白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么白领一族应该如何保健呢？1、注意保护眼睛。电脑产生的辐射会伤害眼睛，引起眼干涩、视觉疲劳。为减......

妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危......

电脑作为现代社会普遍的办公工具，每个办公室都配备多台，所以电脑的辐射危害不能忽略不计。那么电脑辐射的危害有哪些？电脑辐射如何防护？办公族如何才能将电脑辐射危害降至最低呢？关于电脑辐射的误解在我们正常使用电脑的时......

电脑一族痔疮发病上升，在广告公司做设计的吴小姐，公司配备的是坐垫柔软的办公椅，为了生活得更舒服她家里布置的也是松软的床垫和沙发。高小姐最近发现自己患上了痔疮，问及病因，医生告诉她，长时间坐在软垫椅子上极易诱发痔疮......

作为当代的上班族，电脑就相当于我们的手，离开它就像是什么也做不了。所以，每天都要用大部分时间来和电脑面对面的接触。然而，大家都知道，电脑开机时产生的辐射、静电对人的肌肤产生很大伤害，如电脑斑、肤色灰白、皮肤松弛&m......

一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。医学专家认为，电脑视力综合征属比较新类型的疾病，超过一......

上班带饭的三大秘籍：1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。营养专家还指出，现在大部......

常坐在电脑前是否总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？是不是有时趴在电脑前睡着了，头还直接对着计算机？辐射线真的很可怕，不然哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了，那都是辐射惹得祸啊，今天就给电脑一族介绍一些防辐射小常识......

由于人们日常使用电脑越来越多，如何选择正确的用眼方式越来越显得必不可少。沙眼患者更应注意与电脑和谐相处之道。不少沙眼患者必须整天注视电脑屏幕，时间一长就会造成眼睛畏光、干涩、发红、疲劳、视物模糊等眼部不适......

现在许多的公司都是通过电脑的来办公，长期下来就容易导致我们的身体被辐射。那么我们能吃什么食物来有效的帮助我们消除身体辐射呢?下面给大家介绍上班族对抗电脑辐射吃什么好，供大家参考。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水......

长期用鼠标有什么危害？1、长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可......

电脑在现在的日常工作、学习、生活等方面已经成为必不可少的一项联系工具！这里饮食专家为大家推荐一个护眼秘籍，有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效。1、维生素C对眼睛也十分有益。人眼......

上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。上班族目前出现几个问题，一个问题，因为忙不喝水，忘记喝水，这个是普遍的，喝水量都不足。所以白领工作者一定要注意......

对于长期面对电脑的人来说，避免以上这些症状的最好方法就是休息和饮食调理。那么经常对着电脑的人吃什么好？谭主任给出了以下建议。1.防辐射电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖......

每天工作中都要与电脑为伴，有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率，但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的伤害，那么上班族该如何健康使用电脑呢？六招让上班族健......

随着信息技术的快速发展，电脑已经成为许多上班族必不可少的工具。然而，长时间使用电脑也带来了一些潜在的健康问题。本文将为上班族提供一些健康使用电脑的注意事项与建议，以帮助他们减少电脑工作对身体健康的负面影响。......

上班一族早上匆忙那边个的脚步永远是都市一道独特的风景线，尤其是在北上广深这样的一线城市，早上路上就是奔走匆忙的人流，地铁里、公交车上到处都塞满了人，有些人甚至被挤压在车门和人群之间也要挤上车，因为，如果不拼命挤，上......

一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操......

长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。一、电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。......

主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。肉与海鲜类：推荐：牛羊肉、鸡肉。......