打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐，据有关资料介绍，活了101岁的少帅张学良在年轻时就时常打坐，但是，并不是两腿一盘就可以称之为打坐，打坐是有很大学问的，下面我们来看看道家打坐的正确方法。打坐前准备1、静坐最好......

据了解，起码有80%左右的人都有过腰痛的经历。腰痛看似是一种小疾病，实则危害相当的惊人。因此一旦发生腰痛，那么就要就是的缓解。下面就讲讲如何缓解腰痛。九个方法缓解腰痛1.坐姿要正确坐姿尽量要正确。由于上班族的女......

据多年的临床观察，发现食道癌的护理正确与否，直接关系到患者的病情状况。良好的护理措施能够使病情得到快速好转，相反，不合理的护理措施能够导致病情的恶化。接下来，我们就看看合理食道癌的护理措施如何进行？措施一：保持胃肠......

阴道炎是常困扰女性的一种妇科疾病，给女性的工作和生活都带来了很多的烦恼，而在各种治疗阴道炎的方法中，进行阴道用药是最常见最直接的方式了。但是只有正确的使用阴道塞药才能达到治疗的效果，不然会导致病情反复发作，无法......

导语：七支坐法是禅宗中最正宗的打坐方法，最重要的就是7个要点，通过这7个点就能实现五气合一的效果，分别是1.双盘足；2.脊梁挺直；3.左右两手做结手印状，平放于小腹以下；4.左右两肩稍微张开；5.头摆正，后脑微微向后收放；6.双目半张；7.......

在生活中我们减肥或是健身的时候，常常会做仰卧起坐这类型的运动。仰卧起坐人人都会，但是这类型的正确方法并不是大家都了解的。为了获得更好的健身效果，我们需要了解这方面的知识。那么到底仰卧起坐的正确方法是什么？下面......

日常生活中个，有很多人都想减肥，而减肥的方法也是有多种多样的。其中腰部赘肉的产生，无疑会给女性的美丽增添负担。实践证明，腰部的减肥方法中，最有效的就是运动减肥，而仰卧起坐又是最好的运动方式。为了满足越来越多人的需......

大家知道肥胖者为什么容易打鼾呢？能够认识过早的认识到这些打鼾知识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。鼾声是指睡眠时呼吸不畅，气流振动上呼吸道所发出的呼噜声。成年男子中打鼾的发生率很高。......

目前，很多家庭监测血糖多选择快速血糖仪，因为其具有操作简单、技术要求低、需血量小、测试结果比较准确等特点。但武器虽好，如果使用不当，也会造成严重的后果。无论是家用血糖仪还是医院的测血糖仪器，每次测出的血糖值都可......

现在很多父母在孩子三四岁时，都会开始教孩子学写字。那么孩子学写字的正确方法有哪些？一起来看下吧！首先来看下孩子学写字正确方法：以身作则要孩子认识到乱涂乱画、潦草马虎带来的危害，并让孩子知道书写整洁、清晰是很重要......

如今，很多追求时尚的年轻人都热衷打耳洞，传统的耳洞也由耳垂扩展到耳廓、耳道等软骨密布的地方。为图便宜，大多数人都会选择去商场或是路边发廊打耳洞。然而隐患也由此产生，23岁的俏俏（化名）就是在某商场打完耳洞后感染的，导......

妇科治疗阴道炎症性疾病时，常常采用向阴道内塞药的方法。可是，往往两个病人，罹患同样性质的阴道炎，使用同样的药物，疗效却不一样。原因何在呢？问题出在用药的方法上。首先，要注意用药时间。阴道塞药，宜选在晚上临睡前，使药物能......

为了减少女性感染外界病菌的机率，所以女性都应该注意对阴道的清洁工作。但是清洗阴道的工作并不简单，如果没有采用正确的方法进行清洗，不但不能达到清洁阴道的目的，反而可能破坏阴道的酸性环境，导致细菌的侵入。那么应该如......

女士特殊地带的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢？其实，健康妇女（即无生殖道炎症）洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是，不破坏阴道内的......

掌握刷牙的正确方式平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙......

仰卧起坐，每个人都会做，而且大家都知道的是仰卧起坐可以练腹肌，但是你知道仰卧起坐最正确的方法么？告诉你，错误的方法可没有锻炼腹肌的效果哦！下面跟随小编的脚步一起来看看如何正确的做仰卧起坐吧！什么时候做仰卧起坐好人体......

对于女性来说，治疗妇科阴道炎症最常见、也最直接的方式莫过于阴道用药。但是，这种治疗方式虽然看似简单方便，却常常有人因用法不对而导致本不严重的病情反反复复断不了根儿。1时间及时取出有一些栓剂配了卫生棉条，要及时......

一、服药方法很重要治疗咽喉炎的各种制剂，如六神丸、甘草片、喉症丸等药物，含化效果最佳;止咳糖浆、甘草合剂、竹沥水，可在咽喉部停留时间长一些，服后暂不饮水;治疗消化道疾病的氢化铝、胃舒平、盖胃平、乐得胃以及解热镇......

洗液与女性的亲密接触女性洗液网上调查，从收到的1546份有效问卷显示：25%的女性每天使用32%的女性时常使用5%的人定期做阴道冲洗58%的人一周至少使用1次19%的女性经期不间断使用91%的人选择中药或植物型洗液结论1洗液已......

许多人会通过打坐，但是多数人不知道怎么打坐比较好才是正确的，那么打坐的注意事项有哪些呢?打坐的正确姿势是什么?打坐最理想的坐姿为七支坐法。所谓七支是指对身体要求的七个要点：1、双足跏趺先将左足置于右腿上，再将右......