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中医推荐:3个不花钱的养肾良方
肾虚出现的症状:肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕;男子肾......
2023-11-05
中医的老年养生保健之道
人到老年,机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退,机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变,退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小......
2023-11-02
大暑节气中医的养生之道
夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。因此,饮食要选清淡爽口,少油腻易消化的食物。酷暑盛......
2023-11-24
中医:冬末春初的养生之道
春天,人体的新陈代谢开始旺盛,适合清淡的饮食,最好选择味道甘甜、性温的食物,少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。专家解释说,在五脏和五味的关系中,酸味具有收敛的作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。由于机体处于偏酸环境和......
2023-11-25
七夕节中医养生之道
七夕节也是养生的好时节,我们要了解七夕节的养生方法,这样对我们的健康是非常有帮助的,七夕节时可以采用中医养生之道进行养生。那么七夕节该如何养生呢?下面就让我们来了解一下吧!七夕节中医养生之道七月七日是七夕,七夕佳......
2021-05-05
中医养生之道 中医养生四原则护健康
养生是当今社会上一个非常时髦的健康话题,因为养生关系到每个人的寿命和身体的健康。那么中医是如何养生的,大家一定都非常想知道吧!那就赶快跟上小编的脚步,让我们一起去具体了解下中医养生的原则有哪些吧!中医养生之道中......
2021-05-06
中医养生之道的“7养”
1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......
2023-11-24
中医如何养肾 中医养肾8大秘方
肾健康对人体健康起着非常重要的作用,养好肾对身体保健有很大的意义,中医养肾有自己的一套方法,下面我们来看看中医如何养肾。中医如何养肾1、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度时,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一......
2023-11-04
中医谈性生活的养生之道
小编推荐:按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到,......
2023-11-23
名中医养生长寿之道
众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时下,百岁高龄的韩老身体十分硬朗,除听力、视力略有减退外,他的......
2023-11-23
养生之道 中医长寿养生7妙招
中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病,老中医看病经验多,治疗疾病效果好,同时,老中医大多数也是长寿者,他们知道长寿养生之道,下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口,保你活到九十九中医认为,唾液......
2023-11-05
八种中医经典养生之道
中医养生之道的措施有很多,大家如能在日常生活中,时时运用中医养生之道,一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施。1.饮食养生中医认为,药食同源。所以,饮食养生一直是中医养生之道......
2023-11-25
中医养肾助孕三道菜
在中医的角度上说,一切治疗终归于口,病由口入,治有食疗,大家对于饮食调养的效果和方法应该都还不太清楚吧,现在可以一起了解看看。中医养肾助孕三道菜中医助孕自古以来就有记载,除了药物疗法之外,其实还可以通过食物来提高怀......
2023-11-12
中医春季养生之道
春天是一年最开始的季节,这个时候气温正在不断的转暖,万物都在生长,空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们,想要令身体健康,那么春季养生是一件必不可少的事情。今天,小编就来和大家一起说说中医春季养生之道,让我......
2023-11-03
平 中医养生益寿之道
平,首先要心平。俗话说心平气和,气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调,这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中,心理平衡是最重要的。《内经》说心为君主之官,意思是心主宰着全身,因此只有心理平衡,心理健康,才有利于人......
2023-11-24
中医的日常养肝之道
作息有律起居有常中医子午流注认为,一天之中午时和子时这两个时辰,是人最重要的睡眠时间。所以养肝的首要之法便是在这两个时辰里躺下休息,因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏,受到肝的濡养,即人卧则血归肝之意。根据......
2023-11-18
中医如何养生 养生之道贵在淡欲
养生贵在淡欲欲字,《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法,即慾,欲字下边加一个心,表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种,物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的,是无穷的。欲是一把双刃剑,人不可能......
2023-10-28
儒道两家的中医养生长寿之道
秦诸子学说中,影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家,而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才,精通六艺,而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外,孔子提出:君子有三戒:少之时,血气未定,戒......
2023-11-24
九旬健康老中医的养生之道
秘诀1:心理——要想成寿翁,一切要看空朱良春:孔子说:乐以忘忧,不知老之将至。刚才我也说过:乐则长寿,还要补充一点就是情绪困扰乃诸病之源,《内经》中认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情不可过度,否则就会损伤脏......
2023-11-25
中医养生 补肾不如养肾
小测试:肾虚特点肾气虚最大的特点,就是腰酸腿软,小便多,因为肾主二阴,小便多说明他肾气弱,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。提醒:中医认为,肾为先天之本,是人体发育的根源,脏腑机能......
2023-11-26
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