不要过分运动应该强调适度日常生活中大家最推荐的保健方法就是运动，可以改善亚健康的状态和身体肥胖的问题。《黄帝内经》中对运动的看法似乎略有出入？《黄帝内经》认为多数疾病都是因为自身生活中的不良行为导致的，比如......

运动量越大减肥效果越好吗？今天小编给大家分享运动减肥的正确方法，一起来看下吧。运动越多，减肥效果越好？答：运动是保持体重和保证健康的方式之一，但如果运动强度过大，也会带来负面影响。每周7天都进行运动，会削弱我们身体的......

许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有......

产后吃鸡蛋误区误区一：产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人......

不过，英国最新的一项研究为这些人解除了烦恼：不是运动越多必然吃得越多，慢跑就是既可以达到运动效果又不必在运动后大吃大喝的一项运动。专家指出，除了选择运动项目外，运动强度对于能量消耗和运动后的饥饿感也是很关键的，例......

联合检查了解盆腔的情况。不少检查中心推出一系列高档检查套餐，项目有的多达百项以上，极尽所有的高端仪器做检查，多普勒、彩色超声波、超薄细胞检测、肿瘤项目检查，有人甚至不惜花上万元做一次PET-CT进行全身检查。然而，专......

经研究表明，健身并不是次数越多，强度越大越好。相反的，过量的运动会带来更大的弊端。研究人员将一批健康的年轻男孩（平均年龄19岁）分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于激烈的......

美国疾病控制和预防中心（CDC）建议，老年人每周应进行150分钟的中等强度有氧运动和肌肉增强运动。对于大多数人来说，瘦身可以降低许多疾病的风险。但是，对于绝经后的女性来说，保持健康的体重可能尤其重要的。加拿大的一项新研......

1、稍稍出汗刚刚好大多数人认为：运动过程中出汗越多，运动效果越好。其实不然，我们还必须充分考虑到季节的因素。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的健身效果。因此，稍稍出汗就刚刚好。锻炼结束后还要及时擦干汗液换上干......

大量出汗降低运动能力有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面......

运动是减肥的一种重要途径，那么是否运动量越多减肥效果越好呢？下面小编给大家分享下关于运动减肥的几个问题，一起来看下。运动量多是否减肥效果就越好？很多人在开始选择运动减肥的时候，都会选择比较高强度的运动，不仅如此，一......

大量出汗降低运动能力有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面......

乙肝患者常常吃很多所谓的保肝药，或者还要吃各种保健品或偏方。其实这样有百害而无一利。乙肝病毒复制是慢性乙型肝炎的根本病因，所以抗病毒治疗是对因治疗，犹如釜底抽薪，是慢性乙型肝炎治疗的关键。很多保肝药都是通过肝......

时下，不少父母为了让孩子长得更高一些，每天都安排孩子甚至一些不到一岁的孩子服用各种钙类产品。儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，单纯补钙并不......

蛋白质补太多加重肝肾负担去健身房健身的人常听到这样的话：补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。有种说法是人一天只能吃一个鸡蛋，很多人也照这话去做。这种说法是不是正确呢？吃多少鸡蛋要根据年龄来据专家介绍，蛋白......

挑选袜子有四个原则：第一，根据具体情况决定选薄的还是厚的。一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的;反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。另外，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以对脚踝起到固定和......

联合检查了解盆腔的情况。不少检查中心推出一系列高档检查套餐，项目有的多达百项以上，极尽所有的高端仪器做检查，多普勒、彩色超声波、超薄细胞检测、肿瘤项目检查，有人甚至不惜花上万元做一次PET-CT进行全身检查。然而，专......

化疗作为目前治疗癌症最有效的方法，很多人都有疑问，治疗癌症是不是化疗越多越好呢？化疗次数不是越多越好在一些非肿瘤专家医院，确实存在着化疗方案先挂不准，化疗时间长短不一的现象。结果是错过了化疗良机，浪费大量的金钱还......

在很多人看来通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的......

雌激素的一个重要生理作用，就是令子宫内膜的上皮细胞增生;而孕激素，则可以对抗雌激素的上述作用，令内膜定期脱落，对子宫内膜具有一定的保护作用。因此，子宫内膜癌的发生，首先可能与雌激素水平过高，或者孕激素水平不足有关。......