《爱情公寓》中饰演悠悠的邓家佳，曾经有绰号叫胖佳，但是最近在新片《全民目击》中清瘦了不少，出席宣传时更曼妙得如同女神!原来她为了拍戏，只用20天快速减肥，掉了20斤肉!这样的速度即使是以减肥速度快而出名的娱乐圈，也是比......

女人天生就爱美，这可是女人特有的本能和天性。拥有曼妙的好身姿应该是每个少女的梦想，然而，肥胖却一直困扰着许多的女性朋友，她们使出了各种办法减肥，想要让自己变得漂亮，变得美丽，可是这件事情并非是如此容易的。河北参加艺......

你是不是经常羡慕别人纤细妖娆的身材，然后低下头看着自己满肚的赘肉和分不开的肉肉腿，心有不甘，却又找不到方法，其实对于减肥来说，在一开始就给自己定一个减肥计划是很重要的，大家不要小看了减肥计划的重要性哦，定好减肥计划......

按摩脚底的减肥原理通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就......

想要用五天减肥法瘦20斤，不仅是要做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。今天，给大家推荐5天瘦20斤减肥食谱，赶紧来学吧!第一天：早餐：奶一杯、苹果一个中餐：蔬菜沙拉、全片面包两片晚饭：小米粥一小碗、......

生活中你常常会发现，有些人吃一点点就会发胖，而有些人狂吃也不会长肉，其实这并不只是体质的问题，食物搭配也是一个很重要的原因。现在我们就来看看，食物搭醋是如何减肥的吧。生活中你常常会发现，有些人吃一点点就会发胖，而有......

一、轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。功效：补气健脾，减肥轻身。注：以上药材中药......

肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，扬州男生3个月每天跑20圈一年瘦身70斤。昔日的他和现在的他在扬州大学社会发展学院，一位名叫宦皓名的大二男生，在不到一年的时间内成......

韩庚为拍戏狂瘦20斤，演至尊宝不想与周星驰比较。日前，电影《大话西游3》在上海电影节期间举办了宝盒开启定档发布会。电影主演韩庚、吴京、谢楠，友情出演胡静出席了发布会。发布会现场，谈到出演至尊宝，韩庚则透露了他为了......

睡觉减肥法是最适合懒人的一种减肥方法，不用你节食也不用你运动你只要睡一睡就能马上狂瘦20斤，这不是忽悠人，赶紧跟着小编一起来看下。睡觉减肥法的影响因素既然是睡眠减肥法，那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系，leptin......

一个月怎么才能瘦20斤？虽说减肥要循序渐进但是现在的人却喜欢快速，什么都要快，减肥当然也慢不下来，下面一起来看下达人给大家分享的一个月瘦20斤的妙招。一个月瘦20斤成功案例：我一个月瘦了20斤。我在减肥的路上已经走过了......

对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功减肥的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，但是没有真正意义上掉肉，通常都是胖了——瘦......

星期一早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳晚餐：素面条星期二早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花晚餐：馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜星期三早餐：方面包4片酱牛肉1片牛奶......

在当今社会，减肥已经成为了许多人生活中的一大关切。有人可能由于健康问题、外貌压力或其他原因，希望能够快速减重。然而，一个月内瘦20斤这是否正常？本文将从科学的角度探讨快速减重的可行性以及潜在的风险。身体的减重极......

减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐，晚餐上我们不能不吃，而是要讲究怎样吃才是最健康的。首先，夏季减肥晚餐，应......

红酒减肥妙方：方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤......

白粥是很多人常吃的，那么白粥可以减肥大家知道吗？白粥怎么减肥呢？白粥要怎么吃才可以减肥呢？下面就来了解一下轻松瘦20斤的瘦身方法。第一天：早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第二天：早餐：白粥，五块克力......

夏季即将到了，想在海滩上穿上比基尼的妹子要赶紧制定一个月热控减肥计划，公道安排时间，健康热控减肥，让自己快速瘦下来。首先你需要坚定热控减肥的决心，假如态度犹豫的话，大可不必浪费精力了。然后你需要确定热控减肥的目标......

运动减肥是一种绿色的减肥方法，通过运动来提高代谢率从而促进减肥，下面小编给大家分享个每天花20分钟就能减肥的一种减肥操，一起来看下。20分钟的热力减肥操，足以让你出很多汗，不过这些汗不会白流，因为这些动作都经过美国健......

step1女生坐在椅子上，放松肩部，头往右侧倾下。男生站在女生后面，左手扶着女生的肩部，右手放于女生左耳上侧的头部上，轻轻将其向右侧下压，同时女生用头部施力，以反方向压向左侧。维持数秒后，女生头部的施力撤出并放松，男生慢慢......