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健康养生之初春养生全攻略
春季气候多变,难免会出现感冒和细菌侵扰,饮食需要格外的小心,有时只要把一些常见的食物巧妙的食用便可以达到养生的功效。哪些食物可以对于初春养生有很好功效的呢?春季是万物复苏的季节,也是冬雪消融的时节,但是冬春之交,气......
2023-11-05
春季养生早餐搭配全攻略
一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁1、儿童的早餐儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一......
2023-11-02
春季美肤养眼全攻略
眼睛总是干干的镇静型眼膜是最快捷的工具,而且可以反复的使用。每晚护肤后,把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右,可以是眼睛彻底放松。做好眼部的防晒其实紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出......
2023-11-25
春季宝宝养生滋补全攻略
补充含钙丰富的食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,否则易使体......
2023-11-22
男性保养全攻略
其实男人和女性一样都需要得到很好的保养,爱护自己不光是出自本身的需要,也是尊重别人的一种表现。做好男人确实比较累,但我想优秀的男人不应该回避这些。今天我就来介绍一些关于男性美容方面的知识。男人何须置镜的时代......
2023-11-15
节气养生之立春养生攻略
立春的到来预示着冬天的结束,春天的开始。人们虽然渐渐地感觉到白天时间长了,晚上时间短了,但由于季节的转换,天气变幻无常,对人体的健康影响较大,因此,立春养生更要注意防病保健。起居——晚睡早起精神足春捂秋冻......
2023-11-03
春季保养饮食全攻略
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?通过饮食等方略做好春季保养,是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火......
2023-11-18
春节相亲初次见面约会全攻略
过年,是举家团聚的日子,也是大龄单身男女被家人集体催婚的日子。过年回家的时候,你是否也被家人催过婚呢?你是否也被家里的七大姑八大姨介绍过对象?如果你在今年过年的时候面对这样的情形,那来看看本站的文章,让你为春节相亲......
2022-04-20
06岁宝宝初春护理攻略
1、乍暖还寒,新生宝宝穿多少?新生儿室内要保持一定的温度,如果有空调,最好在21℃-25℃,新生儿腋下温度维持在36℃-37℃最适合。要定时开窗,保证经常换气。最简单的是给他们准备好适宜的衣服。因为新生儿身体与衣服之间的间......
2023-11-05
春季饮食养生攻略 健康一个春天
饮食:宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。......
2023-11-11
一年之计在于春 春天养生全攻略在这里
春季养生五大原则1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界......
2022-04-28
初春水果吃什么 初春水果选择攻略
初春水果选择之火龙果和其他的水果相比较的话,火龙果的价格算是比较贵的了。但是火龙果味美好吃,所以很多人依然很喜欢吃火龙果。而且,火龙果当中还含有丰富的维生素C和膳食纤维。初春的时候,人们常食火龙果的话,不仅可以......
2023-11-03
春节4大养生攻略要谨记
今天就是除夕夜,明天就是初一要开始拜年啦。春节放假固然是件令人兴奋的事情,然而却有不少人过一个春节长几斤肉,身体的各项指标都偏离正常值不少,春节开始后,以下4大养生攻略你要谨记。1、注意饮食春节最大主题自然是吃,春......
2023-10-31
春夏之交养生饮食全攻略
春夏之交的食物调养,应着眼于清热、健脾益气,故宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物。天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食。这是人们长期生活经验的总结。夏天还需特别注意饮食卫生,预防肠道传染病的发生,必须把好病从口入这......
2023-11-22
初夜不失浪漫 新婚初夜全攻略
如何过好结婚初夜,是每个准新娘都关心的问题。有人说,新婚之夜第一次和初期几次性生活十分重要,如果过不好,就会影响日后夫妻之间的性生活,影响夫妻感情。新婚第一次和初期几次的性生活,过得满意当然很好。但因为新婚夫妇往......
2023-11-23
春分节气将至 春分养生攻略
春分节气就要到了,这个节气的到来,意味着白昼将变长,慢慢进入昼夜平分的情况。在这季节更替的时候,人们必须要做好保健措施,否则身体无法适应季节的变化,很容易生病的。春分节气的特点春分节气到了以后,北方地区的大风比较多......
2023-10-18
秋季节气养生全攻略
第1招:少辛增酸忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但......
2023-11-16
春节养生全攻略 少吃多动少熬夜
春节期间我们免不了走亲访友,而过程中我们可能要进行长途的跋涉、然后就是每日大鱼大肉,这对于我们的身体也是一个大考验,那么春节期间该如何养生呢,小编今天就来给大家讲一讲春节期间的养生技巧。春节长假在即,很多人的饮......
2023-11-03
初潮少女保健全攻略
初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适......
2023-11-22
生活起居养生全攻略
生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。居处适宜人离不开自然环境,中医很早就提出了人与自然相生相应的天人相应学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出,高者其气寿......
2023-11-25
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