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驾车族们可练习3个瑜伽健身操
随着汽车的普及率越来越高,驾车族们的健康状况也慢慢的显现出来,长期驾车,最容易患上颈椎病和肌肉劳损、精神紧张等一系列车友病。驾车族关注保健健康已经迫在眉睫。要预防车友病,司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食......
2023-11-05
适合开车一族的保健操
在此推荐一些徒手保健的方法:干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复数遍。此法可使关节灵活,增强步行能力,可预防下肢水肿和肌......
2023-11-17
驾车出游 勿忘保健养生
一、腰椎受损。汽车启动后产生振动,使驾车者随时处于一种全身振动的环境中。而处于坐位姿势时,腰椎间盘承受的压力最大。建议尽可能避免长时间驾车,放松、休息10分钟。二、头晕呕吐。长时间开汽车空调,加上车内装饰材料污......
2023-11-25
蒙嘉慧驾驶郑伊健座驾撞车 遭索偿300万
蒙嘉慧9月4日报道艺人蒙嘉慧六年前遇到私家车相撞交通意外,遭私家车乘客邓志强索赔三百万元。案件昨日由高院聆案官处理评定赔偿额事项。入禀人邓志强称,意外后出现失禁、右边身麻痹、脊骨受创而行动缓慢等问题,无法到内......
2022-06-01
开车族驾驶车如何正确护腰
驾驶车如何正确护腰长时间开车会引发腰酸背痛,更有甚者是腰椎盘突出,颈椎病等等。这些都是不良驾驶习惯诱发腰腿病。因此开车族如何正确护腰呢?开车坐姿不良:有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调,其实都不是正确的驾......
2016-02-03
健身自行车健身的优势
有了自行车健身器,想感受骑车快感的朋友可以不用担心天气影响,而且还能根据自身的需要调节档位,可以说是自行车的最佳替代品,自行车健身器一般分为20个档,上面的液晶显示器能显示你的心率,让你时刻了解自己的运动强度,从而提......
2023-11-03
宿醉后驾车和醉酒驾车一样危险
一项研究显示,宿醉者驾车与醉酒开车一样危险。科学家们发现,就算经过一晚的休息,酗酒者体内的酒精分解殆尽后,宿醉带来的影响仍在持续。研究人员称,宿醉司机在20分钟的路面模拟练习中,会犯更多的错误。他们发现为宿醉者开车......
2023-11-06
小伙醉驾飙车身亡 酒驾的危害有多大
台州路桥一90后小伙昨夜发出的朋友圈:一路120码杀回去喝酒就给你们听油门声好了,并且还配有小视频。这两条状态竟是这位小伙在朋友圈中最后的遗言了。就在发完朋友圈没多久,小伙酒驾飙车身亡。事故发生后连车带人坠入沿......
2023-10-31
自驾族必看 国内驾照如何在国外租车旅游
对于第一次出国旅游的朋友,都或多或少会涉及到国内驾照如何在国外租车旅游呢?其实面对这样的问题,小编整理一个案例供大家参考。王先生有点愁。原来,他准备到国外租车自驾游,又不知道驾照能不能在国外使用?近日看到有人发......
2016-12-28
驾车族怎么做车内健身操健身
长时间保持坐姿,缺少运动,会导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、膝关节损伤、肠胃不佳、精神紧张等一系列车友病。驾车族关注健康已经迫在眉睫。要预防车友病,司机除了要采取正确的驾车姿势、注意饮食起居外,最重要的是要......
2023-11-16
邱淑贞获赠300万跑车 化身“辣妈”亲自驾车
已荣升三女之母的邱淑贞(豆豆),约两个多月前产下小女沈星后,大部分时间留在家中坐月,直至前晚发现已极速修身的邱淑贞合家到筲箕湾吃鱼蛋粉,虽然这次没能成功为老公追儿子,仍获赠一架价值过300万红色法拉利跑车,邱淑贞更化身......
2022-05-17
驾车族有哪些保健前列腺方法
男性不育,一个关乎到传宗接代、子嗣继承的重大问题,从古到今,子孙的繁盛,香火的承续都是中华民族的最重要的一种传统,特别是到了生活压力越来越大的今天,不孕不育越来越受到人们的重视和关注。某些日常行为可能导致男性不育......
2023-11-14
驾车女性如何自我保健
女车族的不断增多,女性患尿道炎的比例也有所增加。尿道炎的早期症状是尿频、尿急、尿痛和尿不干净,伴有外阴肿胀、瘙痒、白带增多等症状,严重时肉眼甚至能看到血尿。若治疗不及时,还会引起腰痛、发热等全身中毒现象,甚至会......
2023-11-15
上班族健身时尚
从身体机能来说,下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段,但是从上班族的时间安排来说,忙碌了一天,下班后都想早点回家,于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作,能起到不错的健......
2023-11-18
有车族多关心“下半身”
以动制静治ED这个数据可能没有那么高,但是有车族尤其是的哥的整个生殖健康水平的确偏低,对于这类人群,下半身的健康要以动制静。租车司机可谓是久坐一族,几个小时甚至十几个小时要在车里坐着,处于一个相对静止状态,这容易导......
2023-11-19
开车一族的腿部保健操
有关资料显示,开车族的腿部力量通常比常人差,所以,开车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。开车族平时必须经常参加锻炼。最好选择全身性、大肌群参与的运动,如跑步、爬山、爬......
2023-11-22
汽车族的健身计划
屈膝仰卧起坐训练部位:腹肌预备姿势:身体平躺,双手交叉于胸前,两腿弯曲成90℃,脚掌平置于地面。腹肌力量不足者,可以采取比较容易的预备姿势,双手放在膝盖上,其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人,不妨尝试较高难度,双手上举过头......
2023-11-06
健身族怎么健康健身
运动原则有无年龄差别?青年人———科学运动,不要为了逞能而作出超出身体极限的动作。中年人———理智运动,意识到廉颇老矣,运动要有限度,不能还跟年轻人一样。老年人——&mdas......
2023-11-08
驾车族怎么缓解眼疲劳方法
每天都紧紧的握着方向盘,眼睛一直关注的前方的路,车辆,行人,另一方面还要看自己车内的仪表,这样很容易产生眼部疲劳。那驾车族们眼睛疲劳在所难免,那么驾车族们怎么做可以减少眼疲劳呢?资料显示,司机中有40%或轻或重地患有夜......
2023-11-14
感冒驾车比酒后驾车更危险
感冒时的一个喷嚏,都可能导致车毁人亡。日前,英国科学家研究表明,感冒驾车比酒后驾车更危险。英国某医药研究委员会调查报告显示,感冒,特别是流感,对人的行动能力会产生重大影响,其作用几乎等同于喝了8升啤酒后的效果。检测......
2023-11-12
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