营养这个词，是一个动词，也是一个名词。作为动词，营就是谋求，养就是养分;作为名词，营养就是有机体所需要的养分，微生物、植物、动物都需要营养。人需要7种营养，分别是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水......

哪些水果的营养价值高呢？请专家为我们做解答。桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。......

桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子——止咳润肠通便好杏附有柠檬......

水鱼的别名：甲鱼、水鱼、团鱼、脚鱼、王八、元鱼水鱼的功效与作用：性味：鱼肉咸、寒、无毒；鱼甲咸、平、无毒。归经：鱼肉入肝、肾；鱼甲入肺、脾。功效：鱼肉：补骨髓，滋肝阴，养筋活血，消痞块。水鱼的营养价值：水鱼营养丰富，味道鲜美，并......

不同的季节有不同的水果，你知道哪些水果营养价值高吗？今天小编给你盘点营养价值最高的10种水果。生活中常吃对身体有好的作用哦！桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质......

水果玉米顾名思义就是可以当水果一样生吃，但是水果玉米只能生吃吗？可以，这种玉米营养丰富，因此深受广大消费者的青睐。今天小编就给大家带来水果玉米的多彩吃法。盘点它的营养价值。水果玉米营养价值1、水果玉米富含脂肪，......

经常吃一些水果能让我们的身体变得更加的健康，并且水果的种类是多种多样的，能满足不同的人的口味，其中水蜜桃就是我们生活中最常见和常食用的一种水果，它甜美多汁还能很好的改善我们的皮肤，但是想要把水蜜桃的营养更好的展......

水萝卜的营养价值,水萝卜的作用与功效营养价值萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥......

水芹菜的营养价值,水芹菜的作用功效：营养价值1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.从芹菜子中分离出......

不同的食物营养价值是具有很明显的不同的，因此我们想要全方面的补充自身身体需要的营养前提就是对于一些食物的营养价值进行了解，相信现在很多人都吃过水鸭，同时现在网络上面关于水鸭的做法在逐渐的增加，那么水鸭的营养价......

黑色水果越吃越年轻抗气化物质含量高营养学专家介绍，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可......

水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为水果玉米。它富含维生......

水煮板栗的营养价值1.水煮板栗是保证板栗营养不流失的最好食用方法，用水煮熟以后的板栗中含有蛋白质以及脂肪和大量的碳水化合物，其中碳水化合物的含量能达到板栗总质量的一半左右。2.煮熟以后的板栗中维生素含量会大大......

水红菱不仅口感好，还兼具非常高的营养价值，深得热爱养生人士的喜爱。一些喜欢养生的人经常购买和食用水红菱，对身体健康的维护帮助很大。现将水红菱的营养价值介绍如下：水红菱营养丰富，含有人体所需的各种维生素、矿物质和......

很多人都是在不了解食物营养价值的情况下盲目的食用，不仅不能补充身体里面需要的营养，甚至还对于身体造成了很严重的伤害。因此在吃一种食物的时候我们首先需要对于这种食物的营养价值进行了解，水瓜是一种常见的食物，那么......

水果是很常见的食物，其营养价值是及其丰富的。在水果里面一般含有很少量的脂肪，甚至有的水果不含有脂肪。有的水果当中含有丰富的淀粉，比如说香蕉的淀粉含量就较为丰富。在水果里面糖的含量是很充分的，这也是为什么我们吃......

一、南瓜藤的营养价值【异名】番瓜藤（《本草再新》），盘肠草（《上海常用中草药》）。【来源】为葫芦科植物南瓜的茎。【植物形态】一年生蔓生草本，茎条达2-5m。常节部生根，密被白色刚毛。单叶互生；叶柄粗壮，长8-19cm，被刚毛；叶片宽......

水葡萄的营养价值水葡萄味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。新鲜的水葡萄各营养成分的含量分别是：VC为78.07mg/kg，有机酸为0.205mg/kg，蛋白质为0.690%，总糖为7.680%，含水量为90.75%，带有特殊的香味，是......

苹果苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记......

有人吃水果喜欢削皮，其实有些果皮同样具有很大的营养价值，那哪些水果的水果皮有较高的食用价值呢？番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光......