1、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、......

肾病有寒热虚实之分。《太平圣惠方·肾脏论》：若肾虚则腰背切痛，不能俯仰，足胫小弱，多恶风寒，手足厥冷，呼吸少气，骨节烦疼，脐腹结痛，面色黧黑，两耳虚鸣，肌骨干枯，小便滑数，诊其脉浮细而数者，是肾虚之候也。肾虚更是其中的祸首......

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，专家建议，酸奶要在晚上喝最好，因为晚间12时至凌晨是人体血钙含量最低......

鱼肉是日常饮食当中最为常见的一种食物，我们常常会吃不同种类的红烧鱼、清蒸鱼等，每一种都可以帮助补充多种营养物质。那如果仅仅考虑到健脑益智的作用，什么类型的鱼肉所起到的功效最为明显呢？接下来就让小编将搜集到的相......

水果各类元素含量丰富，可以补充人体所需的不同元素。水果种类繁多，不同水果会有很多不同的效果，用来补铁的水果也有很多。那么在日常生活中，可以用来补铁的水果有哪些？补铁的水果有哪些桃子将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更......

由于女性身体的特殊性，特别是月经的存在，是很容易导致血液流失，如果不注意进行滋补的话，会产生贫血，这种情况下就会缺气血，脸色会看上去非常的差，这是很多女性都会碰到的问题，补气血就成为了很重要的事情，采取食疗的方式能够达......

现代社会的节奏比较快，生活压力比较大，所以很多男性的朋友们都会觉得有些力不从心，有的患上了肾虚或者是阳痿早泄，从而就严重的影响到了夫妻感情，甚至有的会出现精神不加，对任何事物都提不起兴趣，也有的会出现注意力不集中，所......

女人对气血的要求比较高，主要是由于女性特殊的生理特点决定的。在平时的生活中，我们经常会看到一些女性的脸色不好，或者是皮肤很差，就是因为缺气血，严重的甚至会发生贫血的事情。因此，女性适时的补气血还是非常重要的，食疗的......

钙对于身体有哪些好处钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中，对我们的身体致关重要！1.钙形成骨骼，让我们的身影挺拔矫健；2.保持软组织的弹性和韧性，使我们......

我们都知道男人的精子是由蛋白质、微量元素等构成的，因此为了能正常的生育男人就应该积极的维护好精子的质量，那么男人吃什么补精效果好呢？维生素维生素又名维他命，是维持生命的元素，维生素能为精子提供原料、促进精子生成......

肾脏疾病成为了威胁男性身体健康的主要疾病之一。肾亏，可以让男性看上去气虚弱，看色不好看，甚至是影响了正常的工作。让男性看上去萎靡不振，为了男性的健康，最为关键的就是补肾，下面我们就了解一下吃什么补肾效果好？动物肾脏......

许多家长对于宝宝的智力发育尤为关注，其实只要家长们让孩子多吃些有助于智力发育的补脑食物就行了。那么哪些食物的补脑效果好呢？下面为大家介绍宝宝吃什么食物补脑效果好，供大家了解。香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有称为......

又到了秋天，秋天是补肾的好时机，肾脏是我们人体中非常重要的一个部位，肾脏的健康直接关系到我们的生命。肾脏怎样才能更健康呢？下面我们就和大家一起来看看肾脏不好的症状？肾脏不好吃什么？补肾的食物都有哪些？我们先和大家一......

炎炎夏季，难免大汗淋漓，身体就容易脱水，补水这个问题每个人都知道，但补水是很有讲究的，补得不正确可能会带来其他损失呢!我们先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种B族维生素和维生素C，......

红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，它可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。鸡蛋和红糖都是滋补的佳品，特别是对于女性，将红糖和鸡蛋一起煮，会有很好的补血作用。红糖煮鸡蛋是......

女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中，小编建议饮食补血，如吃补血的水果。那么女人吃什么水果最补血呢？哪些女人需要补血呢？接下来将一一......

我们都知道肾脏是人体重要的器官之一，如果是男性患上了肾虚还可能会导致性功能障碍。那么能不能通过饮食的方法来改善呢？下面为大家介绍男性吃什么补肾效果好，供大家了解。男性补肾吃什么好莲子莲子对于心肾不交的遗精患......

提及补钙，人们最先想到的是奶制品。其实还有很多食物也富含钙质。下面我们一起来看看吧。芥兰1杯（8盎司，约合237毫升）生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有......

肾脏的健康确实是牵动着很多人的心的，我们都知道肾脏是一个比较脆弱的器官。因此我们就要做好相关的保护措施的。通常我们会采用食疗的方法进行肾脏的保养的。补肾的食疗方法中我们常常会吃一些好的水果来进行。那么到......

脑供血不足是指脑部缺乏足够的氧气和营养物质，导致脑细胞死亡。这是一种常见的疾病，可以导致头痛、头晕、记忆力减退、失眠等症状。为了缓解这些症状，许多人会尝试药物治疗。以下是几种对脑供血不足有效的药物。1.非甾体......