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秋冬除四热:心热吃莲子粥 肺热喝雪梨羹
心热——莲子百合粥表现:愁字心上秋,悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热,但有心热的人一定有心事,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对:如果伴有小便赤黄的情况,可用干莲子30克(不去心)、干百......
2023-11-06
夏季可多吃莲子心 清热又降压
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。现代医学研究莲芯......
2023-10-18
减肥粥:莲子小米粥的做法
莲子小米减肥粥材料:小米30g,泰国香米30g,莲子50g,清水可以自己决定。做法:先把所有的食材洗干净,然后放进锅中大火烧开它,在转入温火,在大火和温火的时候不要离开,每几秒就搅一搅,直到小米粥有点粘稠了,在关火,而调料可以根据个......
2023-10-30
夏季可以吃点莲子 能够帮助我们清心除热
莲子,可以说是比较常见的一款中药,很多人都会拿莲子来煮粥或者是炖汤用,经常也可以吃到。莲子作为中药是具有非常多的好处,所以我们在吃莲子的时候一定要知道吃它到底是可以带来哪些好处。下面我们就一起来看看莲子的好处......
2023-10-18
吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱
古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法,但关于其在养心安神、补肾盈虚,健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》......
2021-04-29
中医推荐:夏季解暑宜吃莲子粥
夏季解暑宜吃莲子粥推荐理由1、夏季正是新鲜莲子上市的时候。2、莲子价格便宜,食用简单,方便购买,大街小巷、超市都有卖。3、莲子营养丰富:钙磷钾含量丰富,含有多种维生素。营养功效1、生津止渴,清凉解暑。2、莲子所含非结......
2023-10-30
吃莲子心的禁忌有哪些 服用莲子心的注意事项
吃莲子心的时候不宜过量,也不宜长期食用,莲子心性寒,吃多了会造成腹泻,还会让身体置于体寒的状态,莲子心对身体也有很多的好处,营养价值非常高,适当的吃莲子心对身体是很好的,吃太多莲子心的话,还会影响服用的口感。一、服用莲......
2021-04-26
莲子紫薯粥的功效
我们中国人爱喝粥,可以说每天早上粥是必备的,粥不止是为我们提供能量,适当的食物搭配还可以为我们的身体带来养生的作用。现在人们越来越注重健康,那么通过食物来达到养生,调理身体的潮流也越来越受人们欢迎。到底可以达到......
2021-04-30
来例假能吃莲子心吗?
莲子心的功效:清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其......
2023-11-22
莲子可以减肥吗 莲子的热量
莲子可以减肥吗莲子的热量别名:莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子热量:344大卡(100克)分类:坚果、大豆及制品评价:蛋白质、碳水化合物和钾含量较高,热量很高,通常会加水食用,加水后水分率升高,热量下降,减肥时可......
2023-10-30
减肥粥:银耳莲子粥的做法
减肥粥:银耳莲子粥材料:糯米50克、大米50克、莲子50克、无核金丝枣50克、银耳5克、冰糖50克、清水1.5升做法:1、糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时;2、无核金丝枣浸泡半小时;3、银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟;4......
2023-10-30
莲子薏米粥的做法
相信大家对于莲子肯定不会陌生吧,莲子是我们常见的一种中药,莲子不但可以药用而且也可以食用,经常吃莲子可以起到养心安神和补脾止泻等效用,所以莲子深受人们的喜爱,莲子有多种做法,我们可以采用莲子搭配上其它的食材来做成......
2021-04-30
养胃粥:莲子芡实猪心粥的做法
莲子芡实猪心养胃粥的做法食材:莲子10克,芡实15克,猪心50克,桂圆10克,红枣15克,大米130克,姜丝3克,盐2克,鸡精2克,麻油适量,葱花适量。做法:1.猪心切片;桂圆去壳取肉;莲子浸泡半小时;芡实淘净。2.锅中注水将大米煮沸,放入其他材料转中......
2023-10-31
养胃粥:白糖莲心粥的做法
莲心白糖养胃粥的做法食材:莲心8克,莲子4枚,大米50克,枸杞6克,白糖适量,葱花适量。做法:1.莲心、莲子用清水洗净;大米淘洗干净,枸杞洗净后泡软。2.大米入锅煮粥,至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀,续煮10分钟,至熟时加入枸杞和白糖,......
2023-10-31
莲子芡实糯米粥
莲子芡实糯米粥是日常生活中我们常见的一道美食,吃莲子芡实糯米粥对身体有很多的好处,那么具体要怎么做呢?配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。做法:1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。2.糯米洗净,待用......
2023-11-06
莲子心
莲子心别名:莲子,苦薏,莲心。性味:苦,寒。归经:归心、肾经。入药部位:睡莲科植物成熟果实的干燥幼叶及胚根。形态特征:本品略呈细棒状,长1~1.4cm,直径约0.2cm。幼叶绿色,一长一短,卷成箭形,先端向下反折,两幼叶间可见细小胚芽。胚根......
2023-10-29
养胃粥:莲子八宝粥的做法
莲子八宝养胃粥的做法食材:莲子20克,南瓜80克,大米60克,糯米60克,百合5克,桂圆20克,红枣20克,绿豆20克,白糖适量。做法:1.红枣用冷水浸泡20分钟,洗净外皮,与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟,取出备用。2.糯米洗净泡4小......
2023-10-30
茯苓莲子粥的做法
莲子和茯苓是属于中药材,茯苓吃起来味道苦苦的,味道比较淡,茯苓对人的身体非常的好,对一些疾病也有改善的效果,有化痰止咳的效果,而莲子也可以结合茯苓,用莲子来结合茯苓来做茯苓莲子粥的话,那么比单独做美食的功效更好一些,这......
2021-04-30
粳米莲子粥做法
粳米莲子粥的粥的一种常见一种粥品,常见也不难做。但是对于许多新手来说,既不清楚粳米莲子粥的做法也不清楚粳米莲子粥的功效,鉴于此,今天我们就为大家来介绍关于粳米莲子粥的几种做法以及营养价值、注意事项吧。步骤:主料......
2021-04-30
如何做八宝莲子粥?八宝莲子粥的做法
八宝莲子粥选用八种北京国脯放在熬好的江米粥之上,五颜六色,清凉甜润,软糯爽口,八种果料色彩绚丽,味道丰富。八宝莲子粥具有清凉消暑、甜润健脾功效,适用于食欲不振、消化不良、睡眠不实、心绪不宁等体质虚弱诸症。莲子心含......
2021-04-30
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