新研究发现，洗手的行为能够催生乐观情绪。由科隆大学的凯·卡帕斯博士指导的一项研究发现，人们在做事遭遇挫折之后洗手能够表现出更加乐观的态度，不过这些乐观的人在失败之后可能就不会付出像先前那么多的努力了。......

案例：小米妈妈将要带儿子踏上长途旅程时，心里真有些担心。因为儿子第一次旅程就要在火车上呆24小时，这么长时间被困在火车上连成人都会感到寂寞无比，更何况孩子？但事实上，小米的表现却大大超出了妈妈的预期，他似乎有忙不完的......

研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则食用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。研究人员在研究刚开始、8周后......

情绪能量等级分为正负能量等级，能量等级评分为零至一千。其中，情绪能量为二百以下为负能量，二百以上为正能量。正能量依次分为勇气，淡定，主动，宽容，明智，爱，喜悦，平和与开悟。而负能量分别依次为骄傲，愤怒，欲望，恐惧，悲伤，冷淡，内疚和......

●化疗期间应多饮水，少食多餐，患者家庭应做好心理护理在乳腺癌患者中，有70%左右的患者需要接受化疗，而化疗后出现的不良反应，直接影响到规范化治疗的效果。日前在沪召开的以患者为中心治疗策略媒体交流会上，多位专家强调，乳......

有一些食物吃起来感觉很好，但吃完后可能会让你犯恶心、胀气或是让你感到有罪恶感;不过相对地也有其他一些食物能够改善我们的精神状态，以下就是5种能够让你在吃完后感觉良好的食物：1.不加盐的原味核桃和腰果据美国纽约注......

近日，美国专家研究发现：对于我们常奉为催情提高性欲的食品——牡蛎等食品，其实它们只是可以提高人体免疫力，并没有催情作用。那看看专家们到底怎么说吧.巧克力只能提性趣也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在......

正常状态下，人每天都会有头发脱落，这些脱落的头发会由新生头发代替。妊娠期间，较高的雌激素水平使得部分本该脱落的头发不会脱落，可产后随着雌激素水平回落，不少女性会在产后半年内出现头发脱落，有时甚至大把大把地掉。产后......

哪些食物能够保持情绪稳定1、富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不......

如何给内心排毒？1、不苛求自己有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。2、寻找专业帮助一贯表现强势的你......

吃什么食物能够缓解情绪影响我们情绪的外在因素很多，当心情紧张焦躁而难以自我舒张的时候，可以尝试用食物进行调节。比如：粗粮、海鲜、菌藻类食品，食用它们可以减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。1、蔬果奶类代表食物：香蕉、番......

消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高；在呼吸系统可能引起气短、哮......

一、叶酸研究发现，很多患有抑郁症的病人血液中的叶酸偏低。此时，要适当多吃点菠菜，因为菠菜不仅富含叶酸，而且含有能使人头脑和身体放松的镁。二、5－羟色胺人体内缺少5－羟色胺，容易让人产生狂燥和忧郁情绪。香蕉内含较高的5－......

从小到大，似乎一路都是被家长套牢的。读初中高中的时候，不准谈恋爱；读大学的时候，叮嘱要好好学习毕业后找个好工作；好不容易毕业有了工作，赶紧找个男朋友结婚生孩子。这男朋友女朋友又不是天上掉下来的，能说要找就马上找得到......

下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里。这些方法能够对付坏情绪哦。锻炼出汗。心情不愉快，身体也别......

美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助情绪相对乐观的女性或健康的女性缓解疼痛感。来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在４５岁至６５岁......

七情，属于人体正常的精神情志活动，是人体对外界事物的反应。但七情太过，即对人体产生伤害。早在中医《皇帝内经》中即有：怒伤肝，喜伤心，悲忧伤肺，换上脾，悲恐伤肾之说。可见情志失调，伤及脏腑，影响气机，日久导致气血失调，五脏失和......

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑......

在坐月子的关键时期，很多孕妈妈往往没有奶水，就会通过日常的饮食，吃一些滋补的食物，来达到催奶的作用。最为常见的滋补食物就是鸡汤了，鸡汤当中含有的营养价值，是很多食物都无法比拟的，那么鸡汤可以起到催奶的功效吗？下面就让......

肛肠疾病的主要症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、瘙痒、及便秘等，其中以大便出血为最常见症状，一般鲜血颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、......