1、糙米：肠疏通管道工糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米......

1、芹菜：肠快乐兴奋码芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。最佳吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺......

现在老百姓最关心的话题就是饮食，近些年来国内层出不穷的食品安全问题困扰了所有人。最近关于食物中重金属的报道很多，引起了老百姓的热议。哪些食物里可能会有重金属呢？帮助排除重金属的食物又有哪些？包含重金属的食物1......

除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因......

平时的生活中，我们经常会吃到各种食物，有一些食物对身体健康是有益的，但是有些食物一旦吃多了以后会对自己的肠道产生一定的负担，长期如此，就会堆积一些毒素，因此吃一些清肠排毒的食物是有一定帮助的，接下来，小编将为大家介绍......

芹菜——清肠排毒芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括叶酸、维生素K、维生素C等维生素。吃芹菜时不要把叶丢掉。因为每100克芹菜茎中膳食纤维含量为1.2克，而等量芹菜叶中则有2.2克。并且，芹菜叶中维生素C、......

每个人的体质都不同，只有选择适合自己的排毒方法，才能够事半功倍。清肠误区1：依赖减肥茶喝减肥茶有三点危害：长期饮用会使肠黏膜变色；减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前；减肥茶中的物质会带走肠道内原本......

一、木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、......

肠毒不清面色暗淡润肠排毒必备食物清单曾经有个广告词是这么说的：排除毒素一身轻松！这句话说的一点也没有错，正是因为身体上有毒素的存在，才会很难消瘦，如果体内累积了太多毒素，会出现肌肤干燥、脸色发黄、长斑、气色不佳等......

生活中有许多白领上班族，由于饮食不规律等原因容易导致体内积聚一些毒素，着无疑对于我们的身体健康是很不利的。那么有什么比较好的食物能帮助我们有效的排毒清肠呢?下面给大家介绍最适合女性清肠排毒的食物，供大家参考......

绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。#p#副标题#e#......

海带：海带是褐藻中的一种，因其叶子像带子，故名海带。海带不仅含有丰富的碘，钙，铁，蛋白质，脂肪酸尼克酸等多种元素，不仅可帮助平衡胆固醇，同时还可防治甲状腺疾病，对防治三高问题都有着积极的意义。而中医认为认为海带还是肠蠕动......

春节过后，大家都是好东西吃了一肚子。吃得好同时也要注意身体健康，有很多人在节后出现肠胃不适，皮肤变差，甚至连新陈代谢也被打乱了，这时候就需要大家吃一点可以清肠养颜的食物。今天就给大家介绍几款对清肠养颜有很好功效......

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜......

人体运作过程中，会产生各种各样的垃圾，排出毒素就成了一大要务，排毒不做好会留下健康隐患。要想清除体内垃圾、恢复健康本色，大家可以选择一些排毒食物，给自己的肠胃洗洗澡。排毒蔬菜盘点：海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物......

盘点三种能够润肠排毒的食物盘点三种能够润肠排毒的食物黑木耳黑木耳有利五脏，宽肠胃的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的......

编辑推荐：女人偷情后脸上有哪些证据1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取......

我们的肠胃每天都要消化好多的食物，难免会有清除不掉、堆积的时候。这时候，能清除肠胃的食物九很重要了，盘点六大清除肠胃的食物，一起来了解下吧。这六大食物是清理肠胃高手1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜......

春分已过，春天的气息越来越浓了，人们已经可以尽情的享受春光了。但是春季确实是一个生发的季节，很多的细菌病毒也会更加猖獗，就连我们身体的毒素也是非常容易累积，所以春天是个排毒的好季节，如果能在春天排出身体的毒素，一年......

推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。......