近年来，随着中医养生理论越来越深入人心，越来越多的孕妇关注中医养胎，而中医养胎倡导天人合一，因时择食。所谓的因时择食是指孕妇养胎的饮食食谱要根据妊娠月份的不同而有所不同，即逐月饮食养胎。下面，小编给大家详细介绍不......

对于糖尿病是很对多人都关心的问题，很对人都烦恼糖尿病该如果饮食才是最为正确的，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，糖尿病中医饮食调养是糖尿病患者最明确的选择，那么如何正确的使用糖尿病中医饮食调养呢？关于糖尿病中医饮食调......

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白......

以形补形春养肝吃猪肝中医理论认为，疾病养生和饮食之间关系密切，尤其是"以形补形"的理论更是主张调养五脏功能可以通过食用牲畜家禽的五脏来达到养生目的。"春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。"春季如果......

高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等，均与高脂肪饮食有关。素食中不仅含有丰富的维生素和无机盐，还能疏通肠胃，促进消化。素食中的纤维素，遇水后会膨胀，形成致密的网络，能在肠腔内吸附无机盐和有机酸，并进一步吸附水分，进......

又到了带状疱疹高发的季节，有时候半天门诊会遇到六七位带状疱疹患者。患者初起时，有发热恶寒头痛等症状，很像是感冒。唯一区别在于胸背部、面部、腰部等某一部位针刺样疼痛。一两天时间疼痛部位会出现点状到绿豆大小的红......

一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中......

儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导食性以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四......

中医的观点认为，五行木、火、土、金、水五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相剋。此外，也能够运用到人体与食物上，包括人体的五脏、五腑、五官，以及食物的五色青(绿)、赤(红)、黄、白、黑，以及五味酸、苦、甘、辛......

阳痿是男性的一种性功能障碍疾病，阳痿随着很多男性的生活和工作压力的增大，患有阳痿的人也越来越多。不仅对男性健康造成影响，也给男性造成了严重的心理伤害，有的甚至影响到家庭的和睦。介绍几种辅助治疗阳痿的食物。先来......

相对来说，女性是更容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。另外，即使不贫血，女性也容易出现各种血虚症状，最好辨......

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。米中的珍品——黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量......

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养生原则是：主食宜选择高热量食物；保证充足的优质蛋白；保证充足的维生素。分期调我国地域辽阔，南北温差很大。阳春三月，南......

冬季天寒气躁，爱美的女人越来越受不了自己干燥且没有色泽的肌肤，试图用更多的化妆品来遮盖肌肤瑕疵。其实，中医学上认为，一个人的脏腑、经络、气血等等是可以通过人的相貌、仪表乃至形态、精神来反映于外的。所以中医美容......

春季容易肝火旺盛，要注意养肝，春季养肝要从睡眠、饮食、生活习惯等各方面入手，下面我们就从饮食这一方面来看看，春季养肝吃什么好。中医饮食养肝1、以味补肝，食醋为佳醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以1......

一、孕妈补充营养的2个关键期第一个关键期：怀孕期头3个月这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。首先是叶酸。胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕妈的叶酸摄入不足......

雾霾对人体健康比较显著的影响是加重呼吸道疾病。目前主要是急性呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢阻肺等。这是因为灰霾的悬浮物质会刺激呼吸道，另外细菌、病毒会黏附在PM2.5的小颗粒上，进入呼吸道，诱发感染。同时，灰霾会......

什么是三黑三白呢？三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米，三白则是盐、糖、脂肪，为什么中医认为要吃这6款食物呢？下面就一起来了解下。三黑三白最养生蘑菇蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种......

秋高气爽，正是养生时节。孕妇秋季养生安胎，在饮食方面要注意些什么？一、孕妇秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能......

说到古方中医饮食养生，中医讲究五色入五脏。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效......