枕头的温度相对凉爽舒适的枕头可以帮助降低头部周围的体温，引起嗜睡。匹兹堡大学的一项研究显示，头戴一种特殊冷却帽的失眠症患者在13分钟内入睡。（并可以保持一晚89%的睡眠时间）。与其相比，健康睡眠者在16分钟内才开始打......

炎炎夏日最适合的休闲方式就是到海边游泳了，但是部分人由于腰腹赘肉问题，不敢自信的穿上泳衣。那么是什么原因导致了腰腹赘肉的产生呢？下面给大家介绍腰腹赘肉难以消除的原因，供大家参考。睡眠不足一项历时16年、对近7万......

1、爸爸妈妈的心理准备要充分或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床，只是一直下不了决心让宝宝独睡。有时宝宝半夜跑回大床，爸爸妈妈就心软了，宝宝独睡的习惯始终养成不了。所以，爸爸妈妈的心理准备要充分，相信宝宝能睡好。......

在我们的生活中有许多的人都被失眠的问题所困扰。那么是什么原因导致了失眠呢?造成失眠的原因有哪些呢?下面大家一起来看看几种你意想不到的失眠原因吧。月圆月圆之夜人会失控变成狼人只是个传说，但它却有可能让你心绪......

宝宝不好好睡觉的问题困扰着不少的家庭，那妈妈们又是否了解真正的原因和改善的方法呢?下面小编为妈妈们准备了几个简单的小方法，能够帮助宝宝睡得更香。这样宝宝就能够得到充足的睡眠，对宝宝的成长和妈妈的休息都是很有......

失眠是现代年轻人不陌生的一种情况，不管是因为工作压力太大还是因为本身作息不规律导致的，失眠对任何人来说都是极其痛苦的，疲惫的身体没有办法得到相应的休息对身体的健康危害也很大，因此缓解失眠很重要。良好的睡眠对身......

入睡困难怎么办？造成人们入睡困难的原因有很多，比如说睡眠障碍，情感因素，生活习惯问题，以及环境因素等等情况都会造成人们的失眠一些相关情况发生，人们一旦晚上休息不好对于生活和工作都是有一些不良的影响，那么入睡困难究竟......

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。睡前常见6误区1、运动后容易入睡很多人在睡眠上存在一些认识和做法的误区，因为现在的都市人压力大，拥有良好睡眠也不是......

最近一个月，流感已导致香港死亡31人，其中有21人死于最近一周。而近期，美国、加拿大等国流感疫情加剧，报告流感相关死亡病例和住院病例显著增加，引起社会广泛关注。流感，仿佛是时常来串门的隔壁邻居，人们习以为常。然而，流感的......

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、......

1.癌瘤体积微小微小肿瘤一般是指那些直径小于1厘米的肿瘤。对于身体内位置较深的肿瘤，尤其体积微小的肿瘤，常规身体及影像学检查，无法保证都能查出。肿瘤生长是一个渐进的过程，只有当肿瘤长到一定大小和密度时，才可能被发......

淋病是由淋病奈瑟菌引起的一种以泌尿生殖系统化脓性感染为主要表现的性传播疾病。近年来，淋病的发病率居我国性传播疾病的首位，多见于青年男女。淋病久治不愈的原因有以下几个：1.不规范合理治疗，使得病菌产生耐药性。研究......

入睡困难怎么办？造成人们入睡困难的原因有很多，比如说睡眠障碍，情感因素，生活习惯问题，以及环境因素等等情况都会造成人们的失眠一些相关情况发生，人们一旦晚上休息不好对于生活和工作都是有一些不良的影响，那么入睡困难究竟......

睡觉是人生中很重要的事情，良好的睡眠能够帮助大家恢复体力，但是很多的人精神压力太大，入睡困难怎么办呢？入睡困难有什么解决的方法呢，入睡困难如何调理效果比较好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么解决入睡困难的事情......

前列腺炎是很复杂的一个病，因此也导致了它在诊断和治疗上会出现很多问题。前列腺炎为什么难以治愈呢?原因一般与下列因素有关：第一，前列腺排泄不通畅前列腺液的排泄不容易通畅，这有两个原因。一个是先天解剖决定的，前列腺......

失眠是我们生活中常见的身体小故障，定义是较难入睡、睡眠短暂浮浅，又或睡眠质量不佳，不能令人恢复精神而影响日间的表现，甚至令人感到极度不安。失眠往往令日间疲劳、精神欠佳、反应缓慢，甚至影响工作表现，减低免疫能力，或导......

小编推荐：揭密女人欲望最强烈的时刻！有些女性在性生活过程中却得不到性高潮，主要原因有以下几点：1、夫妻性欲的强弱差异：有些女子性欲较强，而丈夫的性欲却较弱，当妻子有性要求时，丈夫却无性的冲动，阴茎不能勃起，性生活无法进行，......

关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而......

入睡困难是许多人都面临的问题，它不仅会影响睡眠质量，还可能导致白天的疲劳和注意力不集中。入睡困难的原因有很多，但以下四种原因是我们应该特别警惕的。1.压力和焦虑：现代生活中的压力和焦虑是导致入睡困难的主要原因之......

原因1：白癜风的病因模糊不清白癜风的发病原因很多，临床往往无法明确患者的病因而不能对因治疗，是导致疾病难以从根本上彻底治愈的一个主要原因。原因2：白癜风的病程较长，患者难以坚持白癜风是一种病程较长的疾病，患者要进行......