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OL爱护身体3个小细节
1、备一双平底鞋OL经常穿高跟鞋,重心前移,会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张,长期坐位,也会影响腰肌。条件允许者,可在办公室准备一双平底鞋。2、靠垫适中当人们坐下的时候,整个力量用在胯骨上,容易腰椎不适,可以在背后放个靠垫......
2023-11-27
脚后跟疼记得查查腰椎
后脚跟痛怎么是腰有问题?赵之心向健康时报记者解释道:大部分人后脚跟疼,都以为是足跟骨刺。其实,骨刺疼痛是局部性的,疼痛只是在某一点上,这样的人只有很小一部分,更多的人足跟痛是由于年龄的增长,腰骶部的马尾神经受到第4、......
2023-11-18
判断你是否患骨质增生
正确判断骨质增生要注意以下几点:(1)骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显。一般增生在某一侧(......
2023-11-20
治疗腰椎劳损的几种方法
腰肌劳损是我们的生活比较常见的腰部疾病。面对这样的疾病我们有哪些比较有效治疗方法呢?下面我们一起了解下腰肌劳损的相关治疗方法。物理治疗物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做......
2023-11-04
怎么用药酒治疗腰椎盘突出
近些年来发病呈年轻化趋势。该病症状主要是腰腿的痛、麻、胀、凉以及行走障碍,严重时可引起肌肉萎缩,肢体瘫痪和大小便失禁。该病治疗方法分为保守治疗和手术治疗。保守治疗是以物理治疗为主,方法众多,包括推拿、牵引、三......
2023-11-16
腰椎盘突出症的食疗方
腰椎盘突出是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。对于这样的骨科疾病在治疗的同时还需要注意饮食的调理。下面给大家介绍几种腰椎间盘突出的食疗方供大家参考。1、鲜羊腿肉500克,加水煮熟,切2厘米见方的块;制附片10克......
2023-11-04
性功能不好可以查查腰椎
腰椎间盘突出算是骨科的常见病,各个年龄段都有可能发生,患者大多一般先出现腰痛,过一段时间出现腿痛,治疗的时候,往往却很少提及性功能障碍方面的问题。专家介绍说,腰椎间盘突出患者多伴有腰椎管狭窄,突出物压迫时间长,会导致......
2023-11-08
腰椎骨质增生的常用治疗手段
腰椎骨质增生是骨质增生疾病中的一种,那么该如何治疗腰椎骨质增生呢。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,治疗腰椎骨质增生的非手术方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。1.自我健身疗法治疗腰椎骨质增生:每天坚持户......
2023-11-08
腰椎骨质增生的病因是什么呢
张先生今年29岁,是一家外贸公司的职员,工作非常辛苦。他每天都要坐在办公桌前审核账目,一坐就是一天,有时中午饭也是一边吃一边还看。就是晚上回家后,他也还要在电脑前工作一两个小时。近来,他感觉腰部有些不适和疼痛,起先没......
2023-11-10
腰椎骨质增生的分类
从形态上分,腰椎骨质增生可分为四种。1、柱状增生:发生在活动角度较大的小关节部位,如指关节、膝关节等处。局部症状比较明显但影响不大,痛苦也较少。但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体,影响十分严重。2、角状......
2023-11-24
上班族生活中保养腰椎的9个方法
大家都知道,腰椎颈椎病是现代都市人很常见的疾病,白领一族的腰椎问题格外严重,那么上班族日常生活中如何保养腰椎呢?1、不要睡软床。正常脊柱有一个S形的生理弯曲度,睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的......
2023-10-29
腰椎间盘突出主要危及的神经
腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损,累及腰骶神经丛,牵扯的神经有:股神经、闭孔神经、坐骨神经,所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。股神经来自腰2-腰4脊神经,是腰丛各支神经中最粗的,在髂凹内行......
2023-11-19
为什么会导致腰椎骨质增生
调查发现,腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关,这是腰椎退变及发病的外在因素。腰椎出现退行性变、椎间盘突出后,椎间盘变薄,椎体间隙变窄,韧带松弛,椎体间活动度增大,在椎体......
2023-11-14
春季易发腰椎病 3招预防春季腰椎病复发
春季气温变化大,常会使周身血管收缩,血液运行缓慢,使椎间盘内压力增大。同时,春季气候干燥,人体含水量下降,椎间盘中水分丢失更严重,导致腰椎间盘弹性下降,退变也随之更加突出。当腰椎间盘突出压迫、刺激附近的坐骨神经根,患者......
2023-10-31
冬季老人预防腰椎疾病的方法
冬季天气转凉有许多的老年人容易患者一些骨科疾病。而腰椎病就是在冬季最容易爆发的骨科疾病。那么对于这样的一种疾病,下面给大家介绍冬季老人预防腰椎疾病的方法,供大家参考。1、老年人可能要面临一些更繁重的家务劳......
2023-11-04
从日常生活习惯中养护腰椎
人的腰部也是比较脆弱的部位,如果我们不能很好爱护和养护它,就会对我们的日常生活造成严重的影响,那么面对这样的情形我们该怎么办呢?下面我们一起了解下具体该如何养护我们的腰部吧。不要睡软床专家表示,我们正常脊柱有一......
2023-11-04
保护腰椎小动作 不要让它过劳损
经常听到坐办公室的妹子一到下班的时候说,哎呀我的腰……腰好酸……腰痛等等的一些话,确实,每天久坐在办公室里,上班时间那么长,坐久了腰也受不了,是不是感觉酸酸的?如果有,这个时候你可得当心了,说明......
2023-10-19
腰椎盘突出有哪些发病原因
腰椎间盘突出是一种常见病,它跟腰椎间盘的蜕变有关系,是人体老化过程当中出现的病症,比如说我们人老了,韧带会松驰,会长一些骨刺,这都是蜕变;水分丢失,腰椎间盘的结构不致密,不坚固,出现了裂隙,髓核就容易脱出,出来以后,这种现象叫......
2023-11-14
患有腰椎滑脱能练瑜伽吗
瑜伽是一种非常健康的健身方式的,在练习瑜伽的时候也是有一些适宜人群的,但是腰椎滑脱能练瑜伽吗,练习瑜伽能够让一个人的心情特别的平稳,在进行瑜伽的时候要注意一些患病的人群,我们都知道一些患有高血压病人是不能够练习......
2021-05-06
骨质增生和腰椎间盘突出的差别
骨质增生和腰椎间盘突出有什么联系?很多人都认为,腰椎间盘突出症就是骨质增生。其实这种观点是错误的。骨质增生好发于中老年人,后者则越来越趋于年轻化,本质上都是由于骨骼的问题产生的疾病,那么又如何看待这两种病呢?骨质......
2023-11-19
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