干果之王——板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。维C之王—&mda......

天气转冷，寒气侵袭经常会引发肠胃不适，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。那么冬季吃什么能养胃呢?接下来为大家介绍几种养胃食物，......

寒症主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除......

冬季到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？传统养生观念讲究不时，不食，什么时候吃什么菜。今天向大家推荐最适合冬天吃的9大食物，可以让你健康过冬不生病。1、羊肉羊肉的肉质细嫩，胆固醇的含量较牛肉、猪肉少，还有增加......

富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加......

1、卷心菜中医认为卷心菜性味甘平，健脾养胃益肾，通络壮骨，利五脏、调六腑、补骨髓之效。将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨，可以缓解胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。卷心菜健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清......

天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，但是其实不是的，尤其是吃火锅，会让老年人的保健大打折扣。实际上，在冬季老年人保健的时候，可以在日常生活中吃点冷食，对身体是有......

菠菜面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助......

女性冬季如何保暖1、不迷恋小短裙保暖是非常重要的，尤其是对于女性而言，因为女性是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体才会健康。而血有得热则行，遇寒则凝的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这......

甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。冬季暖胃可以吃哪些食物?大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头......

冬季吃7种食物能减肥1、改吃黑巧克力当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。2、低卡路的制饿小食办公室加餐半个香蕉用60毫升......

冬季到来，气温逐渐下降，有些北方城市已经是大雪满天飞了，动物进入休眠期，人们度过了忙碌收获的金秋，正是滋补的大好季节的冬季到来了。冬季是补气补血的季节，哪些食物可以帮助我们很好的补气补血呢？冬季补血养气，最好的就是红......

冬天对于胃不好的朋友需要格外注意，日常饮食需要多加注意。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢？冬天哪些食物可以养胃卷心菜：富含维生素，具有抗溃疡因子，能保护胃肠，肠胃不舒服的人可以经常......

肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。此外，还可以多......

性功能减退是许多男性面临的常见问题，但通过健康的饮食和营养补充，可以促进性功能的恢复和改善。本文将介绍一些自然食物和营养方法，有助于提升性功能，增强性生活质量。提升性功能的自然食物1.红肉：红肉是一种富含锌和蛋白......

从所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物御寒，不一定非要多吃温性或热性的食物，因为有些冷是因为机体缺......

葡萄干葡萄干中含有不少的葡萄糖，而在冬季，准妈妈们要想抵御寒冷，就不能缺少糖类物质的补充。准妈妈们在冬季吃一些葡萄干，能够促进机体对钙质、磷、铁质元素的吸收，并且因为葡萄干中含有维生素和氨基酸，还是准妈妈们冬季的......

冬季减肥，冬季要如何减肥呢？冬季减肥吃什么好呢？下面就来了解一下冬季减肥的饮食。冬天食品热量高易上火冬季吃冷并非没有根据，食家告诉记者，因为冬季大多数人喜欢选择高热量的食物，导致其中一部分人一到冬天就喊上火，所以中......

寒冷的冬季，人们总想吃点什么来保暖，温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那么，怕冷的人冬天吃什么可以御寒呢？看看下面的推荐吧。冬天吃什么食物可以御寒1......

肝脏是机体解毒和代谢的场所，如果胡乱进食会增加肝脏负担，甚至加重肝脏损害，尤其是乙肝活动期，轻者会延缓病情恢复，重者有可能会引起肝脏坏死。所以冬季保肝饮食要以适量、营养科学为主，下面就为大家介绍7款既营养又养肝。1......