温补肾阳双手搓热再搓腰冬天，气候寒冷，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天首先要养肾。寒为阴邪，最易伤阳，所以冬天养生首先要温肾阳。温肾阳最关键的就是注意保暖，避免着凉。饮食上讲究虚则补之，寒则温之，平时应多吃温性、热性......

温肾助阳酒材料：淫羊藿30克，韭菜籽60克，白酒1000克。做法：各药共碎，装入纱布袋内，扎紧袋口，装入容器内加白酒密封浸泡，7天后即可开封饮酒。每次服10毫升，早、晚各服1次，饭前空腹服。服药期间应节制房事。用途：温肾活血固精肾虚精......

阳和汤方歌：阳和汤法解寒凝，贴骨流注鹤膝风，熟地鹿胶姜炭桂，麻黄白芥甘草从。方义：本证多由素体阳虚，营血不足，寒凝湿滞所致，治疗以温阳补血，散寒通滞为主。痹阻于肌肉、筋骨、血脉所致，故局部或全身见一系列虚寒表现。方中重用......

大蒜是日常生活中离不开的食材，它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了，让人食欲大开。大蒜有很多的功效，如解毒消肿，杀虫，止痢等，但是今天要了解的问题就是，吃大蒜对肾好不好，这是男性比较关心的问题。大蒜有壮阳的效果，与葱......

冬季饮食应该以滋润补肾为主。对于体质虚弱的女性来说尤为重要。今天，小编为女性朋友介绍4款冬季养生食疗菜式，关注养生饮食的你一定要留意啦！时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状态。根据五行学说，冬季对应......

益肝药膳益肝药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋阴潜阳、镇静的功效。适用于肝血不足者，症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩、性急......

海参的功效：海参味甘、咸，性温，入心、脾、肾、肺经，具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血调经等阴阳双补功效。现代医学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，同时含有牛磺酸、硫......

1.白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。2.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。3.甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此......

阳起石，又叫羊起石，味甘，性温，是一种矿石。阳起石具有温肾壮阳的功效，有能有效治疗肾阳虚衰、腰膝冷痹、男子阳痿、女子宫冷的作用。阳起石还具有观赏价值，被用于玩石欣赏。本文为你介绍阳起石的功效与作用。阳起石的作用第......

今天是冬日里最后，也是最冷的一个节气大寒。这么在这个时节做好养生工作呢?主要做好两不要。下面就来了解一下吧。大寒养生做到两不1、荤素搭配，温补不上火大寒是冬藏与春生的转折点。此时饮食也应与之前的节气有所不同......

佛教认为茶有三德，一是坐禅可通夜不眠;二是满腹时能帮助消化;三是为不发，即可以抑制性欲，令人平心静气。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能......

醉虾材料：：虾600克，绍酒适量。做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100......

说道肉桂，很多人并不了解，我们一起来了解一下它的来源，肉桂又名玉桂、牡桂、玉树、大桂、辣桂、平安树、中国桂皮，为樟科植物肉桂的干燥树皮。树皮芳香，可作香料，味与产自斯里兰卡肉桂的桂皮相似，但较辣，不及桂皮鲜美，且较桂皮......

冬季是补肾的最佳季节，肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗？今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱。今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，强肾健体，下面就一起来看看哪道菜合适您！1、核......

鹿茸女人可以吃吗可以的。鹿茸药性咸温，入肾、肝经，具有壮肾阳，益精血等功效，可以用于治疗肾阳虚衰导致的阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，所以女人也是可以吃鹿茸的。女人吃鹿茸的好处温肾阳鹿茸入肾经，具有......

你是不是也有出现脸部水肿的情况？女性容易出现水肿情况，不仅是脸部，连下肢浮肿也会有。在女性人群中，这种现象很普遍。为何会出现水肿情况？这事因为肾气衰弱了。如果出现肾气虚弱，或者是阳气不足，人体里面的水液就没有办法气......

海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。枸杞猪腰粥的做法-可温肾壮阳的食谱可温肾壮阳的......

俗话说一月葱，二月韭。二月韭，指的就是农历二月所生长的韭菜。营养专家介绍，韭菜是春天里营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白、易感冒、消化不良以及有跌......

温补肾阳的中医药膳1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘......

茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的......