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女性养生:须知九种抗衰老食品
1、橙子呵护关键词:增强免疫力在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作......
2023-11-05
男性冬季养生保健须知
科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起,最好等到太阳出来,日光显露时起床,不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼,要多开展力所能及的体育活动,提高抗病力。另外,冬天人处于阴盛阳衰状态,男性要加强背部保暖,这......
2023-11-09
避免营养过剩 怀孕女性补充营养须知
一人吃,两人补,相信这是很多怀孕女性认为的饮食原则。其实不然,因为如果孕妈妈们真的按照这样的原则进补的话,那么就会使得你们出现营养过剩的情况。并且,怀孕期间吃的太好的话,不仅会导致胎宝宝巨大,而且还会导致孕妈妈们肥......
2023-11-03
脑出血的日常养生须知
脑出血是危害许多中老年人的常见的疾病。那么对于这样的疾病我们在日常养生的时候该如何做呢?下面给大家介绍相关的注意与须知供大家了解。密切注意自己身体变化中风会有一些先兆症状,如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥,......
2023-11-04
男性须知:女性性暗示
女性有时候的一些小脾气或者撒娇有可能是性暗示,做丈夫的需要了解一些女性的性心理学,请看下文的专家介绍.上海华东师范大学心理专家介绍对于以下一些身体信号,丈夫们应该格外注意。莫名其妙地发脾气、乱扔东西,或小动......
2021-05-21
远离乳腺增生女性生活须知
保持良好的情绪经常保持良好的情绪,卵巢的正常排卵就不会被坏心情阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因为受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐恢复。注意调节饮食远离乳腺增生,女性......
2023-11-04
春季养生 须知四大养生原则
1.饮食里面加点甜春天,受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就怒从心头起,这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣,甚至是脑出血,这种人还容易拉肚子。而......
2023-11-04
女性须知:益母草食疗 养颜补血
益母草含有多种微量元素,抗疲劳,增强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的三种吃法:1、上汤益母草用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇作用:益肾活血,通经止痛上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清......
2023-11-05
女性须知:不宜性生活的时刻
女性须知的性生活禁忌1、无欲时当妻子因某种原因不愿意过性生活时,丈夫不应过分勉强,以免使妻子产生逆反心理。2、环境不佳时夫妻同房,应在隐蔽、幽静的环境中进行。若在住房拥挤和人声嘈杂、混乱不堪的环境下过性生活,会......
2023-11-05
女性养生须远离的8个字
女性养生,只要断绝八个字,就可以高枕无忧了,这八个字就是:忧思忿怒,形寒饮冷。忧思忿怒指的是什么呢?女性本身心思细腻,忧患意识强,这是好事,但是也不能过分。比如和老公吵了半天架,或者在外面碰到了什么事情,很生气,憋在心里,或者......
2023-11-25
秋季宜养生滋补 男性须知补肾食物
秋季是一个养生滋补的好季节,男性更应该注意养生,“女养肝,男补肾”,可见肾脏对于男性是非常重要的,那么秋季男性补肾吃什么呢?男性须知的补肾食物。1、黑色食物凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能,大家平时可以吃点黑芝麻、......
2021-05-21
肝病者性生活须知
因为肝病对人体机能有着很大的影响,因此肝病患者在性生活方面应有所注意。??一般说来,当一方在患急性肝炎或慢性肝炎,都不宜过性生活;急性肝炎恢复期、慢性肝炎和肝硬变相对稳定期也应暂停性生活,因为性生活会造成血压升高......
2023-11-26
产后女性须知:辣妈养成记
对于一些还是刚生完小孩的女性来说,身体还处于虚弱阶段。因此,做完月子之后的女人一般都会咨询产后减肥的问题。对于新妈产欧减肥的话题有很多,一般女性都是想要在产后快速恢复原先的身材。产后女性须知:辣妈养成记女性在......
2023-10-30
夏季须知养生四大禁忌
1、忌夜食生冷:夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。2、忌空腹......
2023-11-25
女性冬季养生 想变美须养内脏
皮肤干燥要润肺中医认为肺主皮毛,皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时,可使皮肤滋润;肺燥时,皮肤则干燥。入冬后,肺易被干燥气候所伤,所以,入秋起就开始要补水,帮助皮肤抗御干燥。另外,还要多吃水果。许多新鲜......
2023-11-05
养生也看吉时 十二时辰养生须知
十二时辰养生须知子时(夜里11点~次日凌晨1点)养胆经很多人晚上吃完饭以后,八九点钟就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,这是因为阳气开始生发,所以最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来,人的睡眠与人的寿命有很大关......
2023-10-31
春季男性养生 保健10条法则须知
春季是一个养生的好时机,春季养生常识有很多,以下就是男性春季养生保健的10条法则。1、每天喝八杯水保持不缺水的状态很好,但是不仅仅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。2、每天都吃的很健康偶尔......
2023-11-03
中医保健养生须知什么
大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,将去病健身。勤梳头的确是一项积极......
2023-11-18
女性使用卫生护垫须知
在女同胞们拥有卫生巾而使经期变得不再难堪时,人们发明了和卫生巾原理相似的护垫,它可以吸收女性经期之外的日常分泌物,极大地减轻了女性的烦恼。护垫一般较小较薄,从而使人没有不适感,是一项很有用的发明。护垫跟卫生巾很......
2023-11-02
秋季女性养生须知 要注意保暖这几个部位
对于女性朋友来说,保养好身体是非常重要的,但是在生活中,很多女性朋友,到秋天的时候会露着肚脐,脖子等部位,实际上对于身体健康来说是有着很大伤害的,今天我们就去了解一下,秋季的时候,女性如何注意保暖人体的几个部位吧,也了解......
2023-10-18
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