行动一：不急不躁最祛斑女人往往都是在乎自己的容貌的，因此一旦长了斑就开始长吁短叹，觉得生活没有了希望，甚至就此背上沉重的思想包袱，产生焦虑、急躁的情绪。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使......

多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量......

第一名：丰胸上榜理由：中国中医理论上讲，春季是身体组织进入最佳生长状态的时期，这个季节是考虑焕发乳腺细胞新活力的最佳时机。想要在夏季第一时间秀出性感，由A杯升至C杯，短短一个小时的手术，即可令胸部丰满挺拔。专家支招：据......

百合核桃栗子羹作用：安定心神，改善失眠、心情抑郁等状况，对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。材料：熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。步骤一：Step1把桔饼与红枣用刀切成小块状。S......

坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具......

很多人都有这样的经历：一到春天，脸上就容易发干、皮肤粗糙。特别是产妇，因为在怀孕的时候新陈代谢比较旺盛，刚生产完身体也比较虚弱，加上没来得及护理，皮肤就更加难看了。有的产妇，甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等......

敏感肌肤自检清单1.只要季节变化、作息不正常或者临近生理期，肌肤就会不稳定，干痒脱皮2.遇到冷热环境或者空气不佳时，脸颊就会泛红发痒3.本身就是皮炎患者4.不管用冷水还是热水洗脸，都有刺激感5.每次更换新的保养品，都很容......

春季皮肤问题及解决方法今天我们先来说说春季的护肤。首先，您是否觉得您的肌肤有以下几个问题呢？1、你是否使用护肤品觉得有点黏有点油了呢？2、你的肌肤是否有出现痒红不舒服等现象呢？3、你的肌肤毛孔是否变得更粗大了呢？4......

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大......

桃花茶取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊......

>>推荐阅读：养生美容抗衰从排毒开始番茄本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合......

古语讲，春乃四时之首。春天，是万物复苏的季节，更是人体生发的时日，人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这个季节，陪着父母、带着妻儿到乡村原野间踏春郊游，呼吸一下新鲜的空气，感受一下......

春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢！在我国，目前人工培植的专用食用花卉数量还有限，但在一些地方却有着丰富的野生可食用花卉。这些鲜花不但美丽......

春天来了，人开始睡不醒，肌肤也似乎也跟着开始慵懒起来。暗沉、无光成了这个春季肌肤最大的毛病。下面推荐5款超好用睡眠面膜，让你春困过后，肌肤依然闪亮。一款高效的睡眠面膜，能让你的肌肤在夜间起死回生。一个晚上就可以......

胡静清洁与休养并行拥有一张古典美女脸的胡静，更拥有一身吹弹可破的好皮肤，羡煞旁人。说起保养，胡静说自己一直都比较注重清洁。她说她对自己的脸有洁僻，不仔细的卸妆就会感觉不舒服，而且绝对睡不着觉。因为对一些细节相当......

随着天气的逐渐转暖，冬天已离我们远去。我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒......

柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，不过现在每个季节都能找到柑橘。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰......

杏仁牛奶这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。芹菜是的，你可能听......

食用玉肌七色粥由内而外调养中医系统论从来都强调美容要由内而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容价值，需要薏仁10克、芡实10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好红枣5颗，将这些原料放入锅中，根据自己需要......

1消除眼袋肌肤年轻态你有没有特别关注某些美容院登出的整容前后对比图，那些拉皮、抗皱的前后对比照片都不算惊悚，最惊悚的是眼袋。明明没皱纹，一对眼袋就足以让女人衰老8岁。其实除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮肿导致......