1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。2、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹......

便秘了该怎么办？除了药物治疗外，我们还要坚持食物治疗。日常坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果。下面推荐6款适合秋季食用的水果和几款家常菜谱，通便重在日常。一、防便秘食谱1、炒土豆丝或片将土豆洗净切成丝或片，加......

便秘是我们日常生活中，经常会遇到的一种生理现象，其实引起便秘的原因有很多，其中影响最大的就是我们平时的饮食习惯。如果想改善便秘的问题，不需要吃药调理，我们可以通过食补的方式来解决。除了经常喝水以外，多吃水果也是可......

随着年龄增长，肠道蠕动减慢，所以中老年人比年轻人更容易患上便秘，长期便秘给老人的生活和健康都带来了很大的影响，因此要及时治治疗。在治疗前需要先了解老人便秘的原因，这样才能对症下药。那么老人为什么容易便秘呢？便秘吃......

冬季是便秘的多发季节。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。根据中医理论，人的......

水果虽好，但对于正处在怀孕期间的孕妇来说却不是都能多吃的。今天小编要介绍的内容是孕妇便秘不能多吃什么水果，有疑问的妈妈一起来了解下吧！孕期由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素，孕妇极易便秘。孕妇便秘后饮食就需多......

水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够给机体补充营养，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，另外，水果也能起到清肠胃的作用哦，平时多吃一些水果，给肠胃洗洗澡，预防便秘，这样才能做个美人儿。预防便秘吃......

吃什么水果缓解便秘便秘吃香蕉，你要注意生香蕉会导致便秘的，多吃含纤维素多的食物就可以了。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。......

便秘是现代人中很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃......

便秘吃什么水果好？经常便秘会在体内产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？生病时绝不能吃的食物！1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香......

很多人都知道，多吃蔬菜水果可防治便秘，但是不少有便秘症状的中老年人，平时经常吃蔬菜水果，可是便秘并没有好转，这是为什么呢？下面专家为大家解答多吃蔬菜水果为什么还便秘。多吃蔬菜水果为什么还便秘首先，老年人便秘的发生原......

1、玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。可促进胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠癌等。2、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果......

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘的症状......

1.苹果可以说苹果是我们日常生活中最具有营养代表的一种水果，专家指出多吃些苹果可有效的起到促进排便的作用，这是由于在苹果中含有大量的的水溶性食物纤维---果胶。苹果中的果胶具有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的;二要......

女人便秘真是件麻烦的事，一旦便秘后就要多注意饮食了，不过不能道听途说错误的改善你的饮食方案，这样就会不能缓解便秘现象。那么女人便秘吃什么水果好呢？女人便秘要注意哪些饮食误区呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。......

治便秘，香蕉不如苹果好在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出......

宝宝便秘能吃西瓜吗西瓜虽然含水分多，但是也含有很多的糖分，过多的给宝宝吃也不合适，建议调节宝宝饮食，去医院做详细检查，找到宝宝便秘的原因，在对症治疗，要给宝宝多喝水。西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成......

1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。2、苹果......

便秘吃什么水果?肠道不好的人经常会出现便秘这种情况，久而久之便会防反应在身体的其他部位，甚至是危害身体健康。吃什么水果可以有效改善便秘呢？我们都知道吃香蕉助消化，那除此之外，你还知道什么水果可治便秘吗？便秘吃什么......