冲浪运动：冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。冲浪者一般......

孕期是否坚持上班?何时开始休产假?这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆......

一、就诊的时候要认真听医生的话，不懂不明白的地方要及时问清。二、仔细阅读药物的使用说明，如果有疑问，及时与医生联系。三、一般阴道塞药都是在晚上，这样能使药物在睡眠期间充分分解，直接作用于局部，如果白天使用，易使药物......

素食成了饮食界的时尚之一，但没有了肉类、蛋奶等食物，身体很可能缺少一些营养素。那吃素时我们需要注意什么问题呢？1、千万别忘了补铁素食中仅含非血红素铁，与动物性食物中的血红素铁相比，吸收率不高。素食中良好的铁来源......

小跑运动可以减肥吗，做什么运动可以减肥，小跑运动有减肥的作用吗，下面是运动减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。您对跑步减肥了解多少？大多数人认为跑步时快速减肥行之有效的方法，但是正在进行跑步减肥的您是否发现效果......

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到：春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼应特别注意卫生保健。1、注意晨炼时间春天，晨间气温低，湿度大，雾气重，因......

过年了，随之而来不仅仅是喜庆，还有需要安全问题需要注意。现在，我就以多年观察的经验给大家指出，一些高频的安全隐患。希望大家在开心过年的氛围里，也不要忘记安全第一的道理。毕竟，生命只有一次，但春节却是有太多太多次值得......

自行车健身需要注意什么？自行车健身的注意事项？自行车健身有哪些需要注意的地方？自行车健身是许多健身人士的爱好，那么自行车健身需要注意哪些问题呢？骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防......

问题1：自主神经失调周身感觉不适，头痛、肩酸、喘不过气、容易激动……总之，身体无论哪个部位都不对劲，但是到医院又查不出任何异常，不但家人疑惑，女人自己也会问：我究竟怎么了？通常这种情况会发生在年轻的女性身......

1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因......

一、过分狭隘地理解性生活在夫妻性生活中，男性最终是会出现射精的，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段......

预防痔疮的主要方法有：1、饮食上必须多加注意，要忌饮酒，因为饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀；忌辛辣，辛辣可促使痔疮充血，从而加剧疼痛；忌饱食，暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。2、忌久坐，久坐不运动，会使腰、臀部的......

不知不觉中就到了春季了，这春季的养生需要注意的地方也是不少的，不同季节这容易出现的毛病也是不同，接下来就一起来看看这详细介绍。立春养生要注意什么立春养生要注意什么首先，是慢性肝病。中医讲，肝木逢春，这个时节是治疗......

很多女性朋友觉得自己得了妇科炎症，感到看医生很难为情，就私自去药店买药来治疗。妇科专家提醒女性朋友，妇科炎症不像感冒那样简单，它有着自己的特殊性，因此女性朋友不要乱用药，以免延误病情。妇科炎症1、滴虫性阴道炎，临床......

去角质需要注意的问题：1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理......

喝汤并不是一件简单的事，很多人勤于煲汤，却不知道喝汤的诸多禁忌，也不清楚自己适合什么样的汤。喝汤是有讲究的。不要以为汤水营养丰富就万事大吉，更不要以为每种汤水都老少皆宜，不适合的汤水，不但对身体无益，更可能引爆潜在......

冲浪运动是一种比较有型的水上运动。同时也具有挑战性，那么对于初学者想要学习冲浪有没有什么需要注意的事项呢？下面我们一起来了解下相关的注意事项吧。1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在......

由于天气寒冷，洗热水澡时发生煤气中毒的病例也明显增多，平均一天一个，以中青年女性居多，而且多是在家里淋浴时紧闭门窗所致。那么为了安全，冬天洗澡要注意什么呢？下面为您介绍冬天洗澡要注意什么，看看吧。冬天洗澡要注意什么......

对于预防鼾症的措施的认识，我们必须要了解，因为疾病的预防远比治疗更重要，积极的做好疾病，预防才会将疾病扼杀在摇篮里，那么具体的预防鼾症的措施是什么呢？接下来我们就来详细分析一下。预防鼾症的措施：1.先要减肥。胖人打鼾......

1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成乳酸奶，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以......