当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。......

在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低最低的限度，生存下来的可能性便随之增加了。专家们有一句警语：不要与沙漠对着干，而要去适应它。有一个英国飞行员，迫降......

车祸瞬间发生，由于冲击力大，经常造成人员受伤，甚至死亡，因此急救刻不容缓。下面为大家介绍在车祸的现场，对伤员进行救助的正确方法。救助车祸现场伤者的方法1、现场组织：临时组织救护小组，统一指挥，避免慌乱，要立即扑灭烈火或......

1、其实，暴雨天气不宜进行户外活动，活动前查好天气预报。在7-8月份去山区旅行的话，应该提前做好功课，留意当地天气预报，如有暴雨，可以改变日程。2、如果在户外活动中遇到暴雨，就要做好安全措施。暴雨天低洼地带积水较多，有的......

1飞行中应该按要求系好安全带；遇空中减压立即戴上氧气面罩。2万一出现紧急情况，面对空难要积极自救逃生；一定要保持镇静，要及时解开安全带。3登机后，首先熟悉距离最近的安全出口；要认真阅读机上的安全知识介绍，看乘务员的介......

攀岩一直被我们认为是一项考验体力的运动，如果我们没有体力的话可能根本攀不上去，那么对于运动爱好者来说攀岩有什么好处呢？其实攀岩有很多的好处的，下面就跟小编一起来了解一下吧！可能我们并不是经常的攀岩所以对于攀岩的......

当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重......

被毒蛇、昆虫咬伤在野外如果被毒蛇、昆虫咬伤，患者会立即出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重者几小时内就会出现休克等危险，不及时治疗甚至会造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬伤，必须马上用布条、手帕或领带等将伤口上部扎......

综艺《放开我北鼻》强势来袭，林更新和于小彤两位小鲜肉实力加盟，为节目增加不少的看点。在某一期节目中，哥哥们为了为小北鼻赢得红包，使劲九牛二虎之力，尤其是于小彤。在攀岩环节，于小彤直接挑战最高难度，险些摔下悬崖，深深的......

近年来，越来越多人喜爱挑战自我，因此选择极限运动的人越来越多，其中攀岩就是比较多人喜爱的一种，那么有什么比较好的方法能帮助练习攀岩呢?下面为大家介绍攀岩的练习方法和常识，供大家了解。攀岩的练习方法出手越晚越好攀......

雷电对人体可能造成的危害人是导电体，若被雷电直接击中头部，并且通过躯体传到地面，可以使心脏和神经麻痹，心脏可能停止跳动，或者发生室颤，就是心跳极不规则，心脏不能有效地射血，被击者无脉搏、无血压;脑神经受损可直接抑制心......

遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。烟火信号燃放三堆火焰是国际通行的......

游泳不幸遇险的自救方法游泳不幸遇险的自救方法肌肉抽筋水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一......

一场大雨带来的灾难似乎远超大家的想象，而生命的逝去更让人难过。暴雨天气会带来哪些危害，我们又当如何应对及自救？在这里我们做一梳理，希望能帮助大家提高对灾害天气及生命安全的认识。如何避免户外雷击？1、遇到突然的雷......

1．两腿挺直，分开，脚趾抠入雪中（如果穿钉鞋，使脚趾离开雪面直到最后几乎停住）。2．镐锋在肩部上方位置压入山坡，冰镐柄成对角线斜过胸前方，贴着另一侧髋部握紧。冰镐柄较短时以同样的姿势握住，虽然冰镐柄尖头到不了另侧髋部。3．一......

极限攀岩属于一项极限运动，对于我们如果想攀岩，那我们应当掌握哪些攀岩技巧，又需要准备哪些攀岩装备呢？下面我们就来一起学习下。极限攀岩需要哪些技巧1、系完保险扣要请教练检查，最好请教练给你系双八结或水手结，这样会较......

攀岩（向上）（强度：高）消耗热量：660大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：11.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。室外攀岩技巧：一、热身在开始攀岩之前，热身这个......

当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重......

现代客机都比较安全，但由于飞机是在空中高速飞行，一旦出现故障或其他原因，千万不能惊慌失措，要信任机上工作人员，服从命令听指挥，并积极配合其进行救护工作。当出现飞机迫降的可能性时，应立即取下身上的锐利物品，穿上所有的衣......

1、飞行中应该按要求系好安全带；遇空中减压立即戴上氧气面罩。2、万一出现紧急情况，面对空难要积极自救逃生；一定要保持镇静，要及时解开安全带。3、登机后，首先熟悉距离最近的安全出口；要认真阅读机上的安全知识介绍，看乘务......