我们的胃是人体的重要器官，但是不良饮食习惯会你的胃对你的胃造成伤害。让我们关爱胃健康，从今天开始，遵守以下的十一条习惯，远离胃病困扰。1、少吃冷食有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食......

现在很多MM为了减肥就不吃晚饭，那么不吃晚饭可以减肥吗？事实上，不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在......

晚餐吃得过饱、过晚易致尿道结石晚餐过饱祖国医学认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激......

晚餐吃太多易患6种病很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种补偿式晚餐吃多了，要小心惹上一身病。1多梦晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑......

中医学上认为人们的一日三餐都要有所讲究，不然会对身体造成不好的影响。例如大家耳熟能详的一句顺口溜，早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少。原因是一天的营养要看早餐，经过一夜的睡眠休息，需要给身体补充足够的营养；中......

吃还是不吃？这是一个常令人烦恼的话题。很多人为了控制自己的体重或者减肥，开始盛行晚餐不吃主食甚至不吃晚餐的做法。那么这样的做法真的是正确的吗？生活中虽然提倡晚餐吃得相对清淡，但仍然是以均衡合理为前提的。不吃主......

吃水果晚餐可以减肥吗从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100......

人们吃饭绝对不仅仅是为了能够吃饱，肚子不饿也是需要从食物中摄入7大类的营养物质来维持生命。所以，人不能不吃饭，而且正常的饮食习惯就是一日三餐，分为早餐和中餐及晚餐。一日三餐的饮食规律维持着很多人正常的体重，可是......

多梦。晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起神经衰弱。肥胖。人们晚上......

随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。减肥成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。而晚餐作为一天中的最后一餐，也成为了许多减肥者关注的焦点。那么减肥晚餐吃什么？晚餐不吃可以减肥吗？1.减......

肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不......

胃癌是一种严重的恶性肿瘤，而且胃癌的前期症状不明显，往往在人们发现它的时候已经是中晚期了。避免胃癌的方法有很多，但是注意自己的日常习惯是相当重要的。专家建议晚餐不要吃得太好，这可能是胃癌的病因之一。为什么晚餐......

晚餐吃得过饱、过晚都容易导致尿道结石1.晚餐过饱容易导致尿道结石祖国医学认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人......

肠癌晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促使大肠癌的发生。冠心病晚餐经常摄入过多热量，可引起胆......

晚餐十分重要，必须吃好。如果进食不当，比如吃得过饱或过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，还可以降低我们的发病率。很多女性朋友们通过晚餐吃水果来达到减肥的目的，难道晚餐吃水果......

很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种补偿式晚餐吃多了，要小心惹上一身病。1、多梦晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩......

现在由于人们的生活水平提高了，很多人都出现了身体肥胖症状，特别是现在很多人都不太喜欢运动，吃晚饭之后喜欢坐着，久而久之，就会造成身体脂肪堆积。这时，很多人都会想着去控制自己的饮食来减肥，那么不吃晚餐可以减肥吗？平时晚......

胃肠道肿瘤的发生与饮食关系尤为密切。如果晚餐吃得过饱、过晚，就会加重胃肠道负担，并对胃黏膜造成不良影响，进而增加患胃癌的风险。这是因为胃黏膜上皮细胞寿命较短，更新速度快，而这一修复再生的过程，大部分是在夜间胃肠道......

我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪......

身边总有那么一群人为了减肥可以不吃饭，中午由于要上班所以很多人就把节食安排到了晚餐，那么不吃晚餐真的能减肥吗？很多的人想减肥，但是又不爱运动，自然是怎么减肥也没有将身材恢复到苗条的时候。于是想通过晚上不吃的方式......