首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等......

孕期疲劳的原因孕期疲劳是孕妇的一种正常感觉，因为你的身体为了孕育宝宝正在非常辛苦地工作。感觉疲劳、疲倦甚至筋疲力尽都是很正常的，特别是在孕早期，你的身体正在渐渐习惯快速变化的荷尔蒙水平。到了怀孕中期，你可能会......

中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮、蜂蜜、水果。（一）孕妇便秘的发生......

一、孕期饮食原则1、保证优质蛋白质的供应孕早期是胚胎发育的关键时期，此时的胚胎的生长发育和母体组织的增大都需要大量蛋白质，所以此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不......

一般来说从第8个月开始，胎宝宝的身体长得很快，因此孕妈妈的肚子也会比较大，也正因为胎宝宝在长身体，所以孕妈妈的营养一定要注意跟上，但是并不是没有针对性的补充营养，而是要合理的安排好饮食。一、不要刻意增加饮食的量。......

怀孕多久才能做B超在怀孕2月内过多做B超会使胚胎细胞分裂与人脑形成受到影响。怀孕4、5、6个月时由于胎儿脏器发育不完善，过多做B超会影响胎儿发育。当然有异常情况时例外。B超检查时间一般在怀孕5--6月后为佳，胎龄越大......

怀孕的时候孕期痔疮是常见的疾病之一，痔疮给准妈妈们的生活带来了很大的困扰，如果能养成好的生活习惯，并注意一些孕期的保健小方法，痔疮是完全可以预防的。1、生活要一定的规律准妈妈每天养成定时大便的习惯，保持大便的通......

准妈妈缺钙对胎儿产生种种不利的影响，如智力发育缓慢，宝宝出生后体重过轻等问题。准妈妈怎样补钙怀孕前和孕早期建议每天补充一定量的钙质，到了怀孕中期，每天也要补充一定量的钙质，孕晚期需要的钙量更多些，鲜奶，酸奶以及各种......

平时必须多向太阳要VDVD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成VD，因而VD......

补水在任何时期都很关键其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒......

准备要宝宝之前一定要备孕，这样才能有效的保证怀孕时的身体是健康的。在备孕中，饮食是必不可少的一块。那么如何进行科学的安排饮食呢？一起来了解一下吧。备孕期间饮食安排原则：首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含......

炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。花生油：降低血......

孕早期孕妈妈的饮食要求营养全面，搭配合理。所以要使孕早期的准妈妈摄取的能量营养比例合理搭配。而且孕早期由于各种妊娠反应，所以孕妈妈的身体会显得比较虚弱，所以应该要科学的饮食规划来调养身体。那么孕早期准妈妈如......

原因1：尿频怀孕后的女人肾脏负担也跟着增加，血液比孕前要多过滤30%-50%的量，因此尿液也就多了起来，造成孕妈咪尿频的问题。此外，随着胎儿生长，准妈妈变大的子宫也会对膀胱增加压力，因此，小便次数更多了。此外，胎儿多在夜间频繁......

痔疮，是一种由于痔静脉丛的血管扩张、扭曲形成静脉团而引发的疾病，高发于肛门皮肤周边。妊娠期间的准妈妈特别容易得孕妇痔疮，平均五个孕妇中就有四个患有孕妇痔疮。孕妇痔疮是什么原因导致的呢？孕妇痔疮怎么办？准妈妈如何......

孕吐的原因为什么会孕吐原因1：荷尔蒙的急剧变化一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。原因2：孕妈妈体内的免疫反应据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成异物的、想排斥胎宝宝......

1.多吃优质动物和大豆蛋白准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要、分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地泌乳，并使乳汁质量良好。孕晚期的准妈妈，每天从饮食中......

爱美之心人皆有之，相信每个人都希望自己的一副姣好面容能够为自己增加几分印象分，孕妇也不例外，所以这个时候孕妇护肤品就应运而生。市面上的孕妇护肤品商品玲琅满目，很多人的推销手段都是说护肤品温和无刺激，那么使用孕妇......

水分不足的皮肤容易长皱纹、毛孔粗大、肤色暗淡无光泽等，在孕期的准妈妈也不例外。除了平日里要补充营养和足够的水分外，一些补水养颜的食谱也能帮助孕妈妈补水保湿、美容养颜，做个水润的秋美人。孕期妈妈润肤怎么吃？核桃......

孕晚期尿失禁是什么原因随着孕晚期的到了，很多的孕妈妈会出现，会阴的地方的压迫感也会变的比以前更为的明显，小便的次数也变的更加的频繁，需要多次去卫生间，有时候还会发生尿失禁的尴尬情景。这是因为，到了孕晚期孕妈妈肚子......