如今，春天来了，减肥潮再次拉起，电视里的明星，不管是男明星女明星都很光鲜亮丽，身材很好，但其实也付出很大的艰辛和毅力，小编带你一起看看明星们都是怎么保持好身材的。大S—提倡健康减肥号称美容教主的大S（徐熙媛）经常出......

大S的微博被广大减肥好友们疯狂转播，原因就是，她平生第一次亲自公开了自己的真实体重，并声称自己的减肥计划获得了显著成功。而且，更让博友们兴奋的是，她还把这减肥成功的秘诀大公开，透漏了娱乐圈里秘而不宣的减肥方法&mdas......

明星减肥法之一吞棉花球纤维难吸收方法：把一团棉花球浸在橙汁里，吞下，使自己觉得已经饱了。专家点评：这种方法就是用棉花球把胃撑起来。虽然棉花对人体没有多大的危害，但毕竟不是身体能吸收的纤维，所以这种做法比较极端。与......

赵薇变身指数：★★大家一定都还记得当初珠圆玉润的小燕子吧，不知什么时候起，赵薇的脸明显立体化许多，而且锁骨突出，手臂纤细，整个人看起来也多了几分妩媚。虽然减肥成功，但偶尔也有反弹的迹象，看来保持身材比减肥更难。#p#副......

一、性感女神：钟丽缇性感部位：丰乳肥臀性感指数：★★★★☆同样是身为人母，妖娆的钟丽缇依然身材火辣，性感指数不减，在与星爷合作的两部电影《破坏之王》、《九品芝麻官》中虽都以清纯可爱形像出镜，但本身性感的容貌加之傲人......

徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪......

在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴一下哦。明星曝瘦身食谱6天瘦10斤看看娱......

糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝名模周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。水煮青菜+戒甜：蔡......

枇杷枇杷的健康减肥功效：1、枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必......

第1位：宝儿宝儿拥有22英寸腰围宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲《Numberone》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有......

周一早餐：鸡蛋+面条午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。周二早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水午餐：半碗米饭+黄花菜晚饭：小......

1、只吃八分饱冲绳岛的MM通常吃饭只吃八分饱，她们甚至为这个维持身材苗条的习惯起了一个名字，八分饱（harahachibu）。当然，我们不是建议你肚子还饿就离开餐桌。但是，你可以尝试这种健康的饮食习惯，也吃八分饱。饱有不同层次的......

TOP.1双子座时间是个可怕的家伙，再艳丽的花也会在它的磨耗下枯萎；美食是种可恨的东西，它总能诱惑那些立志减肥的人叛变。爱美又想保持青春状态的双子，便长期与这两个事物做斗争。如果说瘦是美的基本，那彻底瘦下去就是她们......

演员为了适应剧中角色忽胖忽瘦，张国立主演《1942》时为表现大旱逃荒中人物的特点而控制体重，减肥也很见成效。歌星们也会为了拥有最佳状态拼命减肥，分享明星减肥成功案例，与大家一同探讨有效的减肥方法。明星们的减肥成功......

2008年时，中国跳水队北京奥运会选拔赛的最后一站国内选拔赛上，女子双人十米台冠军是陈若琳/王鑫。去年墨尔本世锦赛还是陈若琳/贾童组合夺得该项目冠军，如今贾童换成了王鑫，这是因为对于身高仅一米五的贾童来说，50公斤的体......

减肥错误之年激瘦36公斤代表人物：郑欣宜一个103公斤的胖妹，1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记，还将她的个人减肥菜单奉为宝典。专家点评：错！这......

第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果每餐都喝清茶或配温开水。第二天早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉午餐：2片苏打饼干+1杯......

明星的身材都是非常好的，那么明星是如何维护身材的呢？明星吃什么减肥的呢？下面来了解一下明星减肥的饮食食谱。剁椒鱼头鱼素来是女性美容菜的法宝之一，俗话说吃鱼的女人最漂亮，足见大家对鱼具有美容功效的共识。而鱼的精华......

中医减肥专家揭示背后的奥秘小S产前产后布兰妮产前产后产后肥胖被称为身材破坏之王，可是在演艺界，却不断的涌现产后减肥的奇迹，台湾的著名演艺明星小S，虽生两女，但在银幕上我们看到的她依然是身材傲人；美国的小甜甜布兰妮，更......

■梁咏琪：荷叶绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用......