气温在渐渐升高，额头脸上的痘痘也随着气温不断的增加，这是为什么？在春季很容易肝火旺盛，如果没有养好肝脏，肝火就会引发痘痘的出现。同时，肝脏是身体最大的解毒器官，肝火过旺会导致身体排毒不畅。因此想要祛痘，首要把肝脏调理......

春夏季节是肝气升发的时候，如果经常熬夜、睡眠不足或者压力大的人，很容易出现肝火旺盛的情况，损伤肝脏，夏季养生也要养肝，那么，夏季该如何养肝呢?13个初夏养肝小妙招中医认为，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机......

立春之后如何养肝1、过节时少喝点酒虽然立春已经过去了，但是春节距离我们还有一段时间，逢年过节的，很多朋友难免避不开饮酒，此时建议人们要少喝点酒或者不喝酒，因为酒精对肝脏的伤害是很多的，大量、长期的喝酒还会引起酒精......

如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩，甚至影响到视力。另外，久视也会伤肝。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。这里教您六招养肝护眼的常识：支招一：保证23点前睡觉中医认为，晚上11......

肝病患者如何养肝？保持心情舒畅，做到不生气，不劳心，不熬夜，少同床，肝硬变患者禁房事。积极休息，减少活动，能增加肝脏血流量，有助于损伤肝细胞的修复。男人护肝4细节5行动肝病患者应多吃富有维生素、又易于消化的食物，如新鲜蔬菜......

中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨......

现在的人们大多处于亚健康的状态，男人对于养生方面更加重视，尤其是对肝脏的养护。养肝的方式很多，除了一些养肝的食物，睡觉也能养肝呢!男人侧身睡觉更养肝一般研究认为，睡觉时右侧卧是最科学的，因为心脏在胸腔内偏左的位置，......

养肝第一步：调整作息肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。养肝第二步：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿......

网络时代的发展，电脑科技和通讯科技的发达，让更多的人成为夜猫族，因为，到了夜晚，人们总有很多的事情可以做，不像我们的祖辈，那个时候什么都没有，既没有电视，也没有电脑，更没有手机，所以，人们是日出而作日落而息，基本上晚上8、9点钟......

专家提醒，四季的养生都需要遵照自然规律，肝脏性喜条达，入青色，所以在春天里减少疲劳，身心舒展，保护眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。那春季如何养肝护眼？1、保证23点前睡觉中医认为，晚上11时开始血循......

肝是人体的重要器官之一，养肝护肝很重要，那么男人如何养肝护肝？以下就是男人养肝护肝的6大妙方。肝脏是人身体中的重要器官，我们生活中的很多疾病都是由肝脏健康状况引起，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、......

体内肝火旺盛多是由于女性朋友们脾气太大、经常熬夜、饮食不规律等造成的，肝火旺盛会导致身体排毒不畅，肝脏功能也会越来越下降，严重影响身体健康。如何调理和保护好肝脏呢？女性养肝护肝的六个妙方，肝脏不好的女性朋友可以......

肝脏在人体中有着举足轻重的地位，是人体的最大排毒工厂，一旦病变，就会对人体的健康造成严重的威胁。如何才能有效的养肝护肝呢?多喝水，老中医推荐的6个护肝妙方不可不知。中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝......

按照中医的说法，肝病一般在春季容易诱发，所以提早预防肝病最好的时间也是春季。眼看已经是二月，春天悄悄地来临，那么春季如何养肝护肝呢？吃什么食物养肝？接下来为大家详细介绍，供大家参考。春季如何养肝护肝？1、喝养肝茶菊花......

随着夏天的脚步临近，部分区域气温突然达到了30多度，让很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然来临的高温让很多的肝病患者在身体上承受不了。临床医学统计，每年的11月至次年3月是肝病的高发时期，除了新发患者，一些慢性肝炎患者......

1、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。2、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。3、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。4、有面色发黄、睡不......

养肝对女性而言十分重要，养好肝不仅能保证女性健康，还能让女性拥有好气色。养肝的好处很多，所以女性朋友们要注重养肝，保护好自己的肝脏。那么女性应如何养肝呢？一起来了解下吧。女性养肝的三大好处1、养肝护皮肤：养肝可以......

干燥寒冷的天气会让人觉得烦躁，从而你的肝脏也会因为心情的变化而有所影响，我们应该多注意养肝护肝，多吃一些养肝的食物，喝一些养肝茶、养肝汤，那么养肝食物有哪些呢？跟小编来了解一下吧！两种养肝粥：1、枸杞粥枸杞子30克，大米6......

有人说，肝脏是沉默的器官，它不像肠胃，吃少了会饿，吃多了又会撑，吃错了还会上吐下泻；也不像肺脏，快跑几步都要气喘吁吁；更不像心脏，芝麻点儿小事就会心烦意乱；更不像大脑，动不动就头痛脑热。肝脏只知道不停地工作，即使出了毛病也不......

肝脏是人体新陈代谢的重要器官。肝病又是常见病，多发病。所以养肝、护肝就显得尤为重要，只要在日常生活当中，稍微注意一下，我们也能保护好我们的肝脏。做到以下6点，你可以保护肝脏﹕1、上市场买东西－拣选低脂、高纤维食物，和大......