一项新的研究表明，拥有更发达的肌肉的孩子们的血压、胆固醇和其体内脂肪含量可能比不够强壮的孩子们更健康。超过1400名6年级学生使用握力计测试自身的强强壮程度。根据这项研究，体格看起来更强的孩子，总体而言，其罹患心......

肌肉强健的男人总是备受女性的关注，因为他们看起来总是让人觉得十分有安全感，而且在那方面肯定也是干劲十足的，让女人感到十分的性福。但是最近却有研究显示，肌肉越发达的男人寿命更短?这真是颠覆三观的事情。在大家心中......

减肥肉，长肌肉是人们锻炼身体的一项重要目标。英国伦敦皇家医院运动会诊医师汤姆·克瑞斯表示，要想保护好全身的600多块肌肉，就得学学下面几招。吃肉更要吃主食。运动营养学家亚历克斯·托马斯博士说，对于经常锻炼......

1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法......

不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。下犬式单腿下犬式伸展半桥式冲刺式侧开蜥蜴式侧身展式单......

有肌肉的男人分泌更多发荷尔蒙，更加富有男人的味道，所以男人们都喜欢一身发达的肌肉，那么男人如何使自己的肌肉发达呢？男性的性欲与睾丸酮有很密切的关系。睾丸酮是睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙，俗称雄激素。睾丸酮的分泌量......

为解决这个问题，将胸部训练计划做了很大改变，不是采用过去惯用的三个练习，而是变换动作角度，从不同方向全面刺激胸部。经仔细研究，设计出覆盖胸部所有区域的训练计划，使训练动作增加到了6个。练习一：飞鸟多功能是飞鸟的优点，......

【环球网报道记者朱晓磊】据英国《每日邮报》8月14日报道，近日在挪威首都奥斯陆，当地警方抓获一名入店行窃的女小偷。这位女子用双腿夹住一台价值3000英镑（约合人民币3万元）的42英吋电视机并用裙子作遮掩，成功将电视机偷出......

非洲豹属于亚种，奔跑起来速度非常快，每小时能够达到70公里。肌肉非常的发达，并且也很有爆发力。非洲豹大多会分布在非洲，也是以小型的团体群居为主，经常会与自己的伴侣以及孩子在一起生活。一、非洲豹的外形特征非洲豹肩膀......

科学家指出雄激素越多，星宇就越强，因此经常锻炼的人并且肌肉发达的男性，雄激素水平比不运动的人多是正常的。雄激素与稽容体积息息相关，因此经常锻炼有利于肌肉发达，也促使男性更有持久力。让你更具魅力!吸引异性美国加利......

邓文迪鲜肉男友半裸秀腹肌荷尔蒙爆棚近日，邓文迪鲜肉男友BertoldZahoran曝光一组写真，他半裸出镜，大秀腹肌，尽显型男荷尔蒙，帅气撩人。网友评论道：“羡慕邓文迪的好福气。”BertoldZahoran，匈牙利模特。自2014年在匈牙利首都......

萝卜腿是指那些小腿肌肉发达，显得很粗壮的一种形容，有萝卜腿的MM们一定很是苦恼小腿肌肉发达怎么办，特别是到了热裤满天飞的夏天，其实减肥瑜伽瘦腿的动作可不少，小编今天为大家带来了5个瘦腿瑜伽动作，快学起来吧！如何判断是......

健身是一件很好的事情，常年保持健身的习惯是很重要，而且对身体的好处也是很多的哦，所以我们在平时的生活中也千万不要忽视了这个问题，如果经常锻炼肌肉，不仅能够保持一个良好的体态，还能给维护身体健康，那怎么锻炼肌肉会比较......

油锥鱼由于有着非常顽强的生命力，再加上其个性凶残，让人感到非常恐怖。油锥鱼从外表上看就十分凶恶，其牙齿尖锐而锋利，嘴周的肌肉异常发达，如果遭到其他物种的挑衅，便会迅速反击。无论身体遭受多么沉重的打击，都会死死的抓住......

日常生活中我们常见有些人身材挺好的，就是脸上的咬肌发达，东方人的脸型本来就不够立体，如果咬肌发达的话就会显的脸很大，有些人咬肌发达是天生的，但是大部分咬肌发达都是后天不良生活习惯造成的，比如嚼口香糖，嚼槟榔或者某些......

很多男童鞋都表示自己很想要一双粗壮的手臂肌肉，这样看起来比较Man！是的，手臂肌肉的训练非常有必要，如何锻炼手臂肌肉呢？接下来小编就让你的臂围快速增长，你准备好了吗?让我们开始吧!手臂肌肉手臂肌肉训练核心关键集中在强......

男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的猛男不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较受到肌肉健硕的......

在不同的时间段，人体都会出现暴发力，比如说是平时力量爆发力和肌肉的爆发力，相信朋友们不了解有关于期末爆发理事，代表了什么，会造成什么样的事件呢，接下来的文章就给大家介绍一下。就锻练肌肉而言，可以说练肌肉的动作是有限......

穿T恤的时候，你不可能不羡慕那些衣服里面像是扣了两块铁板的家伙。想要讨教些速成的办法？对不起，我们不会做外科隆胸手术，也不兜售廉价的蜘蛛人道具服。我们只有实用的运动训练计划和指导，要想有点儿变化，那就来吧。胸肌事......

导语：现在很多人讲究健康生活，也有很多人爱上了锻炼身体多长肌肉。世界上健美第一人罗尼·库尔曼就是一个肌肉极其发达的人，但是今天要说的这个人丝毫不逊色，甚至头皮都是皱褶的，堪称真实版石头人，和小编一起看看这个......