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生气有助减肥?以生百病为代价
据英国媒体报道,有一项研究证实,当人们生气的时候,胃口会变得比较差,食欲大减,由此可以得出一个让减肥人士振奋的结论,即愤怒的感觉有助减肥。如果一个人经常生气,某种程度上,这确实是一项瘦身运动,美国有生理学家发现,一个人生......
2023-11-05
最新研究发现:生气有助于减肥
事情都存在两方面,有好的一面就有坏的一面,同样坏的一面也一定有好的一面。生气这件事情怎么看都是觉得不好的多,但是却不知道它也有好的一面,那就有助于减肥。这个说法的确很新鲜,来自宾夕法尼亚大学,约克大学,科罗拉多大学......
2023-11-05
奇!饭前闻闻青苹果气味有助于减肥
在研究中,他让3193名年龄在18-64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味,例如香蕉、绿苹果和薄荷等,然后再进食。结果,这些人在6个月的时间里平均每月都会减轻体重。赫什博士认为,人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进......
2023-11-21
花生酱也有助于减肥?
花生酱由花生制成,提供丰富的纤维、钾、磷、镁、锌等,但也含有高热量和高脂肪。不过,花生酱的脂肪以单不饱和脂肪为主,对心脏健康有益,甚至能调节血液中的三酸甘油酯。因此,美国营养师称花生酱减肥餐是一个美国版本的地中海......
2023-11-22
哪些生活常识有助于减肥
日常生活中很多小习惯都是有助于减肥的,下面就一起来看看你有没有保持这些小习惯呢?运动运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的......
2023-11-01
有助于减肥的秋季减肥清汤
汤不仅能进补养生的效果,同时有些汤对于喜爱减肥瘦身的女士们来说还是减肥的妙方。下面给大家推荐几种美味的减肥清汤供大家参考。枸杞猪肝汤材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪......
2023-11-04
生气是否有助于减肥
在屡次道德行为规范的测试中我们不难发现,人们会因为某些不道德的行为而感到生气,随之自己的胃口就会变差,吃的食物分量相对平时要少很多。来自宾夕法尼亚大学,约克大学,科罗拉多大学的一众研究者在法国开展了一个有关实验......
2023-11-05
常吃“酸”红润气色又助减肥
柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。食谱:柠檬菜卷材料:卷心菜叶、胡萝卜、柠檬,白糖、精盐少许。做法:卷心菜轻轻剥下叶,用......
2023-11-24
哪些减肥汤有助于秋季减肥
看一个人的身材完不完美主要就是看腰部,如果腰上赘肉晃悠悠的,像个游泳圈,那么无论多么精致的脸庞都会大打折扣。因此,对于绝大多数的女性来说瘦腰就是最重要的,而且要不也是人体最容易发胖和脂肪堆积的部位。我们今天就来......
2023-11-14
生活中哪些好习惯有助于减肥
其实有时候远离肥胖只要从生活中的小事做起,那么生活中哪些好习惯有助于减肥呢?减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个......
2021-05-21
哪些土豆减肥餐有助于减肥
MM们可知道土豆有着神奇的减肥功效哦?只要你吃对方法,不仅能为身体提供每日所需能量,还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢?今天就为大家详细介绍一下土豆减肥法让你1天瘦1斤。马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、......
2023-11-16
哪些减肥措施有助于减肥
餐前的准备:1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大,有饱腹感,可以减少正餐的食量。3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后,腹中不感到特别饥饿,吃饭的速度和数量会......
2023-11-17
减肥秘诀 早餐吃点肉有助减肥
很多害怕胖的朋友,早餐都吃的很简单,很怕因为早餐吃的多了或者吃的丰富了,就会长肉了,甚至还有很多人怕胖,不吃早餐,其实,这些都是误区,越是不吃早餐的人越容易肥胖,因为一旦早餐不吃,中午会感觉非常的饥饿,午饭就会吃的很多,而且......
2023-11-04
哪些减肥食谱有助于减肥
下面为大家推荐几道排毒减肥食谱,排毒效果很不错。排毒减肥食谱一:最有饱腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麦片,并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐:新鲜青菜、吞拿鱼,并以糙米为主食。晚餐:清炒时令蔬菜,重点在于少放油,或......
2023-11-17
纯中药减肥汤有助于减肥
这个纯中药配方的减肥汤谱,是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有:决......
2023-11-18
生活中有哪些窍门能帮助减肥
减肥有时候并不是想像中的那么困难,那么生活中有哪些窍门能帮助减肥呢?减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3......
2021-05-21
减肥没那么难 听音乐有助减肥
音乐是一种很奇妙,很美妙的东西,不知道是谁发明了音乐,九型人格中能够给人们带来音乐的是四号性格的人,他们天生的浪漫,希望给沉寂的世界带来一些灵气,给忧郁孤独的人们带来更多的乐趣,自从有了音乐,人们的生活就更加的丰富多......
2023-11-04
肥美秋蟹有助燃脂减肥
色彩鲜艳橙红的螃蟹,横行于餐桌上,让人忍不住大快朵颐,但对正和身上脂肪展开拔河拉锯战的减重族来说,香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的克星。不过,营养师表示,蟹肉属于低脂肉,可提供控制体重时的蛋白质来源,只要吃螃蟹时避开脂肪......
2023-11-01
南瓜有助于减肥吗:有助于(最佳减肥食品)
大家在减肥的过程中会吃南瓜吗?很多人可能觉得南瓜很甜不利于减肥,所以不会吃它。事实上,南瓜是最佳的减肥食品。为什么这么说呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。南瓜有助于减肥吗其实南瓜是有助于减肥的,是公认的减......
2021-09-16
减肥 有助减肥的10种蔬菜
海带吃海带可以美容瘦身相信很多人早有所耳闻。性味咸寒,归入肝、胃、肾经,《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明,海带确实可消除血脂,减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积,尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有......
2023-11-12
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