青少年变声期的五大饮食问题

青少年变声期的五大饮食问题

首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的......
2023-11-05
变声期女性怎么饮食保健

变声期女性怎么饮食保健

好的声音让你在人际交往中无形的加分。那么对于变声期的女孩子应该怎么饮食调理让你拥有一副好嗓子呢?人人都希望自己有副好嗓子,因为它能给人增添几分亮色。试想一位身材窈窕、容貌娇美的少女语音变得粗哑,那该是多么不......
2023-11-07
保护嗓子喝什么茶比较好

保护嗓子喝什么茶比较好

嗓子是我们生活中每天都需要用到的,特别是到夏天的时候,如果身体较燥热的话,很容易引起嗓子沙哑的情况。喝茶可以缓解这样情况,并且懂得利用茶的话还可以预防这样的情况。胖大海甘草茶经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮......
2021-05-01
夏季应怎么护理嗓子

夏季应怎么护理嗓子

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天......
2023-11-22
变声期声带保养

变声期声带保养

变声期特指14岁16岁的青少年,因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。声带发生变化是变声期的一个重要......
2023-11-11
4个小动作保护咽喉护嗓子

4个小动作保护咽喉护嗓子

1、打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。2、咽唾液这个动作可以让喉肌一张一缩地运动,就好像做按摩......
2023-11-05
关于嗓子失声有哪些保养方法

关于嗓子失声有哪些保养方法

一、注意日常保养:1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。2.演员唱歌前不宜饮食过饱......
2023-11-13
医生提醒不要频繁清嗓子 保护嗓子吃什么好

医生提醒不要频繁清嗓子 保护嗓子吃什么好

数据显示,嗓部疾病近年来呈高发趋势,严重的会引起喉癌。医生提醒:①不要频繁清嗓子,这个动作使声带瞬间严重拉紧,易损伤声带;②少吃冷饮及辛辣刺激类食物,远离烟酒;③感冒尤其是出现声嘶后,尽量少说话;④教师、营业员等用嗓过度......
2023-10-17
老师患上咽炎怎么办,如何保护嗓子

老师患上咽炎怎么办,如何保护嗓子

患咽炎老师如何保护嗓子?老师是一个备受众人尊重的的职业,但是老师的嗓子如何保护却是人们最关心的问题,因为老师职业的神圣性,以及崇高性,在医院里,经常会遇到来求教的学生、家长或者老师的家人,都会问患咽炎老师如......
2023-11-04
要重视去保护小儿的嗓子

要重视去保护小儿的嗓子

另外,除了大声喊叫外,患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿,由于分泌物附着于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地频频作咯咯的清嗓声,久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子,养成大声说话的习惯,也会损伤声带。严......
2023-11-24
经常嗓子疼怎么办 介绍保护咽喉的方法

经常嗓子疼怎么办 介绍保护咽喉的方法

话说的多了不但容易招来事情,还很容易出现嗓子疼痛的症状。那么嗓子疼该怎么办呢?在日常的生活工作中,有一部分的人群需要经常开口说话,人体的嗓子如果长期进行说话的情况,也就非常导致咽喉中的声带受到刺激影响,而发生一些......
2021-05-21
如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招

如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招

嗓子对任何人都很重要,因为我们日常交流都指望它了,既然嗓子这么重要,那么,我们怎样保护好嗓子呢?如何保护好嗓子合理用嗓不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要......
2023-10-18
保护嗓子小诀窍

保护嗓子小诀窍

现在很多人都选择去ktv唱歌减压,但是唱完歌往往喉咙痛、声音嘶哑等等问题立马就来。小编我告诉你们小方法,保护嗓子~保护嗓子小诀窍唱前先热身。选一些容易唱的热身歌,比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的......
2022-04-10
保护嗓子的有哪些好方法?

保护嗓子的有哪些好方法?

1、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。2、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。3、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。4、不要过度......
2023-11-26
秋季干燥 喝什么保护嗓子

秋季干燥 喝什么保护嗓子

秋季天气干燥,容易造成嗓子干疼。如果想在秋季保护嗓子可以试试食疗。那么,下面一起看看秋季保护嗓子喝什么。秋季保护嗓子喝什么?1.蜂蜜柠檬汁柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症......
2023-11-01
胖大海保护嗓子 但不宜长期泡服

胖大海保护嗓子 但不宜长期泡服

胖大海的主要功效胖大海为梧桐科落叶乔木胖大海的成熟种子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖,外层含有胶素。性味甘、寒。胖大海的主要功效是开宣肺气,清泄肺热。用于咽喉疼痛,口干,咳嗽痰稠,声音嘶哑,小便黄赤,大便干结。胖大......
2023-10-31
嗓子痒咳嗽声音哑怎么回事

嗓子痒咳嗽声音哑怎么回事

嗓子问题是人们比较害怕的,因为一个人的声音全靠嗓子发出来,嗓子出现问题就会影响声音,从而影响人们之间的交流,所以保护嗓子是人们的最重要的事情,但是生活难免有意外的情况,嗓子痒咳嗽声音哑的现象还是比较容易出现的,那么......
2021-05-06
保护嗓子的七大原则

保护嗓子的七大原则

1.水分是声带润滑剂:说话时,声带振动很快,只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过,酒精和含咖啡因的饮料不起作用,含有大量水分的食品则滋润性最强,比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外,湿......
2023-11-17
怎么做可有效保护嗓子

怎么做可有效保护嗓子

不少人花很长时间去健身房锻炼身体,可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼霍吉克颜近日在《趣味科学》网站上指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带......
2023-11-13
夏季应怎么保护嗓子?

夏季应怎么保护嗓子?

夏季天气炎热,容易上火,嗓子会出现沙哑、疼痛等症状。夏季应该如何保护嗓子,让自己拥有一副完美的声音呢?由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的......
2023-11-21