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焦虑增卒中风险 如何应对焦虑症?
焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心或自信心受挫,或使失败感、内疚感增加,所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一项前瞻性研究显示,焦虑可增加发生卒中的风险,且独立于其他危险因素。作者Ma......
2023-11-05
何为年底焦虑症 如何应对年底焦虑症
每到年底,也是各种事务纠缠的时间节点,各种工作指标压力、找工作压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重的会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。专家认为,职场心理压力早已存在,到了年底,往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中......
2023-10-29
孕妇如何应对焦虑症
孕妇焦虑症?孕妇在孕期体内激素状况的改变、身体变化及外界因素等,都会导致孕妇出现焦虑情绪。适度的焦虑情绪虽然难以避免,却无大碍,但是如果孕妇焦虑的情绪一直不能得到好转,对胎儿和自身都会有影响。那么孕妇如何应对焦......
2023-11-19
该如何应对“教室焦虑症”
大量心理咨询的实践表明,大、中、小学生中都有不少教室焦虑症患者。他们一旦置身教室,心境便处于高焦虑状态。因此,学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势,有的甚至人际关系紧张。一般说来,有适度焦虑对学习没有什么害处,高度......
2023-11-25
如何应对儿童焦虑症
儿童焦虑症是儿童心理疾病中比较多见的一种,其主要症状是紧张不安、神经过敏、易急躁等,有时还会伴有心悸、呼吸急促等感觉。那么儿童焦虑症发病原因是什么,这种焦虑症该怎么治呢?儿童焦虑症发病原因1、儿童性格因素。有......
2023-11-24
如何面对结婚焦虑症
一、因为承诺所以焦虑:没错,即使在法律的名义上,两人已经是夫妻,但婚礼还是让人觉得我终于要结婚了。某著名心理专家分析说:摆酒席,等于把对婚姻的责任告知天下,亲朋好友都来见证你对婚姻的承诺,这和小两口简单的拿个证,意义感......
2023-11-05
如何应对过度焦虑
焦虑的概念:焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常......
2023-11-25
如何应对焦虑呢?
正常人也有焦虑,从某种意义上来讲,人类的生存也有赖于焦虑情绪的存在。通常我们过马路时会左右看看,一辆辆汽车从我们面前驶过,我们会产生焦虑紧张的感觉,人行道上的绿灯亮后才从人行道貌岸然上过马路,焦虑情绪自然释放出来......
2023-11-23
更年期焦虑症 如何缓解焦虑症
更年期是每个女性都会经历的生理阶段,其中伴随的更年期焦虑症是许多女性在这一时期面临的常见问题之一。更年期焦虑症可能导致情绪波动、紧张和不安等不适感。然而,通过采取一些简单而有效的方法,可以缓解更年期焦虑症,恢......
2023-10-17
怎么应对焦虑症
美国的李海教授教导患者使用感知行为治疗来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。他建议女性:首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种......
2023-11-24
如何应对焦虑症呢?
美国的李海教导患者使用感知行为治疗来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。他建议女性:首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑......
2023-11-24
如何缓解焦虑症 大学生应怎样缓解焦虑症
引起大学生焦虑症的原因,主要就是毕业找工作的压力,从某种意义上说就是对未来失去信心的表现,如果不能很好的调整状态,后果是很严重的。那么大学生如何缓解焦虑症?焦虑症的症状又有哪些呢?随着大学生逐渐的从学校走进了社会......
2021-05-06
孕妈妈如何应对产前焦虑症
准备生了,好害怕生不出来啊!、生出不健康的宝宝怎么办?在妊娠晚期的准妈妈们,不少都会有这样那样的忧虑,畏惧产痛、担心宝宝畸形、对宝宝性别的好恶等等,如果不及时调节情绪,准妈妈就会越来越胡思乱想,加重焦虑情绪。快来学习......
2023-11-14
专家教你如何应对焦虑
网友丁先生的求助:最近有两星期了,我总是头疼,心里紧张害怕,人多也不舒服,听见敏感词心里也紧张,有人吵架自己也害怕的感觉。几年前因过桥和喝水恐惧被诊断说有焦虑和抑郁,吃过西药后一直挺好的。但今年年初查出有肿囊,可能要......
2023-11-05
女性性焦虑要如何应对
焦虑症表现为精神症状(以焦虑情绪为主)和躯体症状(以自主神经症状为主)。性焦虑是心理因素,常表现为:◇畏惧插入。在性交时发生过阴道损伤、在妇科检查时感觉疼痛的女性,会产生性焦虑,畏惧插入。也有不少女性认为自己的阴道太......
2023-11-23
如何应对分离焦虑 怎样面对儿童分离焦虑
儿童分离焦虑就是指因为和家人的分离而引起的焦虑、不安、有着不良的情绪反应。分离焦虑的表现为过分的伤心、痛苦,且表示拒绝这种分离。分离焦虑产生的原因主要是孩子周围的环境发生了变化。今天就向大家介绍如何应对......
2021-05-06
焦虑症 如何自我治疗焦虑症
其实在生活中有很多人已经换上了焦虑症,可是他们却不知道自己已经病了,在面对一些事情的时候总会感到焦急,这些负面的心态会给我们生活带来极大的负面影响,那么大家知道焦虑症表现吗?焦虑症的治疗方法是什么呢?下面小编就为......
2021-05-06
产前焦虑如何缓解 应对产前焦虑4招介绍
相信很多准妈妈在产前就想象了一万遍生孩子的情景,然后在心理默默安慰自己:我可以的!很快就会过去的……但是临近预产期,内心却又万分焦虑,各种担心~准妈妈们,不用担心,快来学习一下如何缓解产前焦虑吧,以平常心......
2023-10-28
你有二胎焦虑症吗 二胎焦虑症该如何应对
全面二胎政策放开后,到底生不生,成了不少家庭的矛盾爆发点。有的年轻人不想放弃事业却被逼生,有的老人不想再辛苦带孩子干脆放手不管,各种二胎焦虑症已成普遍现象。生二胎无论对于父母、老人还是孩子,可能都要面临一次心灵......
2023-10-28
焦虑症如何自我治疗 要如何面对焦虑症
焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症:1、追求......
2023-10-31
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