一项调查了超过10万人的研究显示，具有吃坚果类食物习惯的人可以活得更长寿健康。该项研究是由美国波士顿戴纳—法伯癌症研究所、美国布莱根妇女医院与哈佛大学公共卫生学院的科学家们进行的。他们经调查发现，每天......

生活的节奏的变快，尤其是对男性朋友来讲，压力越来越大，每天都忙碌于事业中，时而久之稍不留意身体便会受到影响。补肾壮阳早已是男性关注的问题，据说吃坚果可以补肾壮阳，那么男人常吃坚果有什么好处?哪些坚果可以补肾壮阳?下......

专家表示说其实我们女性朋友是应该多食用苹果，这是什么原因呢？理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进......

当今社会前列腺炎的患者越来越多，严重影响着男性患者的身心健康，有很多患者吃过很多要也不管用，那么应该怎么办呢，听别人说苹果汁能防治前列腺炎炎，下面我们来看一下：苹果对前列腺炎有什么特殊的疗效前列腺病是男性青壮年人......

坚果是一种非常不错的零食，赢得了我们很多女性朋友的一致好评，坚果也富含了好多的营养物质可以被我们身体所吸收，可以有效的帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力，会帮助我们大大降低自身老年人容易出现的神经衰弱的症状，来熟......

今天，就来了解了解7种常见坚果的不同好处都有哪些吧。7种常见坚果的不同好处核桃：核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质，其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分，经常食用具有健脑的功效。核桃中所含脂肪为亚油酸甘油酯，可......

怀孕期间，孕妇要特别注意饮食的健康以及营养均衡。科学合理搭配饮食，就要尽可能多地吃多种类食物。坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。怀孕时孕妇吃什么坚果对宝宝好呢？怀孕吃什么坚......

花生花生富含优质蛋白质、脂肪及多种微量营养素，在调整人们(特别是孩子)的营养平衡方面有很重要的作用。最近科学家发现，花生中含有大量的精氨酸及白藜芦醇，前者具有潜在的抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散。因此，花......

坚果含油脂多，但多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是dha和aa的前体哦，有了它们，人体就可以合成dha和aa.孩子多吃坚果，对孩子大脑的成长非常有利。1-3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期......

慢性前列腺炎是男人的小感冒，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。专家指出苹果疗法也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常......

你知道苹果还有这些好处吗？降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸......

开心果有什么营养价值？常吃开心果有什么好处呢？常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。美国研究发现，开心果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护......

坚果的种类有很多，像是核桃、榛子、板栗等都是属于坚果，吃坚果的好处有很多，尤其是对于怀孕的孕妇来说，那么坚果怎么做才更好吃呢？小窍门：坚果做菜的时候要最后才放，可以保持爽脆的口感，煮汤除外。核桃做菜的时候，有的孕妈妈喜......

女性备孕吃哪些食物比较好呢？备孕适合吃些什么坚果？吃坚果对胎儿有哪些好处？下面我们就通过本文进行了解吧。备孕吃什么坚果好核桃核桃富含丰富的磷脂，能补脑、健脑、促进大脑皮质发育，而500可核桃人相当于2500克，鸡蛋是450......

对于孩子的健康成长是都很关注的，现在也是有很多父母都会关注吃水果的情况的，苹果也是都知道的，下面就介绍一下宝宝吃苹果的八大好处。1、更聪明苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤......

怀孕吃什么坚果好核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。瓜籽常见的有葵花籽......

预防癌症日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率......

生活中，很多朋友喜欢吃坚果，过去，很多人知道准妈妈孕期吃核桃可以生出聪明的宝宝。坚果的营养价值丰富，孕妇适当吃可以食用的坚果有利于健康和胎儿的发育。那么孕妈妈吃坚果有什么好处呢？适合孕妇吃的坚果有哪些呢？接下来将......

其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗？告诉你不可不知的五个理由。苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女......

芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作......