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护齿养生食谱之芋头薄荷粳米粥
牙病,很多人都有过的一个经历。俗话说的好,牙病不是病,痛了要人命。因此,我们就需要保护牙齿,预防牙病。保护牙齿,饮食是非常关键。为了牙齿的健康,我们的饮食要多样化,不能偏于某种食物。因为多样化的饮食才能补充人体所需要......
2023-11-05
女人如何养护身体 试试惊蛰养生食谱
今天是惊蛰,也就是说今年第三个节气到了,要知道惊蛰到了说明大地就要渐渐准暖了,不仅天气变暖了,而且病毒和各种细菌的活跃时期。一不小心没有护理好,就可能成为病人哟。所以说,惊蛰到了女人要学会养护身体哟。惊蛰节气到了......
2023-10-19
保护脾胃养生食谱之黄芪炖鸡
脾胃不好是很多人常见,脾胃不好的人,平时生活中就需要注意饮食及调理。养护脾胃饮食有很多方面,平时要注意的要点也是比较的多。今天我们要来了解一下的是,养护脾胃吃什么好。生活中有很多养护脾胃的食材,那怎么做成一道养......
2023-11-05
营养护眼的食谱有哪些呢
枸杞南瓜杂米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和......
2023-11-10
养护肾脏养生食谱之肉粒胡萝卜
肾功能对健康的影响是非常大,现在患有肾脏病的人也越来越多。中医认为肾主藏精,肾功能的强弱对人体的生命力是有直接关系的。肾脏病,在很多人的第一想法就是肾虚,但是肾脏病不仅仅只有肾虚这个病症而已。那么要如何养护肾......
2023-11-05
女人春季养生 养肝护阳食谱推荐
女性养肝食谱推荐1、红枣炒木耳材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。做法:(1)将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;(2)大枣洗净(剖开)备用;(3)姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几......
2023-10-31
一道宝宝健齿营养食谱
奶汁烤鳕鱼◆调料◆植物油、味精、盐、胡椒粉、奶粉、面粉各适量。◆材料◆鳕鱼肉500克。做法:[1]鳕鱼肉洗净,切成小段,撒上盐和胡椒粉,腌渍30分钟。[2]油锅烧热,放入鱼段两面煎黄。[3]将奶粉及适量面粉、味精、盐用水调成......
2023-11-26
男人养肝护肾的食谱大全
肝肾都是人体的重要器官之一,养肝和护肾的方法有很多,以下就是男人养肝护肾的食谱大全。养肝护肾超有效男人菜单:推荐一:菠菜粥材料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水......
2021-05-21
养肝护肝的家庭食谱
春天是养肝的季节,夏天则重养心、清火。在中医理论中,肝属木,心属火,若木旺就能生火,心与肝息息相关,意思是春天若能把肝养好,夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方法,因为肝属血,所以像葡萄干、龙眼干、......
2023-11-12
秋季养生食谱有哪些 养生食谱的做法
进入秋天,干燥的气候使得不少人不适应环境而生病。想要健康过秋天,就要给身子补补营养。秋季养生吃什么好?秋季养生的重点是滋阴润燥,今天为您介绍几种秋季养生食谱,帮你滋润补水,过个好秋季!秋季养生食谱1.萝卜牛尾汤原料......
2023-10-29
秋季养生减肥食谱有哪些 养生减肥食谱
进入秋季之后,气温开始降低,气候偏于干燥,是人体阳消阴长的过渡时期。秋季养生贵在养阴防燥。秋季养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。饮食起居既要防暑,又要注意锻炼,还要合理调节秋季养生减肥饮食。那么秋季养......
2023-10-29
经期养发护发的五大营养食谱
黑米粥材料:黑米50克,大米30克。做法:1、将黑米,大米洗净后,分别浸泡4个小时和半个小时左右。2、锅置火上,倒入适量的水,放入黑米,大米大火煮开,转小火熬煮至黏稠即可。黑豆粥材料:黑喜50克,大米30克。做法:1、将黑豆洗净,用清水浸......
2023-11-03
能护肝的春季养生汤食谱
春季养肝汤为先,那么你知道有哪些做法吗?下面小编为您介绍能护肝的春季养生汤食谱。在这最适合养肝的季节,你不要错过这些养生汤,做法简单又方便操作,不妨来试试吧。能护肝的春季养生汤食谱:菠菜猪肝汤材料:菠菜1把、猪肝250......
2023-10-30
肝脏不好?推荐四款养生护肝食谱
肝脏是人体一大重要的器官,一旦出了问题将对人体的健康造成很大负担,给患者的生活及工作带来不小的影响。那么肝脏不好该怎么办呢?不用担心,接下来小编为大家介绍四款养生护肝食谱,供大家参考。一、红枣炒木耳材料:红枣15枚......
2023-10-30
养生推荐 冬季养肝护脾食谱
肝病患者的恢复和饮食有着直接的关系,甚至食疗会更能取得良好的成效。以下为大家介绍乙肝患者冬季养肝护肝食谱:食补原则:养肝助阳防寒补肝防寒菜茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、......
2023-11-26
护发养生食谱之柚皮冬瓜瘦肉汤
中医认为头发跟人的脏腑健康是有很大关系,头发的美丽可以反应出脏腑气血的盛和衰。而人的七情过度也会引起头发的变化,比如,过度的忧愁和烦恼都会导致头发过早的出现白发或者是脱发。因此,头发的健康是非常重要的。想要拥......
2023-11-05
营养又护眼的食谱
枸杞南瓜杂米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和......
2023-11-17
推荐秋季养生食谱 7道养生食谱能养肺
秋季气候干燥,多风多尘,人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干,养肺润燥是关键,饮食多酸少辛为原则,才能安度秋天。秋季饮食要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介绍几种秋季养生食疗。推荐秋季养生食谱......
2023-10-29
养生必喝的春季养生汤食谱
春季属万物生长的之际,春季养生是为四季健康打下坚实基础的最佳时机。好的健康饮食不仅能增强抵抗力,减少疾病发生,还能使人神清气爽,精神奕奕,容光焕发。今天小编就为大家推荐5款春季养生汤食谱,让大家在这个春季都能够神......
2023-10-30
春季养肝护肝的食谱
春天之际,风邪为盛,易阻碍肝经、激起肝火。故常见使人目赤肿痛、视物昏花、眼目干涩、口苦咽干、心烦易怒、全身倦怠。以下春季养肝食谱,可以帮助我们滋补身体养肝益气。不妨来看看它们的做法吧。春季养肝护肝的食谱1、......
2023-10-30
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