据英国《卫报》网站10月4日报道，美国最新研究报告表明，每天散步一个小时的女性罹患乳腺癌的风险可降低14%。美国癌症学会调查了73615位绝经女性，其中有4760位女性在随访的17年中先后患上乳腺癌。研究者发现，与几乎不活动......

在众多运动中，医生认为，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通。散步可以预......

这项发现有力地支持了以前的研究，认为即使是适度的运动，对预防疾病也是至关重要的。每年大约有4万名英国女性被诊断出患有乳腺癌，而且每年大约有1.2万人死于该病。有九分之一的女性的生活受到乳腺癌影响。引起乳腺癌的风......

据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现，65岁以上老人中，痴呆症（分为老年痴呆、血管性痴呆、混......

谈到乳腺癌，散步就可以拯救你的性命。但不要吝惜只走上几公里。今日发布的一项新研究表明，绝经后妇女只要每天步行一小时，其患乳腺癌的风险会降低14%。研究显示，多锻炼风险可降得更低。这些发现是在全国乳腺癌宣传月提出......

牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不......

多吃白菜能防乳腺癌。调查表明，每10万妇女中，每年乳腺癌的发病人数为：中国6人，日本21人，北欧84人，美国91人。美国纽约激素研究所的科学发现，中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多，是由于食白菜多的缘故。科学家发现，白菜中......

一项最新研究显示，女性每天哪怕只步行一小时，就可将患乳腺癌的风险降低一半。与那些从不运动的女性相比，那些经常步行，而且每周至少做一个小时适度锻炼的女性，患这类癌症的风险降低了将近５５％。这项发现有力地支持了以前的研究......

美国癌症协会一项新的研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道，妇女如果对自己的每个孩子......

乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。研究......

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，乳腺增生危险高出20倍。专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向......

最近，很多人的朋友圈被歌手姚贝娜乳腺癌复发离世的消息刷屏。这几年，乳腺癌这三个字越来越频繁出现在公众的视野当中，今天就来跟大家说说，女性该如何在吃上预防这种可怕的疾病。研究显示，每天吃海带，可以降低52%乳腺癌再复......

在乳腺癌高发的今天，越来越多女性担心自己不幸中招，在这里要盘点饮食好坏习惯，让你远离乳腺癌。防乳腺癌好习惯：每天60克核桃据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示，每天吃60克核桃（中等大小的约两个......

根据一项新的研究，常锻炼可以使老年女性患乳腺癌的风险减少10%，并且何时开始都不嫌迟。研究显示，超过50岁的女性，每天步行超过30分钟能降低他们患乳腺癌的几率。重要的是，研究人员发现，只有在过去的四年你进行运动的女性的......

什么是乳腺增生:乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。每天用紫灵......

科学家发现，如果女性每天步行90分钟，患乳腺癌的几率就会减少30%。科学家比较了3059名年龄在20至98岁的女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断出患乳腺癌的患者。这些女性要记录一周的运动时程，包括步行、家务劳动、有氧......

谈到乳腺癌，散步就可以拯救你的性命。但不要吝惜只走上几公里。今日发布的一项新研究表明，绝经后妇女只要每天步行一小时，其患乳腺癌的风险会降低14%。研究显示，多锻炼风险可降得更低。这些发现是在全国乳腺癌宣传月提出......

乳腺癌在女性中并不少见，那么女性要怎么远离乳腺癌呢？有人建议常喝豆浆，这样可以预防和治疗乳腺癌，常喝豆浆可以预防和治疗乳腺癌是真的吗？专家介绍，首先要养成正常的生活作息习惯，杜绝熬夜、烟酒、化妆品、激素丰胸等有害身......

女性都是以白为美，一白遮百丑。夏日来临，很多女性为了不被晒黑都启用起各种防晒措施，遮阳伞、防晒霜、防晒衣更是女性朋友出门必备的法宝。有调查显示，有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时，晒半小时至1小时的人约36%，更......

一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的......