据英国《每日邮报》1月21日报道，英国医学研究委员会研究发现，男性朋友们去酒吧一同畅饮能让他们敞开心扉，谈论自己的心事，振奋精神，这一行为有利于他们的心理健康，该研究结果已发表在杂志《健康心理学》上。该项调查选取了......

现在的人们生活压力越来越大，所以在日常的生活中要注意选择一些方法来舒缓压力，以免压力过大会给自己带来很大的精神负担，除了有一个好心情以外，食物也是很重要的一个方面哦，来看看吧。舒缓压力有什么方法杏子咀嚼3-5枚个......

据美国生活黑客网报道，最近英国一项研究显示，红茶具有减轻压力的作用。研究中，每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低精神压力。另......

每一位考生在中、高考前都受到了国宝级待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从极度紧张演变为极度松弛。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得让孩子放松就好。事实上，此时考生的精神状态仍然......

现代生活节奏快，工作压力也随之成倍增加。许多人，尤其是白领们，被压得喘不过气，情绪暴躁，无处发泄。有很多人选择回家放松，对着家人发脾气。其实，这是非常不妥的做法，损人不利己，还会破坏家人之间的感情。那么，谁来做你的出气筒......

我们的脚步有许许多多的穴位，每一个穴位都跟身体的器官息息相关，因此脚部的健康就是我们身体健康的保证。不过脚底是属于非常容易受寒，因此容易导致不畅，所以泡脚是最佳的选择。夏季泡脚可以祛湿，下面一起去看看泡脚的好处......

6月初开始，一张求5元，回火星的神图横扫微博，转发近5万次。图的主角是个身穿银色连体衣，大脑袋、大眼睛的ET（外星人），旁若无人地蹲在闹市区，面前用粉笔写的几个字：求5元，回火星。有细心网友发现，火星人身后的背景，与舟山影城极为相......

处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。首先我们要在忙乱的工作中学会自我调节：事实上，不少上班族都常要面对沉重的工作，以致出现情绪困扰，心理学专家认为是不会自我调节的缘故。有些人经常觉得自己很忙......

古印度健康理论认为，每一种色彩都拥有自己的特殊能量。从冷暖色调方面来说，看到红色、黄色，人们就会联想到花朵、太阳，有温暖感;而看到白色、灰色，则会联想到冰雪、阴天，因而会产生失落感。从色彩心理学来说，春天适合穿橙色......

随着现代社会的发展，男性的压力逐渐加大。无论是工作还是家庭，都需要承担更多的责任和压力。对于很多男性来说，这些压力可能会导致身体和心理健康问题。因此，如何有效地处理男性的压力成为了一个十分重要的话题。首先，男性......

1、脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒。某项研究表明，与每周最多......

身处职场的男性朋友们，使其身心都在承受着巨大的压力，这样如果得不到及时的缓解和调理，此时就很容易引发众多的心理疾患，继而发生抑郁、自杀、情绪暴躁等一系列不利身体健康的危害。那职业男性如何缓解压力呢?打盹：学会在......

随着家庭生活水平的不断提高，男性朋友面临的压力也会与日俱增。男性压力过大严重影响身心健康，那么你知道男性缓解压力的方法有哪些吗？男性如何缓解压力1.呼吸训练能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在......

心理压力过大有哪些常见表现1、好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。2、电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领中大有人在。3、头痛：很多白领都患有偏......

男人如何缓解工作压力?许多男人都存在压力过大的问题，压力长时间得不到释放，很容易引起心理疾病。缓解压力的方法有很多，在工作空闲时，可以趴在桌子上小睡一会，虽然时间不长，却可以缓解身心的疲惫，找回工作状态。下面小编就......

对于职场男性来说，要面对压力是无可争议的，那么要怎样才能做到快速减压呢？其实不妨试试用饮食的方法来试试，这不，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分......

吃猪肉时搭配豆类。男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。中华医学会北京分会临床营养学会专家表示。......

压力过大会影响我们的身体健康。我们应学会减压。那男性朋友应如何舒缓压力呢？下面就来具体的了解一下。1、善待自己，每天做一件让自己快乐的事。2、生活要规律，营养要均衡。很多人的压力或焦躁是来自工作时间的混乱或睡......

一说减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，这不，又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素......

现在的人们生活压力越来越大哦，所以在日常生活中要懂得适当的释放压力，注意劳逸结合，这样才能保持健康的状态。什么样的食物是人体所需呢，越吃越让你有活力的几种食材一定要试试。小白菜压力很大怎么办中医认为，小白菜养胃......