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运动需预防应力性骨折
日前,著名篮球明星姚明被诊断为左脚踝应力性骨折,恐遭退役。这一消息让很多中国球迷颇感紧张。其实应力性骨折不但发生在运动员身上,新兵、军训的大学新生和喜欢运动的老人,都是应力性骨折的高发人群。骨科专家表示。特殊......
2023-11-06
运动员要小心疲劳骨折
健康的骨组织要发生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位,都易产生应力集中,当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后,首先法身骨梁骨折,并随即进行修复,但在修复过程中继续受到外力......
2023-11-24
运动骨折后要如何处理
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种骨科疾病。其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。骨折发生后常在局......
2023-11-11
运动中骨折的处理方法
我们在进行运动时,难免会遇到一些伤害。在运动中,与他人意外相撞,或者不小心崴到脚等,严重者就会出现骨折。那么我们在遇到骨折时,应该采取哪些紧急处理骨折的方法呢?运动中骨折的处理方法1、止血对开放性骨折,出现大出血者,......
2023-10-31
姚明遭应力性骨折宣布退役
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?姚明决定退役的消息首先由雅虎体育披露,消息称姚明在过去48小时内已经通知了NBA联盟、休斯顿火箭队以及NBA中国方面他选择退役的决定。随后ESPN也在网站头条报道了这一新闻。究竟是什么原......
2023-11-21
适当运动可促进老年骨质疏松性骨折愈合
骨质疏松症在老年人较为常见,但其发病隐蔽、诊断手段特殊,漏诊率高。对老年骨质疏松性骨折,在治疗和预防上存在一些误区,很多骨质疏松症骨折患者认为骨折后不能活动。其实这种想法是不对的。按照骨折后的常规治疗方法是制......
2023-11-24
老人合理运动预防骨质疏松
骨质疏松症是指骨骼中的骨质细胞逐渐减少而导致骨质密度减少的病症,因此当发生骨质疏松症的骨头无法承担外力时,便容易导致骨折的现象。骨质疏松症的起因:低钙饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒、服用类固醇、老化。运动是治疗......
2023-11-16
预防骨质疏松 老人应多做四类运动
关心健康的老人,大多都坚持锻炼,希望更加长寿。不过,许多老人的锻炼方式却过于单一:有的每天早上打太极,有的傍晚做健身操,有的就喜欢散步或慢跑。其实,锻炼如饮食一样,也讲究均衡搭配。近日,加拿大骨质疏松协会在其官方网站提......
2023-11-10
预防冠心病需怎么运动
冠心病是一种多发于老年人的内科疾病,对老年人的身体健康产生了很大的危害,如果不进行及时的治疗处理,在病症发作时很有可能危及生命,所以老年冠心病人就必须在进行及时有效的治疗的同时,进行合理的护理工作,避免疾病发作,有......
2023-11-08
运动可有效预防骨质疏松
骨质疏松病是老年人中的常见病,多发病。有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。全身不舒服,腰腿乏力,莫名其妙地骨头痛。医生再经过详细的检查诊断......
2023-11-24
预防骨质酥松的运动方法
如今,楼层越建越高,电梯成为我们生活当中不可或缺的代步工具;某日,电梯维修或者停电,我们只好爬楼梯,突然发现前所未有的疲劳感,腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了,或许我们已经患上了骨质疏松症。这绝非耸人听闻。在日益加......
2023-11-15
春季女性应多运动预防霉菌性阴道炎
阴道是女性的神秘地带,是女性的性交器官,更是女性排经和生育的一个管道。而阴道所处的地理位置让它相对于其它器官来说具有更大的得病机率,因此保护阴道成了女性必备的一种能力。春季发霉几率高每年春季,因霉菌性阴道炎发......
2023-11-18
冬季骨折高发 老年如何预防骨折
老年人冬季为什么容易骨折?冬季是老年人发生骨折的高峰期,发生率比其他季节要高出二十多个百分点。究其原因,有内外两方面的因素。首先,冬季气候寒冷,气温较低,日照时间较短,老人户外活动减少,导致紫外线照射不足,体内帮助钙......
2023-10-31
老年人如何预防骨质疏松性骨折
骨质疏松性骨折大多发生于老年人随着身体衰老,骨代谢功能减退,女性雌激素水平下降,钙吸收能力逐渐降低,老年人极易发生骨质疏松。另外,长期高盐、高蛋白饮食,嗜烟、嗜酒,缺少运动、少晒太阳,长期患肝肾疾病以及高血压、糖尿病......
2023-11-13
预防骨质疏松该怎么运动
骨质疏松的发病人群多是中老年人,这些人平常多会疏忽对骨质疏松的预防,导致此病很轻易的出现在人们的生活。所以大家要对骨质疏松的预防有一定的了解,才能让患者有效地控制病情。下面就来说说骨质疏松的预防有哪些。骨质......
2023-11-07
预防粉碎性骨折的方法
在各种骨折中,粉碎性骨折是一种伤害极大,且治愈效果不佳的一种骨折。但是,在临床上,粉碎性骨折的发生概率却非常的高。那么,对于这种危害极大的疾病,我们应该如何来预防呢?1、养成良好的生活习惯有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐......
2023-11-01
如何预防老人骨折
骨折,不仅仅是骨头断了骨折在日常生活和劳动中经常遇到。究竟是什么叫骨折?许多人并不很清楚。有人认为骨头断了就叫骨折,其实不然。有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂,表面看不出骨折;有的甚至在医生看X线片时,也说没有骨......
2021-05-05
运动骨折了要如何急救
一旦怀疑有骨折,应尽量减少患处的活动,转送时尽量用硬板床。下面是骨折后急救的5个原则。抢救生命严重创伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止,应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸;昏......
2021-05-05
应如何运动预防便秘
除了用药和食疗之外,今天本文为您提供一种专治便秘的运动方法,您可以在医生的指导下练习。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均......
2023-11-17
怎么运动预防骨质增生
有人说,骨质增生产生与运动过度有关。很多人对些很是不解,人家都说生命在于运动,运动的越多对身体就越好,运动过度怎么会导致骨质增生呢?出现骨质增生,与机体过度的活动或运动确活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成......
2023-11-08
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