一项新的研究表明，经常记得自己的梦的人，大脑特定区域的活动水平高于常人。法国里昂的神经科学研究中心，由裴瑞妮•鲁比领导的研究小组，对41名参与者在清醒和睡眠时进行了脑部扫描。21名参与者每周平均五天都可以回想......

不管当时你的想法是什么，是凑热闹、看帅哥、蹭饭吃，还是学经验，请你一定记得，你只是个配角，千万不要抢镜头。陪人相亲，我也糗大了前段日子，陪一个女友相亲，对方是世界驰名大食品公司的员工，月薪5000元以上，不算提成。我们约在一......

寒冬进补记住5个要点1、戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要对照有关书......

随着健身运动的流行，俯卧撑成为众多健身爱好者的必练项目，男女老少皆宜。然而俯卧撑是否百无禁忌?答案是否定的，特别是餐后更不适宜做俯卧撑，否则可能出现肠扭转，甚至肠坏死等严重后果，追悔莫及!饭后俯卧撑引起剧烈腹痛那么......

由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤对抗力降落，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶和美白效果好的护肤品。可适当在洗脸、洗浴中加入大批食醋，以增加清洁效果。......

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目......

秋冬泡脚的禁忌有哪些1、泡脚时间不能太长有很多朋友会一边看电视一边泡脚，一般来说，一集电视剧的长度为45分钟，大多数朋友会看完一集电视剧才把脚从桶里伸出来，但是专家认为这样的泡脚时间已经超时了。泡脚的时间以20-30......

出行尽量不走颠簸的道路怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。......

女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72，就属于标准的......

不管是家庭团聚、请客吃饭、还是休闲娱乐，都应该把健康放在第一位，不给健康放假过年！1、饮食适度，管住嘴。逢年过节、亲朋好友聚会，离不开的是吃。吃，没有问题，问题是如何吃！我们要吃出文明、吃的健康。在吃的方面关键的是管......

从古到今，长寿一直是人们津津乐道的话题，无论是帝王将相，还是诸子百家，抑或是平民百姓，都对长寿极其尊崇和向往。特别是中国古代的皇帝们，对长寿的追求更是到了痴迷的地步，几乎个个不惜财力、人力和物力，千方百计绞尽脑汁寻求......

10分钟：每天只要10分钟的静坐，就能让你解除沉重压力，恢复活力。选一个安静的角落，专注呼吸，慢慢地吸气，用10～15秒的时间将气吸进丹田（小腹下方），再以同样的速度，慢慢将气完全吐出。130次：请记得运动时每分钟心跳至少达到130次。当......

大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动，不良生活方式让肠道交通拥堵得不堪重负。而肠道拥堵最严重的后果就是大肠肿瘤发生，所以，保持肠道畅通，日常生活要践行三个三。三十岁后每年一次肠道体检。对付肿瘤症的最好办法就是预防，30岁......

肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，对人类危害最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。......

世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。一吃鲜多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌......

新闻回顾丨3岁男童吃馒头噎住母亲不停喂水致其死亡2015年1月的一天早上，一位女子抱着自己的孩子冲进慈溪庵东中心卫生院，语无伦次很着急。接诊医生给小孩检查后发现，心跳呼吸都没有了，整个人发青发紫，体温也没有了，身子开始......

简单方便，只要记住几个数字，你就能拥有傲人美胸。还等什么呢？快行动吧！丰胸、健胸方法众多，哪些才是最有效又最方便的？给你搜集来几个简便的健胸方法，牢记几个数字，付诸行动，培养你的健胸习惯，胸部挺拔、丰满便不是问题。1&mdas......

4例新生儿先后被感染症状与皮肤病有相似处记者从天津市传染病医院了解到，该院杂病科今年7月至11月先后收治4例胎传梅毒患儿。朱理岷院长提醒说，本市已经有很长时间没有出现这种情况了。梅毒的症状表现和皮肤病有相似之......

卡伦和布赖恩幸福地抱着他们的新生儿子乔治。英国兰开夏郡科恩市37岁女子卡伦4年前患上了结核性脑膜炎，尽管她大难不死幸存了下来，但却失去了短期记忆能力。为了记住儿子的成长经历，卡伦开始写育儿日记。卡伦和44岁丈夫......

1.豆类有益于心血管系统：多种蛋白质食物与心血管疾病(CVD)危险性显著下降有关。选择多种蛋白质食品是最理想的，如瘦肉、大豆、坚果、禽肉和鱼。研究发现，每日25g大豆蛋白可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。膳食......