孩子和老年人，煮软烂些助消化。老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担。对于这类人群而言，可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮，烹调时要把粥煮得软烂黏糊些，以利于消化吸......

冬季到了，我们到底该给自己喝什么米粥才能够得到养生保健的效果呢？很多人都知道，在冬季的时候要是不调养好的话，对身体的危害大，还很容易患上一些不好的疾病，冬季的时候食物必须要清淡，所以说很多人选择了给自己喝米粥的方式......

冬天到了我们到底该喝什么粥好呢？冬天不好好保养的话身体很容易陷入疾病中，也很容易出现很多对身体不利的现象，冬天的时候很多人喜欢喝粥，粥里面的营养成分太多了，冬天喝粥的话必须要注意合理，还要注意食物的添加，很多食物都......

相信对于那些刚刚生过病的朋友们来说，特别厌烦那些油腻的食物，如果在这个时候能喝上一碗清淡的小米粥，那无疑对于他们就是天大的恩赐了.其实小米粥在我们日常生活中运用的也比较广泛，很多朋友也将小米粥作为早餐来食用。......

小孩喝什么牛奶好三岁以下的宝宝建议以配方奶粉为主，奶粉营养成分高，奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发脂肪、糖与维生素略有......

长时间的三餐不定，长时间的暴饮暴食等这些不规律的饮食习惯会使我们的胃部受到很大的伤害，时间长久之后慢慢的就会出现各种胃部不适的症状，常见胃胀、胃痛、食欲不振。当胃部不适的时候很难会有一个好的胃口，不想进食又会......

早上喝什么粥好？玉米粥。玉米营养丰富，含有大量膳食纤维维生素矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹泻等症状，以及皮肤上......

中国人早上爱喝粥，早上喝粥最养人，而且早上喝粥有着众多的好处。在讲究养生的现代社会，营养粥越来越多，想要对身体有好处的话，在选择吃的粥时也要注意。那么早餐喝粥有什么好处呢？秋季早餐喝什么粥好呢？接下来将一一为大家介......

养生保健是国人一个恒久不变的话题，很多人对于养生都有自己的一套方法，因为我们国家的饮食文化有着相当深厚的群众基础，在民间有很多养生保健的药膳对于身体的调理效果死相当不错不错的，而对于这些药膳的口味，则是一个人一......

每个人对饮食的需求都是不同的，其中平时多喝粥类对我们的身体健康有很多好处，并且不会增加我们的肠胃负担，并且作为早餐也是非常好的选择，很多食物都能一起制作成粥来食用，但是我们一定要搭配好才能更好的增加我们的食欲，下......

夏季饮食一般以温为宜，《养生镜》中指出：夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。此处心旺肾衰，是指阳气旺而阴气弱，食宜暖，是为了助阳气，符合春夏养阳的原则。》》夏天宝宝吃什么菜好关于......

胃胀气是常见的胃部疾病之一，导致胃胀气的原因有很多，那么胃胀气怎么办？胃胀气喝什么粥好？胃胀气喝什么粥好？如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。米汤及大麦粥对胀气、排气及......

对于很多三岁的宝宝们来说，三岁之前发育最重要的时期，不过是孩子饮食方面要注意纠正孩子的智力发育和大脑训练能力，也要多加关心，很多家长朋友们在饮食上面会给孩子下功夫，不光是让孩子吃一些有营养价值的蔬菜和果汁，特别是......

孩子还小，身体各种机能还处在发育阶段，所以对他们的一些营养健康问题，家长们自然需要格外的注重，这样才更利于他的营养补充，尤其是在食物选择上，正确地选择一些食物能够让孩子更好地远离一些疾病的影响和危害，那么下面要为大......

痛经对于女性来说是十分痛苦的，严重的时候吃止痛片都不管用，只有痛晕了才好受些。那么生活中吃什么粥能够改善这种痛经的状况呢？大多数人对此并不了解。其实痛经喝以下这四款粥是最好的，痛经的朋友们一定要知道！一、益母草......

小孩喝什么奶粉好宝宝喝什么奶粉好呢？相信这个问题苦恼着很多年轻的妈妈。为让妈妈们选购奶粉时更称心如意，以下几款知名品牌的奶粉给妈妈们：1、多美滋多美滋奶粉成分与母乳较为接近，口感、溶解度都较为出色，而且是由知名......

在秋冬季节是萝卜白菜的天下，因为这个季节是萝卜白菜最丰收的季节，一般我们都会吃些比较时令的蔬菜，因为当季的蔬菜是适合在那个季节吃的，对于一些反季蔬菜还是要少吃一点的好，但是我们在这个季节要喝点什么样的粥才好呢，夏......

痛经要喝什么粥调养呢？现代女性月经不调的症状时有发生，特别是痛经，严重影响了这类女性的正常的生活和工作。为您介绍痛经的止疼粥的做法。材料：泽兰10克，白芍15克，，糯米100克，黄芪15克，当归15克。调料：红糖5克。做法：1.黄芪、当......

养生很强调季节，在不同的季节，往往喝不同的粥可以养生。小米粥一般一年四季都可以喝，这种粥很容易被身体消化，而且制作起来也很简单。在制作的时候，放入粳米100克，然后放入适当的绿豆，一起熬煮三十分钟左右就可以起锅吃了。......

很多人在冬天都喜欢喝一些粥喝一些粥，喝粥确实是一个非常不错的习惯，我们可以尝试着做一做枸杞红枣粥，枸杞红枣粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，还可以有效地帮助我们女性朋友调节自身出现的气血不调的问题，相信大家......