人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应的安排，才有益于老年......

一般来说，随年龄的增长，老年人膳食中热能供给应逐渐减少。因为老年人活动量减少，如果热能供应过多，容易引起肥胖。据观察，人在20～39岁期间，男性(体重为65公斤)能量供应每日需12552千焦(3000千卡)，女性(体重为55公斤)每日需920......

乙肝，是生活中常见的一中传染性很强的疾病，不少人认为乙肝患者免疫力差，需要补充营养，所以种类繁多的饮食不断吃进肚里，营养不良是乙肝病人常存在的问题，营养初级是乙肝保健的一个重要方面，那么乙肝病人如何有效地补充营养呢......

青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得更为重要了。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。(1)蛋白质：蛋白质......

对于化疗期的病人来说，化疗对身体体质的伤害极大。不少化疗期病人都有呕吐、食欲不振等情况。那么，化疗期病人该如何补充营养呢？接下来，小编我就根据食物营养，为你介绍一些健康饮食方案。化疗期间应如何安排合理的营养饮食......

随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。尽管不少老人知道运动能延缓衰老，但运动时如何合理补充营养，却被不少人忽视了。国家体育总局运动研究所运动营养研究中心研究员方子龙在接受《生命时报》记者采访时......

爱美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌肤离不开耐心的呵护和保养。所以，她们常常使用眼霜等不同的护肤品来为肌肤补充营养。其实，同肌肤一样，你的指甲也有感到口渴和饥饿的时候，不要忘了也为你的指甲补充适量营养。洗甲水指甲上......

脑力劳动者由于思维劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合症。因此，从健康长寿提高工作的效率方面考虑，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注意合理营养，正确选用食物。随着社会的发展，紧张的生活节奏......

要使肌肉发达，必须让肌肉发挥应有的作用，就是让肌肉尽可能消耗能量，能量消耗达到顶点方能使肌肉变得结实并产生新的纤维。为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产......

长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光......

医网男性频道提醒男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。男性还需要多补充维生素E、锌、叶酸等营养素，此外要避免营养过剩。一、补充维生素B6和叶酸高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素......

女性30岁是个坎。一过这个坎，体内雌性激素水平下降。雌性激素是女性风采的生命线，女性天天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有异黄酮，是一种类似雌性激素的物质，可弥补女性......

美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下新知识：一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上......

男性的营养补充要注意什么呢？请看下文的详细介绍．男人是女人的依靠，在各种压力下，男人的健康需要我们注意了，对于男性营养滋补注意事项你了解吗？对于这个问题相信大家都不了解吧，下面我们就一起来了解一下男性营养滋补注意事......

更多推荐：水晶咸猪尾兽兽丰胸美食本站医院库某医院的养生专家告诉大家，如果我们把人体比作一座房子的话，蛋白质就是建筑房屋的基本材料，而脂肪和碳水化合物则是构成房子的墙和屋顶。水和膳食纤维则是这座房子的忠诚卫士。......

多吃抗氧化物防皮肤衰老我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食白加黑天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其......

如何帮助鼻咽癌病人补充营养呢？很多病人在治疗的过程中变得消瘦，营养不良。他们的抵抗力会变得更加下降，很多原因正是因为饮食的不当或者缺乏足够的营养。那么我们该如何做才能让病人增加饮食，补充营养呢？由于肿瘤本身及肿......

日常饮食六法则，使天天跑步的你拥有健康好体魄要知道，维生素A片可不等于一段真正的胡萝卜或甘薯。在人的身体里，除了维生素和矿物质，还需要很多其他的营养物质，它们来自蔬菜和水果的色素、粗谷物的淀粉和纤维、植物种子中......

编辑推荐：男人最想得到的六种女人一、大脑：维生素D维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。如何补充营养素：富钙及富含维生素D的食物......

老年人总是倔强不服老，但是随着年龄大了，活动量少了，身体也不如以前那么灵活，机体内部的器官也会随之老化，尤其是消化吸收功能的肠胃也变得娇弱，生理的一系列变化，要预示老人要开始关注自己的身体情况，适当增加营养物质的摄取......