏的不断加快,很多上班族中午都是直接在公司里度过的,因此有很多朋友就很少会睡午觉,但是殊不知不睡午觉后果是非常严重的。那么你知道睡午觉有什么好处吗?即使是中午睡上10分钟,效果都很不一样哦。睡午......
2021-05-05
新生儿睡觉需要枕头吗?
人们习惯地认为,睡觉必须要有枕头,才睡得舒坦,睡得香甜。于是,新生儿睡觉时,不少家长也给垫一个小小的枕头。其实,在正常情况下,新生儿睡觉是不需要枕头的。因为新生儿一生下来脊柱就是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会......
2023-11-15
上班族需要午睡吗 午睡的好处
作为上班一族,我们每天中午都会进行午睡,以期下午上班时间能以饱满的精神状态上班。但是也有一小部分人群选择不睡午觉的,他们认为睡午觉没多大用处。那么,不睡午觉有哪些坏处呢?小编来给你说道说道。一、睡不好对精神的影......
2023-10-31
宝宝睡觉需要用枕头吗
正常情况来说,刚出生的宝宝睡觉都是不需要用到枕头的,枕头的作用是用来支撑我们人体的颈椎的,成年人的颈椎都会有个生理弯曲,所以需要用到枕头才会舒服。而刚出生的小宝宝的颈椎和脑袋是在同一水平面上的,所以宝宝睡觉不需......
2023-11-04
现代人午休不一定要睡觉
现代的我们处于一个快速发展的社会,没人人为了生活都在争分夺秒的工作,很多人害怕自己做的事情比别人少,基本上都省略掉了自己的午休时间,其实您知道现代人的午休不一定就是睡觉吗?现代人的午休新方法是不会耽误您的生活与......
2021-05-05
少睡觉能帮助儿童减肥吗
成年人少睡觉、少休息可以减肥,而且只要尺度得当,则对身体没有不良影响。儿童却不然,儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长,因为儿童时期体内的合成过程大于分解过程,而且生长是在夜间进行的,所以需要充足的睡眠和良好......
2023-11-14
患了感冒需要多睡觉吗
患感冒的人都想马上把病治好,追求所谓的特效药。其实,感冒是没有特效药的,现在治疗感冒的药物,不管广告上说得如何好,事实上只能使患者减轻症状而已。感冒大多是由病毒和细菌所引起,以病毒感染居多。对细菌引起的感冒,抗生素......
2023-11-10
儿童需要吃保健品吗
儿童保健品有哪些随着商品经济的发展,市面上出现了品目繁多的保健品,部分保健品宣称能直接补充各种营养物质,可谓是十全大补丸。那么,儿童保健品有哪些呢?儿童保健品按照生产方法可分为两大类,一类是以天然食物为主要原料......
2023-11-02
午觉越睡越困 如何科学午睡
很多人有睡午觉的习惯,不得不说这是一个好的生活习惯,不管工作有多么的忙,利用中午的时间休息上一小会儿或者是睡是一小会儿,那下午就有足够的精神是应对下午的工作,保证下午的工作能准时完成,确实是这样,适当午睡能缓解过度......
2023-10-19
午觉怎么睡健康 睡午觉正确姿势解锁
上班族因为工作原因,中午的时候常常都留着公司。那对于需要午休的你,怎么在公司很好的睡午觉呢?下面一起来了解一下吧。最常睡午觉的人群就是上班族,既然是在公司上班,那睡眠的环境和条件是没法保证的,因此,中午在办公室会看......
2023-10-20
午觉睡多长时间最好 小心午觉越睡越困
你有睡午觉的习惯吗?你午觉一般都睡多久呢?你有没有在睡完午觉之后起来觉得更累,很久都觉得醒不来的情况呢?问题可能出在你睡午觉的时间上。本来睡午觉这种小憩,是有助于你恢复体力,投入到更好的学习和工作状态中的。但......
2020-02-18
日抛午睡要摘吗:医生建议摘下来午睡(戴隐形眼镜睡觉的危害)
很多人不习惯带框的眼镜,所以会选择使用隐形眼镜。隐形眼镜当中有不少类型,例如日抛型和月抛型,日抛型通常是用完了之后摘下来就可以直接丢掉,可是有的人中午会午睡,那么中午午睡的时候,日抛型隐形眼镜需要摘下来吗?日抛午......
2021-09-16
睡午觉会引发糖尿病吗
很多人得上不同的疾病,这是和他们平时的生活习性是有关系的,而糖尿病也是这多种疾病中比较严重的。其实糖尿病病因有很多种,但是每种病因和病症的不同,在我们治疗的时候也就有很多的区别,可见一个病是不是可以被治好,找到引......
2023-11-13
夏季为什么要睡午觉
炎热的夏天,人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长,夜晚短,加上天气热,人们往往入睡很晚,次晨四、五点钟天就大亮了,很早就会醒来。从睡眠时间上来说,单靠晚上是不够的,中午睡上1-2小时,当然是很必要的。夏天,气温高,身体的新陈代......
2023-11-17
儿童需要戴太阳镜吗
孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩,那孩子可以戴太阳镜吗?如果不戴太阳镜,孩子的眼睛可以裸露在紫外线下吗?孩子的晶体比成人更透明,所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮,同时会对网膜黄斑造成灼从理论......
2023-11-12
老人睡午觉要注意哪些?
美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为......
2023-11-20
儿童需要买保险吗
保险的意义在于今日作明日的准备,生时作死时的准备,父母作儿女的准备,儿女幼小时作儿女长大时的准备。如今,应该给孩子买保险已经成为很多父母的共识,但是如何正确的为孩子挑选搭配保险成了众多父母们头疼的问题:市面上的儿......
2023-11-12
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