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利肝明目食谱 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目组成:生苦瓜1条,白糖60克。制法与用法:先将苦瓜洗净捣烂如泥,加入白糖后拌匀,2小时后将水汁滤出,一次凉饮之。功效与应用:清热利温通窍,滋阴润燥,利肝明目。适用于因湿热上扰而引起的耳聋或耳出脓,并伴有头痛、牙......
2023-11-06
想瘦就瘦 苦瓜减肥食谱
苦瓜减肥食谱1.甘苦两味苦瓜汁材料(1人份)苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。1、将苦瓜洗净后切块,记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤,带着瓜瓤切块。2、去了皮的菠萝也同样切块,去掉果芯,放入榨汁器中......
2023-11-18
孕期食谱 金麦酿苦瓜
金麦酿苦瓜准备材料:苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。步骤1:南瓜去皮、蒸熟,碾成泥。步骤2:黄油放入锅中,小火加热至融化。步骤3:放入麦片,小火炒香,放入南瓜泥,翻炒均匀,加入糖桂花,炒......
2023-10-31
抗癌食谱:苦瓜蒸鱼
抗癌食谱:苦瓜蒸鱼材料:苦瓜、鱼各适量调味料:树仔、黄豆豉各少许、鱼露1大匙、米酒1大匙、糖少许(依个人喜好)做法:1.将鱼对切展开,在鱼身划两刀,展开平放于盘子上;2.将苦瓜去籽切片,以热水烫过后平摆放置鱼上,再加入调味料;......
2023-11-06
苦瓜减肥食谱7天甩肉5kg
除了清热解暑之外,苦瓜排毒减肥瘦身的功效也不错,下面介绍苦瓜减肥食谱,让你7天甩肉5kg。苦瓜是夏天常见的食物,也是清凉解毒又减肥的好食物,对于减肥的效果是非常强烈的,可以有效分解体内的脂肪和毒素,然后排出体外,减肥达......
2021-05-21
揭秘 苦瓜瘦身的食谱
美味又瘦身的苦瓜减肥食谱1、苦瓜胡萝卜煎蛋材料:鸡蛋2个、胡萝卜少许、苦瓜小半根调料:食盐适量、葱少许、料酒少许、植物油适量做法:1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散,放入苦瓜......
2023-11-20
吃苦好度夏 推荐四款苦瓜食谱
俗话说吃苦好度夏,夏天适当吃点苦,不仅能清热降火,还能排毒增加食欲。而苦瓜是夏天养生饮食中最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实,只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。今天,就为大家带来几款关于......
2023-10-29
抗癌食谱:去脂苦瓜汤
抗癌食谱:去脂苦瓜汤菜系及功效:防癌抗癌食谱口味:清苦味工艺:煮制作材料:主料:苦瓜480克调料:豆豉5克,姜3克做法:1.苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;2.苦瓜及姜与豆豉洗净,放入煲内,加适量水,先用明火煲开;3.再改慢火煲至苦......
2023-11-06
苦瓜减肥法 夏季减肥食谱
苦瓜减肥效果非常好,它含有高能清脂素,即苦瓜素,能使摄取的脂肪和多糖大量减少,从而达到清脂减肥的效果。其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加细腻光滑。下面就跟小编一起来学习苦瓜减肥法吧。凉拌苦瓜主料:苦......
2023-11-01
12岁食谱 鸡丝拌苦瓜
十六个月宝宝食谱一:鸡丝拌苦瓜材料:鸡胸肉150克、苦瓜100克、鸡蛋1个;花生油适量;生抽1小匙;盐、醋、香油各少许做法:1、将鸡胸肉切成细丝,放入碗内,打入鸡蛋搅拌均匀,加盐和生抽腌一下。2、苦瓜洗净,切丝后,用热水烫熟,沥干、晾......
2023-11-06
孕期食谱 苦瓜黄豆排骨汤
孕期食谱苦瓜黄豆排骨汤原料:猪大排适量、黄豆适量、胡萝卜1根、苦瓜1根、食盐少许、姜(老)适量做法:步骤1:黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间。步骤2:排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用,即飞水。步骤3:苦瓜去瓤,切方块......
2023-10-31
抗癌食谱:苦瓜汤
抗癌食谱:苦瓜汤原料:苦瓜1条,葱、食油、味精、精盐各适量做法:将苦瓜、葱分别洗净,苦瓜去瓤切片,葱切末,先将苦瓜放入开水的锅内,改用小火慢慢炖煮,煮至苦瓜熟烂时,加味精、食油、葱末、精盐,稍煮片刻即可。功效:清热润喉,适用于......
2023-11-06
中老年减肥食谱:番茄苦瓜
中年人减肥食谱:苦瓜番茄玉米汤材料:苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精制作:把苦瓜去瓤后切段,可以切小一些方便烹煮。西红柿切大片,玉米切为小段,一同放入大锅中熬煮,苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤中,与番茄素和......
2023-11-15
儿童食谱之豆腐苦瓜汤
豆腐甘寒,苦瓜苦寒,均能清大热,清胃降火,对呃逆不止伴有便秘小儿食用更佳。原料:豆腐2块,苦瓜50克,调味品适量。制作:豆腐切成小块,苦瓜洗净,切成薄片,在沙锅加水适量,用文、旺火交替,煲2小时,至瓜烂、豆腐熟,再加入调味品,即成。一般......
2023-11-14
夏日苦瓜减肥作战食谱
1、冰镇梅汁苦瓜材料:苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁。做法:Step1:将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后,以冰块冰镇,再将苦瓜切成长片状;Step2:香菜切碎末、姜切丝;Step3:将姜丝、冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中,淋上梅汁后均......
2023-11-22
苦瓜食谱之减肥解暑
蜂蜜苦瓜材料:苦瓜、蜂蜜、冰块做法:1、苦瓜洗净,用削皮器削成薄片,加冰块放入保鲜盒冷藏1小时;2、然后取出苦瓜入盘,浇上蜂蜜即可。健康减肥原理:蜂蜜具有排毒减肥的功效,而苦瓜能帮助你去火消脂,它们都是非常理想的减肥食品......
2023-11-15
吃苦瓜能减肥吗 推荐5款苦瓜减肥食谱
减肥原理苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性苦中作乐,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之......
2023-10-31
夏季吃苦瓜可以减肥吗 苦瓜减肥食谱
国内有研究发现,苦瓜能减重、降血脂、降血糖,特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类,还有一些苦瓜酵素,这些有效成分都不耐高温,因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后,还能保有它的减肥疗效......
2023-10-20
轻松享瘦 苦瓜食谱助减肥
常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素,能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。苦瓜减肥法,8款食谱帮你苦中享瘦。一、凤梨苦瓜鸡材料:苦瓜、新鲜凤梨、香菜梗、鸡腿、柠檬、红葱酥、盐、胡椒做法:1.将苦瓜切半、去......
2023-11-06
苦瓜减肥法 排毒减肥6大苦瓜食谱
1.地瓜苦瓜圈烹饪时间:15分钟内做法:将地瓜洗干净去皮切成块状,之后在一个干净的保鲜袋中撒入少量的水,将紫薯放入保鲜袋中,将保鲜袋放入微波炉中高火转3分钟。接着将字数取出用勺子捣碎成泥装入盘子中。然后将苦瓜去瓢切......
2023-11-05
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