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食“色”健康之白色食物养生作用
食色健康之白色食物养生作用中医说法:白色食物养肺。肺属金,白色食物入肺,利于益气,所以百合、银耳、莲藕、白果等可以滋养肺阴。现代观点:大多数白色食物,如牛奶、大米和禽、鱼类等,蛋白质成分都较丰富,经常食用既能消除身体......
2023-11-05
食物颜色对肤色作用不大 面色红润要吃对食物
饮食对肤色没影响一些女明星曾介绍美容心得时表示,黑色的食物统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡。大S在她的美容书里说,要想美白,就不要吃黑色的东西,尽量吃白色的食物,如珍珠粉、豆浆、鲜奶......
2023-11-05
食“色”健康之红色食物养生作用
食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。中医说法:红色食物养心。心......
2023-11-05
食“色”健康之黄色食物养生作用
食色健康之黄色食物养生作用中医说法:黄色食物养脾。脾属土,因此黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等,就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点:黄色食物中维生素......
2023-11-05
哪些白色食物有助于养肺
今天就为您送上四种养肺的白色食物,为您解决养肺吃什么的问题。一、百合用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、乾咳、燥热咳嗽,或痰中带血等症状。二、银耳(雪耳)具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用......
2023-11-17
冬季保健养生多吃四种白色食物
冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的,下面就来具体了解了解吧。接下来,具体看看冬天养生吃什么吧。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳......
2023-10-28
秋季养肺多吃白色食物
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全《黄帝内经》将人体的五脏与五色相关联,因此,养护什么脏器跟吃什么颜色的食物就有着很大的关系,肺属于秋天,对应的是白色,因此,秋天想要养肺就要吃白色的食物,这是老祖宗留给我们的养生......
2023-11-04
冬季养生从白色食物开始
冬季食补该吃什么呢?专家认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入白色食物来养生,功效显著。白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节,食用时,白菜帮子的取舍问题,常常被人们关注。其实,白菜的大帮子含有叶绿素、......
2023-11-13
立冬养生从白色食物开始
人,固以养生为本,千古流传的养生之术就是那太极了,事过境迁,现在也出现各种养生方法了,下面让我们一起了解下季节性养生应该怎么做吧。今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也是人们......
2023-11-12
感光食物美白作用
皮肤白不白,有先天的因素,更有后天的养成。研究表明,排除遗传的影响,皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系......
2023-11-14
润肺止咳 用白色食物来养肺
肺是人体重要的器官,它既是人体造血需要的主要脏器,也是人体的呼吸器官。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外,在大雾霾的天气下,特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候,就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来,严重的还会诱发......
2021-04-29
白色食物神奇的营养功效
红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色,总给人单纯洁净的感觉,但白色食物却一点也不单纯,同样富含多种营养,是健康食谱中不可或缺的一......
2023-11-18
立冬节气养生多吃白色食物
今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方,立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉,在北方,人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于交子之......
2023-11-04
哪些白色食物有益冬季养生
今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方,立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉,在北方,人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于交子之时......
2023-11-12
秋季哪些白色食物有助于女性养生
办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很敏感,夏天时,天气比较炎热,人会处于一个兴奋状态。到了秋天,天......
2023-11-14
冬季养生 吃白色食物
1、银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将......
2023-11-03
食“色”健康之黑色食物养生作用
食色健康之黑色食物养生作用中医说法:黑色食物养肾。肾属水,五行中黑色主水,入肾,因此,常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点:各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高,它们可明显减少动脉硬化、冠心......
2023-11-05
冬季养生保健 4种白色食物可常吃
冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤,羊肉汤是冬天进补最常见的汤品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天养生不可少的,下面就来具体了解了解吧。冬天进补饮食建议冬季可适当吃点生姜,人们常说冬有生......
2023-10-28
便宜又养生的4款白色滋补食物
1、银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳......
2023-11-05
食“色”健康之绿色食物养生作用
食色健康之绿色食物养生作用中医说法:绿色食物养肝。肝属木,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,那些血压高、脾气大,动辄肝火上冲的人,就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂,能起到调节脾胃消化吸收的作用。现代......
2023-11-05
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